Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

CINARINANNESI .!.:

günaydın bayanlar,

geçen haftaya göre 1 kg fazlam var, bu sabah tartıldım, göbeğim bile kocaman, motivasyon 0, içinizdeki sesi öldürmenin bir yolunu bulursanız bana da söyleyin çünkü benimkinin sesi her geçen gün daha yüksek çıkıyooooo, ye, ye ,ye p.tesi başalrsın, aldığımız aburcuburlar nerdeydi, gel bir rafa bakalım neler var, aldığımız bitter çuku nerde, bitter birşey yapmazmış gel yiyelim, akşam pizza söyleyelim ıspanak yemeyelim. Ay walla susmuyo bu ses, bağırıp duruyo

Genişletmek için tıkla...

İyide bu benim iç sesim

BLUEDENIZ .!.:

günaydınnnn kızlar az kalorili,çok hareketli güzel bir gün olsun hepimize.....

s-a cım bak bir şekilde telafi etmişsiniz nikah gününüzü....buda güzel bir anı olsun size....bir dahaki yıllarda unutmamak üzere....pastaya da dayanmışsın buda çok güzel

gırgırına geçen hafta diyetteki azim ve hırsın tavan yapmıştı bu hafta yine yerlerde be canım....süpür artık şu yerdeki moralsizliğini....bak sevgilinde diyete başlamış......ama bunu sakın beyninde sorun haline getirme....keyifli bir rekabet haline getir ki birşeyler olsun....spora başlamanda senin artın daha ne olsun....

fatoşçum dediğini ben haftalardır düşünüyorum ve de söylüyorum canım....kesinlikle artık 1 ay bile kalmadı kabanları montları çıkarmaya....bi ara diyet hepimizi bunalttı sanırım,ama gerçekten bir silkelenmeye ihtiyacımız var bencede....nerdeyse hepimizin düzenli yaptığı spor egzersiz vs artık hiç yok.....ben kendime bunun için çok kızıyorum doğrusu....haydi canlanalım biraz .....

Genişletmek için tıkla...

Yook aslında pastaya dayanamadım.. Sadece yemekte doydum yiyemedim.

Akşama bunu telafi ederim. Pastanın geri kalanını yicem

S_A .!.:

İyide bu benim iç sesim


Yook aslında pastaya dayanamadım.. Sadece yemekte doydum yiyemedim.

Akşama bunu telafi ederim. Pastanın geri kalanını yicem

Genişletmek için tıkla...

walla güldürdün beni S_A cım, demek akşam devam edeceksin, yeme kuzum yeme bak sonra pişanm olucan ne güzel tadımlık yemişsin

Kızlar cuma günü amcam geliyor bize.

Son 3 gelişindede kilo konusu açılıp baya moralimi bozmuştu. Umarım bu cumada böyle olmaz.


Hazirana az kaldı. Ben bu yeme düzenimi nasıl düzelteceğim bilmiyorum ya. Dukan yapacaktım güya patlattım. Herşeye yeniden sıfırdan başlamak istiyorum.

S a , pastanin kalanini annenlere ver komsuya ver biseyler yap yoksa aksam kotu seyler yapacaksin gibi

günaydın kızlar

sabah tartıldım ama çok içaçıcı değildi valla sadece 200 gr. vermişim bakalım cumaya kadar neler olacak:44:

geçmişi okuyup geliyorum

selam kızlar bende cumaya kadar tartılmama kararı aldım
normalde her gün tartılırdım böyle daha heyecanlı
bide akşamları kendimi tutabilsem ama bir karar verdim bu akşam çocuklarla beraber bende yatcam
bakalım ne olacak?

S_A .!.:

Günaydıııın

Nasılsınız kızlar ya ben çok yorgunum ama tabiiki şuan trendeyim işe gidiyorum. Bugün hiç diyet modunda değilim böyle düşününce günüm yemek açısından kötü geçiyor.

Dün gece yarısı eşimle tabii bende yemek yedim pasta 2 çatal yedim

Birde kızlar cuma günü misafirim var yaa

Genişletmek için tıkla...

pastaya iyi dayanmışsın ben yerim olmasa da yerdim yaa

yeliz209 .!.:

ben misafir gelince fazla yaparsam sabah eşimle işyerine gönderiyorum artık ne yapayım evde durursa dayanamıyorum ki..
tatlı olarak sütlü tatlı yapabiliriz kaçamak olsa bile daha az kalorili.
benimde boğazım ağrıyor ya bilmiyorum nasıl geçecek..

