-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Günaydın kızlaarr.
Canım sen naptın böyle ya 9 kilo verip fena salmışsın kendinii
hoş bende 4 kg verince salmıştım ama dün istikrarlı olduğumu anladım :) önümde çikolatalar biskvler varken sadece 2 taneyle kestim kendmi. İnşallah bende mayısa kadar kilo veririm ya. artık düğünlerde elbise yada etek giymek istiyorum
menümü yazmaya nerden başlasam bilemedim
sabah
2 kuru kayısı
öğle
1 tbak sulu köfte
2 dilim kek
2 tane kurabiye
5 tane zeytinyağlı dolma
1 dilim börek
1 bardak kola
1 bardak meyve suyu
akşam
yarım ekmeğe yakın ekmek
4 kaşık kıyma
Canım sen naptın böyle ya 9 kilo verip fena salmışsın kendinii
hoş bende 4 kg verince salmıştım ama dün istikrarlı olduğumu anladım :) önümde çikolatalar biskvler varken sadece 2 taneyle kestim kendmi. İnşallah bende mayısa kadar kilo veririm ya. artık düğünlerde elbise yada etek giymek istiyorum light sütün rejimde bi faydası mı var canım
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Günaydın kızlar işe gitmeden önce beş dakika buraya ayıracağım dedim 3 dakika geçmişi okuyorum iki dakika buraya yazıyorum.
Şimdi enerjime gelince tşk ederim ama ben galiba yetersiz buluyorum her işe yetişmek istiyorum yaaa
Almanya için isenys biz sınıra yakın oturuyoruz arabayla 40 dk falan e şuanki dövize göre almanya daha ucuz gidip ucuz olanları ordan alıyorum.
Pazartesi kilo bildirimi için olur yaaa belki bu sayede frenleriz haftasonu kendimizi
Şimdi enerjime gelince tşk ederim ama ben galiba yetersiz buluyorum her işe yetişmek istiyorum yaaa
Almanya için isenys biz sınıra yakın oturuyoruz arabayla 40 dk falan e şuanki dövize göre almanya daha ucuz gidip ucuz olanları ordan alıyorum.
Pazartesi kilo bildirimi için olur yaaa belki bu sayede frenleriz haftasonu kendimizi
canım aslında ben hayatımda bu kiloda olmamıştım, hala hamilelik öncesinde en yüksek olduğum kiloya bile inemedim, bu benim için çok değişik bir durum zaten. Ekmeğe gelince, ben hiç sevmem ekmeği, ama börek dersen o başka bi oturuşta 1 tepsi yiyebilirim, abur cubur, dondurma falan tamam, 1 litre dondurmayı da bitirebilirim, ama şimdi onlarla rüyalarda buluşuyoruz, çünkü bu aburcuburlardan daha da sevdiğim şey ise güzel vücut.
Keyifle yaptığım da doğru, iyi tahlil etmişsin, bayılırım güzel sofraya, balık masası, mezeler falan acayip severim. kahvaltı aynı şekilde süslü olucak, renkli olucak, o zaman diyetin o sevimsiz tarafını ortadan kaldırmış oluyorum
canım afiyet olsun, güzel görünüyor, Ama akşam hepsinden az bile yesen, pilavı yemesen daha iyi olurdu, kilo vermeni hızlandırırsın
bu günkü yediklerim
sabah
1 kepekli sandviç ekmeğine yağsız peynirli ama booooool peynirli tost
domates
5 zeytin
ara
1 portakal
1 yeşil elma
öğle
5 yk mercimek yemeği
2 yk makarna
1 kase yoğurt
ara
1 sütlü nescafe olacak
akşama
1 kase tarçınlı elmalı yoğurt yemeyi planlıyoruym
kızlar hafta sonu atıştırmaya alışınca bünye baya zorlanıyor kan şekerim ne alemde acaba....
afiyet olsun canım, öğlenki makarna da çok azmış zaten
bugün yediklerime gelirsem,
sabah çeyrek simit,
1 elma
öğlen
yarım kase çorba,
küçük kase salata,
et sote çok az pilav,
ara
şekersiz kahve
1 küçük çuku
ara 4 kuru kayısı 10 fındık.
