-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
günaydın arkadaşlar güzel bir olsun inşallah....
ben kahvaltı hazırlamaya gideyim güzel bir kahvaltıyla başlayalım güne dimi.....
yeliz bende sigarayı bıraktığımda geceleri rüyalarımda içiyodum sigarayı sonra uyandıktan sonra bile bir süre pişman oluyordujm....
ben kahvaltı hazırlamaya gideyim güzel bir kahvaltıyla başlayalım güne dimi.....
yeliz bende sigarayı bıraktığımda geceleri rüyalarımda içiyodum sigarayı sonra uyandıktan sonra bile bir süre pişman oluyordujm....
Son düzenleme:
Günaydın arkadaşlar
yine güneş var hava çok güzel şahane
kendimi çok hafif hissediyorum, sabah biraz geç uyandık, aklımda tartılmak vardı ama alelacele evden çıktık,
bu hafta inşallah güzel bir bildirim yaparım
dün yediklerimi bildiriyim
DÜN
SABAH
Yok doktora kontrole gitmiştik kahvaltı kaynadı
ÖĞLE
1 kase domates çorba
et döner yarım dilim kepek ekmeği
ARA
3 adet kepekli bisküvi
AKŞAM
1 tabak pazı yemeği
1 dilim ekmek
2 yk yoğurt
GECE
1 ekşi elma
yine güneş var hava çok güzel şahane
kendimi çok hafif hissediyorum, sabah biraz geç uyandık, aklımda tartılmak vardı ama alelacele evden çıktık,
bu hafta inşallah güzel bir bildirim yaparım
dün yediklerimi bildiriyim
DÜN
SABAH
Yok doktora kontrole gitmiştik kahvaltı kaynadı
ÖĞLE
1 kase domates çorba
et döner yarım dilim kepek ekmeği
ARA
3 adet kepekli bisküvi
AKŞAM
1 tabak pazı yemeği
1 dilim ekmek
2 yk yoğurt
GECE
1 ekşi elma
güünaydııııııııın,
kendimi çok fit ve enercik hissediyorum, 38 beden takımım çuuuuuuuuk diye oldu, o yüzden çok mutluyum,
aslında tartı bu sabah 67 gösterdi ama ben uyanıp wc ye girip hemen tartılıyorum ve sabahları ben çok şiş olurum ayakkabılaırm bile 1 saat sıkar ayağımı. neyse işte bluzumu de giydim çok uzun zamandır giyemedğim merserize hafif yapışıyo ve çok çok az bir fazlalık görünüyor
bu arada kimse yanlış anlamasın lütfen beni ama cezayı siz verin, çünkü kaçamak yapmadım kendimi tuttum, ama cezayı hakedecek şekilde + dayım. o yüzden neyse cezam kesin kızlar.
kendimi çok fit ve enercik hissediyorum, 38 beden takımım çuuuuuuuuk diye oldu, o yüzden çok mutluyum,
aslında tartı bu sabah 67 gösterdi ama ben uyanıp wc ye girip hemen tartılıyorum ve sabahları ben çok şiş olurum ayakkabılaırm bile 1 saat sıkar ayağımı. neyse işte bluzumu de giydim çok uzun zamandır giyemedğim merserize hafif yapışıyo ve çok çok az bir fazlalık görünüyor
bu arada kimse yanlış anlamasın lütfen beni ama cezayı siz verin, çünkü kaçamak yapmadım kendimi tuttum, ama cezayı hakedecek şekilde + dayım. o yüzden neyse cezam kesin kızlar.
güünaydııııııııın,
kendimi çok fit ve enercik hissediyorum, 38 beden takımım çuuuuuuuuk diye oldu, o yüzden çok mutluyum,
aslında tartı bu sabah 67 gösterdi ama ben uyanıp wc ye girip hemen tartılıyorum ve sabahları ben çok şiş olurum ayakkabılaırm bile 1 saat sıkar ayağımı. neyse işte bluzumu de giydim çok uzun zamandır giyemedğim merserize hafif yapışıyo ve çok çok az bir fazlalık görünüyor
bu arada kimse yanlış anlamasın lütfen beni ama cezayı siz verin, çünkü kaçamak yapmadım kendimi tuttum, ama cezayı hakedecek şekilde + dayım. o yüzden neyse cezam kesin kızlar.