Genişletmek için tıkla...

en iyisini yapıyosun. ben yapmıyorum hamurişi tatlı ama sürekli aklımda 2 gündür. bozdukça ipler kopuyo bu diyet işinde

phatosh07 .!.:

günaydın kızlaar. okuyorum da yazdıklarınızı hepimizin üstüne bir bahar rehaveti çökmüş sanki:/ yaza çok az kaldı kızlar eski motivasyonumuza dönmemiz lazım montlar kabanlar çıkıyo artık şunun şurasında en fazla 1 ay daha giyebiliriz:/

Genişletmek için tıkla...

mont falan giyilmiyo artık. giysen de çıkarıp eline alırsın yani havaya belli olmuyo. ve benim hiç kıyafetim yok

nidah .!.:

Ne oksurukmus arkadas yaa
Gece bizim oglan kac yuz kere uyandi oksurukten sayamadim. Pekmez ihlamur bal ne varsa deniyom
Tum hastalara sifa versin Allah im..

Bu arada gunaydin cumleten..

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun.. sırtına ve göğsüne zeytinyağı ile masaj yapmayı dene rahatlar öksürüğü.

CINARINANNESI .!.:

günaydın bayanlar,

geçen haftaya göre 1 kg fazlam var, bu sabah tartıldım, göbeğim bile kocaman, motivasyon 0, içinizdeki sesi öldürmenin bir yolunu bulursanız bana da söyleyin çünkü benimkinin sesi her geçen gün daha yüksek çıkıyooooo, ye, ye ,ye p.tesi başalrsın, aldığımız aburcuburlar nerdeydi, gel bir rafa bakalım neler var, aldığımız bitter çuku nerde, bitter birşey yapmazmış gel yiyelim, akşam pizza söyleyelim ıspanak yemeyelim. Ay walla susmuyo bu ses, bağırıp duruyo

Genişletmek için tıkla...

tamamen aynı durumdayım. iç sesin biri yeme artık pis şişko diyo biri yiyen de öldü yimeyen de diyo

S_A .!.:

Yook aslında pastaya dayanamadım.. Sadece yemekte doydum yiyemedim.

Akşama bunu telafi ederim. Pastanın geri kalanını yicem

Genişletmek için tıkla...

aa ben de iradeni takdir etmiştim. ben olsam ben de yerdim he

kızlar ben bir ara sabah akşam çörek otu çiğniyordum, rejime ilk başladığımda, ama sonra tadı çok rahatsız etti beni, sanırım yine başlayacağım ben çörek otuna, deneyen oldu mu hiç

Mattika yiyende öldü yemeyende hahahha haklısın canım
Benim erkek arkadaşımda beni tombulum tombişim falan diye seviyo. bigün annesi ben o flan biyere gittik ve annesinin yanındada aynını dedi ve ben dayanamadım ' Tombul kadın mutlu kadın ' aa yeter artık dedim aç ölceğine tok öl diyo şuan iç sesim ama tok ve zayıf ölsem fena olmaz

S_A .!.:

İyide bu benim iç sesim




Yook aslında pastaya dayanamadım.. Sadece yemekte doydum yiyemedim.

Akşama bunu telafi ederim. Pastanın geri kalanını yicem

Genişletmek için tıkla...

bak şimdi oldumu bu ....sabahtan beri hepimiz s-a ya helal olsun yememiş pastayı diyoruz....sen bu akşam ya misafir çağır yada birilerine ver o pastayı ....yerken insan mest oluyor ama yedikten sonra çok pişman oluyor....artı 1-2 kilo gelir bak diyim yani
bir de geçen de muhabbeti olmuştu;(moral bozmama) madem amcan diyet konusunda canını sıkıyor hiç konusunu açma yada onlar açarsada hemen hiç uzatmadan konuyu değiştir bence...boş yere moral bozmanın alemi yok bence....