heryerim ağrıyor, sanırım ben hasta olucam, birde regl şişkinliği var, nefes alamıyorum, su içmek istemiyor canım 2 lt yi zor bitirdim. gidip hemen yatmak istiyorum ama kayıp şehrin finali varmış
iyice bir dinlen canım, çuku yerine meyva falan yesen hem enerji hemde vitamin almış olursun, özledim seni
yağmurcum afiyet olsun, kendine daha düzenli bir beslenme organize etmen lazım, bu şekilde değil kilo vermek alırsın. Sağlıklı beslenmeye çalışmalıyız, göze görünmeyen şu abur cuburlar en büyük düşmanımız unutma
noldu şimdi bu haftasonu yeme işini pazartesi de devam ettirdim.
tahin helvasının niye süt yaptığını anladım, için yanıyo yandıkça su içiyosun. o kadar suya süt olur tabi
seve seve içiosun ama suyu yoksa için cılk olur asla içemezsin
oğluşun dişi çıktı diş buğdayı yapcam. tarif bilenler var mı nasıl yapılıyo sizin orda?
diyet takımı değil de başka topik zannettim heralde şu yazdıklarıma bak
yarından cumaya kadar aldıklarımızı vericez, üstüne bi 500 gr verirsek de seviniriz ezik olduk iyice:18:
oluşunun dişi hayırlı uğurlu olsun, bizde sabırsızlıkla bekliyoruz, ha çıktı ha çıkacak diye. Benim de hiç haberim yoktur diş buğdayı nedir ne değildir diye. Ben hediye alıcam oğluma dişi çıktığında.
menümü yazmaya nerden başlasam bilemedim
sabah
2 kuru kayısı
öğle
1 tbak sulu köfte
2 dilim kek
2 tane kurabiye
5 tane zeytinyağlı dolma
1 dilim börek
1 bardak kola
1 bardak meyve suyu
akşam
yarım ekmeğe yakın ekmek
4 kaşık kıyma
hilalcim bu hamur işi işlerine uzun bir süre ara vermelisin, geçen hafta iyi kilo verdin ama bu hafta aynısı olmayabilir
helva fena gözümü tırmalıyor, birde akşam ıspanak diye gördüm güzelmiş dedim, ama ıspanak böreğin içine saklanmış demekki :44:
phatosçum ucuz atlatmışsın, sulu sebze yemen lazım sulu sebzeeee, çok daha çabuk ve güzel sonuç alırsın
pazartesi bildirim yapalım kilo alanlara mesaj saydırma işini verelim, ama kelimeleri de saysınlar iyice gıcık olsun
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
hilal in menü gözüme çarptı coşmuşsun bacım.ben de gerçi dün iyi sayılmazdım
mattika helva gerçekten acaip su içiriyor.ben de severim ama akşam değil sabah
oğluşunun dişleri de hayırlı olsun
ben aile içinde pmıştım,buğdayı haşlayıp çocuğun başından aşağı 1 avuç dökmüştk:))
önüne kitap-kalem ıvır zıvır koymuştuk ,hangisini alcak fln diye hehe
mattika helva gerçekten acaip su içiriyor.ben de severim ama akşam değil sabah
oğluşunun dişleri de hayırlı olsun
ben aile içinde pmıştım,buğdayı haşlayıp çocuğun başından aşağı 1 avuç dökmüştk:))önüne kitap-kalem ıvır zıvır koymuştuk ,hangisini alcak fln diye hehe
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
günaydın kızlarrrrr
mattika
hayırlı olsun, oğluşunun dişleri, diş buğdayı nasıl yapılır bilmiyorum ama arkadaş getirmişti biraz kendi yaptığından, bildiğin haşlanmış aşurelik buğdaydıııı.....haaaa bu arada ammmmaaaannn memişlerin uçlarına dikkat az dişlerin arasından çekiştirmedim ilk kızda....hehehehe
bence de pazartesi kilo bildirimi yapalım kesinlikle katılıyorum....
mattika
hayırlı olsun, oğluşunun dişleri, diş buğdayı nasıl yapılır bilmiyorum ama arkadaş getirmişti biraz kendi yaptığından, bildiğin haşlanmış aşurelik buğdaydıııı.....haaaa bu arada ammmmaaaannn memişlerin uçlarına dikkat az dişlerin arasından çekiştirmedim ilk kızda....hehehehe
bence de pazartesi kilo bildirimi yapalım kesinlikle katılıyorum....