Canım süpersin:) buarada senin boyun kaç cm? Ben 58'li kilolarda daha yeni 38 beden giymeye başladım ve hepsi de olmuyo:/
sizce
güünaydııııııııın,
kendimi çok fit ve enercik hissediyorum, 38 beden takımım çuuuuuuuuk diye oldu, o yüzden çok mutluyum,
aslında tartı bu sabah 67 gösterdi ama ben uyanıp wc ye girip hemen tartılıyorum ve sabahları ben çok şiş olurum ayakkabılaırm bile 1 saat sıkar ayağımı. neyse işte bluzumu de giydim çok uzun zamandır giyemedğim merserize hafif yapışıyo ve çok çok az bir fazlalık görünüyor
bu arada kimse yanlış anlamasın lütfen beni ama cezayı siz verin, çünkü kaçamak yapmadım kendimi tuttum, ama cezayı hakedecek şekilde + dayım. o yüzden neyse cezam kesin kızlar.
Darısı başımıza inşallahhhh :) bende bu sabah 67,900 gördüm ama sabahtı .. hergün tartılmak istemiyorum ama elimde olmadan tartılıyorum
güünaydııııııııın,
kendimi çok fit ve enercik hissediyorum, 38 beden takımım çuuuuuuuuk diye oldu, o yüzden çok mutluyum,
aslında tartı bu sabah 67 gösterdi ama ben uyanıp wc ye girip hemen tartılıyorum ve sabahları ben çok şiş olurum ayakkabılaırm bile 1 saat sıkar ayağımı. neyse işte bluzumu de giydim çok uzun zamandır giyemedğim merserize hafif yapışıyo ve çok çok az bir fazlalık görünüyor
bu arada kimse yanlış anlamasın lütfen beni ama cezayı siz verin, çünkü kaçamak yapmadım kendimi tuttum, ama cezayı hakedecek şekilde + dayım. o yüzden neyse cezam kesin kızlar.
iyi moral olmuş ortican sevindim senin adına
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
kızlar hafta sonu kaçamağı sonrası en fazla kilo alan kim aramızda ???
sa +900 gram diyordu
çınarınannesi de arkadan geldi galiba
eveeet hanımlar kendinize ne ceza verdiniz bakalım ????
+ 0.5 kg gördüm bende canım sabah kalkınca
sonra 1 saatlik yürüyüşle bunu cuma günkü kiloma düşürdüm hemen
öğleden sonra da extra 5 mil leslie yürüdüm ve de günü böylece kapattım
ay ne güzel çınarınannesi 38 beden tamamdır diyosun yani harikasın
benim de bel bölgem inceldi, farkı görmek insanın motivasyonunu yükseltiyor kesinlikle
eşimin canım burger king istemiş, ben de birlikte gitseydim canım çok isterdi, kendime eziyet ederdim, o yüzden bana gözükmeden ye dedim, akşam pazıya talim ettim, ama şimdi öyle yaptığım için çok mutluyum
hamilelik öncesi pantolonumu giymek harika bir duygu çünkü
niyetim nisan ayına 65'le girmekti kendi hedefimden +1 deyim, onunda sebebi hareketsizlik, bu akşam kısmetse sporuma gidiyorum şöyle güzel bir ter atıyım iyice hafifliyim diyorum
benim de bel bölgem inceldi, farkı görmek insanın motivasyonunu yükseltiyor kesinlikle
eşimin canım burger king istemiş, ben de birlikte gitseydim canım çok isterdi, kendime eziyet ederdim, o yüzden bana gözükmeden ye dedim, akşam pazıya talim ettim, ama şimdi öyle yaptığım için çok mutluyum
hamilelik öncesi pantolonumu giymek harika bir duygu çünkü
niyetim nisan ayına 65'le girmekti kendi hedefimden +1 deyim, onunda sebebi hareketsizlik, bu akşam kısmetse sporuma gidiyorum şöyle güzel bir ter atıyım iyice hafifliyim diyorum
fotoş çum lise zamanlarında ölçmüştüm en son 1.69, sanırm kısalmamışımdır daha
, ama alıp çok önemli bazı makralarda hamilelikten önce bile 40 giyerdim ben.günaydın herkese mutlu ama az kalorili bir gün diliyorum..