yürüyüşlere çıkamıyorumya havalar bir iyi bir kötü nihayet iyi haber....cumartesi 10 dr ısınacakmış...ısınsında artık yürüyüşlere başlayayım yaaaa....yoksa böyle iç ses dışardaki sesler olmuyo valla.....

merhaba kızlar
hala kesilip biçileceğim günü bekliyorum
evde olunca yemeklere vakit ayırıyorum sebze pişiriyorum sabah ve akşam olmak üzere bir saat yürüyorum çok çay ve su içiyorum
sa
o pasta damakta bir saniye mide de bir saat toton da bir ömür kalacak boşver yeme kardeş
hamur çamur yedik çe yiyesigelir insanın hepsi zarar
kaç dr gittiysem önce kilo verelim diyor hep bir kilo dize yük bindiriyor diyorlar
güzellik estetik evet ama önce sağlık kızlar bu bir hafta da geçen onca yıla çok hayiflandim kendi kendine onca eziyet
yeme arkadaş yede insan evladi gibi ye sapıtmaya ne gerek var midem ağrıyana kadar yemek de ne
of kızlar önüme dünyanın en güzel yiyeceklerini verseler yemem niye mi dizim deki ağrı her şeyi unutturuyor önce sağlık
hangi dr a git bir çok hastaligin sebebi kilo diyor ne gerek var
herkese güzel bir gün kızlar

aman bi okudum diyet grubumu kim daha çok yer grubumu anlamadım valla

ben 200 gr. verdim diye üzülürken maşallah siz yedikçe yemişsiniz nedir bu yaa

benide yoldan çıkaracaksınız bende yemeğe vericem kendimi korkuyorum

Allah'tan bizim şirkete 2 tane karşımda manken ölçülerinde 2 kız var da onları görünce motive oluyorum
boyları 1,68 diğerinin 1,70 ikisinin de kilosu 50

ne giyseler yakışıyor valla ya bakıp bakıp imreniyorum
yemeğe çıktığımızda yemekleri mıncık mıncık yapar ay onun şusu var ay bunun busu var diye yemekleri mundar ederler, sonra da ay ne çok yedim diye gezinirler ya insan gıcık oluyor valla
işte öyle ona buna burun kıvırınca da fıstık gibi geziyorsun ne diyim

günaydın kızlar

keyifli hafif bir gün olsun hepimize
fasulyelerimi haşladım artık fasulyeli salatalarımı menülerde görebilirsiniz

SA yeme pastayı çok kötü hissedeceksin sonra biliyorsun...

sportie hak veriyorum takımca cozuttuk kızlar toplanma vakti....benim durumumda fena sütlü tatlı masum falan ama benim gibi oturup bir borcamma yakın yemezsen, bu ne yaaaaaa, cuma gene durum fena....

nasihat ile uslanmayanı etmeli tekdir, tekdir azar ile uslanmayanın hakkı kötektir dayaktır
YAKARCIM O YATAKRLA DÜŞÜP O AĞRILARI HİSETMEDEN KİLO YÜÜZNDNE AŞAĞILANIPP AĞLAMADANN BİZZDENNN ZAYIF HATUN OLMAZ OLUR OLURDA 10 KİŞİDEN 4 Ü OLURR

Hahahaha ne güldüm ya herkes taktir etti önce sonrada aaaa olurmu yeme ama sen

İyide o benim en sevdiğim pasta içimden bir ses pişman olmicaksındiyo

Dürüstce söylüyorum ben pasta yicem



Hı bide kilo aldım haberiniz olsun

Kızlar galiba kafayı yiyorum

GIRGIRINA .!.:

nasihat ile uslanmayanı etmeli tekdir, tekdir azar ile uslanmayanın hakkı kötektir dayaktır
YAKARCIM O YATAKRLA DÜŞÜP O AĞRILARI HİSETMEDEN KİLO YÜÜZNDNE AŞAĞILANIPP AĞLAMADANN BİZZDENNN ZAYIF HATUN OLMAZ OLUR OLURDA 10 KİŞİDEN 4 Ü OLURR

Genişletmek için tıkla...

olacağız olmak zorundayız herşey ruh ve beden sağlığımız için

S_A .!.:

Hahahaha ne güldüm ya herkes taktir etti önce sonrada aaaa olurmu yeme ama sen

İyide o benim en sevdiğim pasta içimden bir ses pişman olmicaksındiyo

Dürüstce söylüyorum ben pasta yicem



Hı bide kilo aldım haberiniz olsun

Kızlar galiba kafayı yiyorum

Genişletmek için tıkla...

o içimizdeki ses yeme bak kilolu olursun üzülürsün falan deseydi bu durumda olmazdık zatenn çok dinleme sen onu

FAZLA KİLOLU İNSANLARIN DAVRANIŞLARI

SEMA...((((((

Her yere araba ile giderler, yürümemek için bahane uydururlar.

Okulda beden eğitimi derslerinden çeşitli bahaneler bularak kaytarırlar.

Bir yerde yiyecek gördüklerinde o yöne doğru yönelirler.

Restoranlarda büyük porsiyonlarda ve çok çeşit yiyecekler sipariş ederler.

Paylaşım sitelerindeki profillerine olduklarından daha zayıf fotoğraflarını koyarlar.

Fotoğraf çektirmek istediklerinde komiklik yaparlar.

Alış verişlerde önce yiyecek reyonlarına yönelirler.

Televizyonun karşısında atıştırmayı severler

Hep zayıflamak isterler.

Mutluyum' diyerek kendilerine yalan söylerler.

Onlara göre kilolu olmalarının sebebi genetiktir oysa tiroit bezleri ya da metabolizmaları yavaş çalışmaktadır.

İlgi görmek için neşeyi ve coşkuyu ön plana çıkarırlar.

İmaja ve giyime önem vermezler, sadece örtünürler.

Dostluklara ve arkadaşlıklara önem verirler.

Oturdukları yerden "Şunu getir, bunu götür!" diyerek komut verirler.

Uyumayı çok severler; evlerine düşkündürler.

Bir orduyu doyuracak miktarda yemek yaparlar.

Savaş çıkacakmış gibi stoklu alış veriş yaparlar.

Aynı tip yiyeceklerle beslenirler.Zayıflama

Aynaları sevmezler ve günlük hayatlarında hiç kullanmazlar.

Sofralarının görünüşünden ziyade yemek çeşidine ve miktarına önem verirler.

Karınlarını doyurmak için değil tıkınmak için beslenirler.

Sözde 'başkaları küsmesin ya da kırılmasın diye' yerler.

'Çöpe gitmesin' ya da 'günah olmasın diye' artıkları bile yerler.

Sık sık kilolarından şikayet ederler.

Her yemek yedikten sonra pişmanlık duyarlar.

Her türlü diyeti bilirler ve sürekli diyet yaparlar.

Hangi besinlerin 'sağlıklı', hangilerinin 'sağlıksız' olduğunu iyi bilirler.

Hızlı hızlı, bilinçsizce ve tıka basa yerler.

Bedenlerini değil zihinlerini beslerler.

Elbise dolaplarında yıllar önce aldıkları kıyafetler durur.

Kıyafete fazla para harcamazlar.

Bol kıyafetler giyerler.

Kahvaltıda öğlen yemeğini, öğlen yemeğinde akşam yemeğini ve o öğünlerde ne pişirecekleri konuşurlar.

Sabah kalkar kalkmaz mutfağa yönelirler.

Hangi restoranın hangi yörenin ne tür yiyecekleri meşhurdur ve onlar nereden alınır iyi bilirler.

Bir yerden bir yere giderken sık sık oturup dinlenirler.

Tabaklarında hiç artık bırakmazlar.

Herkesten önce sofraya otururlar.

Televizyonda yemek programlarını ve zayıflatan şifalı bitkilerle ya da diyetlerle ilgili programları seyrederler.

Yiyecek ve içecek reklamlarıyla kötü haberler dikkatlerini çeker.

Kendileri için değil, çevreleri için yaşarlar.

Kendilerinden başka herkese zaman ayırırlar.

Aşırı duygusaldırlar duygularını kontrol edemezler.

Her yediklerine ve içtiklerine anlam yüklerler.

Başarısızlıklarına odaklanarak sürekli şikâyet ederler.

ay kızlar okudukça sizi herkes dökülüyo ben de döküleyim bari havasına giriyorum

kaptaaaaaaaannn sen kilo alırsan ben de alırımmm bakk

pasta fln noluyoz yaw canım da çekti haa