kızlar rüyamda neler gördüm neler
eşim akşam biraz abur cubur getirmişti yemedim birkaç dilim meyve yedim ama canımda çekmişti valla
bende rüyamda gördüm inanın çikolata gofret ne bulduysam yiyordum
sonra sabah uyandım bir pişmanlık duygusuyla artık nasıl içime işlemişse onda bile pişman olmuşum
neyse hadi bakalım herkese günaydın tekrar:44::44:
hayır olsun yelizcim....diyet artık beynine iyice işlemiş.....bundan sonrası çorap söküğü gibi gelicek sanırım
bluedenizcim süpersin ne güzel sporla hallettin fazla yarım kiloyu erittin bir güzel tebirkler
kızlar artık nisanda ne verdik kar bize, mayısta iyice havalar ısınınca ince şeyler giydiğimizde moral olsun
bu ayı çok sıkı tutmamız lazım hepimiz 4-5 kilo civarında bu ayda vermeliyiz haydi 3. takım işbaşına
kızlar artık nisanda ne verdik kar bize, mayısta iyice havalar ısınınca ince şeyler giydiğimizde moral olsun
bu ayı çok sıkı tutmamız lazım hepimiz 4-5 kilo civarında bu ayda vermeliyiz haydi 3. takım işbaşına
ben 38 beden için daha çok yolum var off off
ama kıyafetimde var hani 38 beden beni bekliyorlar
beklesinler canım sırası gelecek onların da, ben ocak ta 42 beden giyiyordum, şimdi 38 e girdim:13:. ama dediğim gibi kalıp çok önemli kızlar kendimi de çok havaya sokmak istemiyorum ama eski kıyafetim di neticede.
bluedenizcim süpersin ne güzel sporla hallettin fazla yarım kiloyu erittin bir güzel tebirkler
kızlar artık nisanda ne verdik kar bize, mayısta iyice havalar ısınınca ince şeyler giydiğimizde moral olsun
bu ayı çok sıkı tutmamız lazım hepimiz 4-5 kilo civarında bu ayda vermeliyiz haydi 3. takım işbaşına
evet canım bende çok mutlu oldum....bu sabah yürüyüşe çıkamam canımı sıksada biraz dün çok iyi oldu gerçekten....
evet bu ayı biraz sıkı tutarsak - 4_5 kg olmayacak bir şey değil.....hadi hepimize kolay gelsin...gazamız mubarek olsun kızlar....
+ 0.5 kg gördüm bende canım sabah kalkınca
öğleden sonra da extra 5 mil leslie yürüdüm ve de günü böylece kapattım
ay ne güzel çınarınannesi 38 beden tamamdır diyosun yani harikasın
benim de bel bölgem inceldi, farkı görmek insanın motivasyonunu yükseltiyor kesinlikle
eşimin canım burger king istemiş, ben de birlikte gitseydim canım çok isterdi, kendime eziyet ederdim, o yüzden bana gözükmeden ye dedim, akşam pazıya talim ettim, ama şimdi öyle yaptığım için çok mutluyum
hamilelik öncesi pantolonumu giymek harika bir duygu çünkü
niyetim nisan ayına 65'le girmekti kendi hedefimden +1 deyim, onunda sebebi hareketsizlik, bu akşam kısmetse sporuma gidiyorum şöyle güzel bir ter atıyım iyice hafifliyim diyorum
kızlar süpersiniz bende YALANCI ÇOBAN, Çınar azı dişlerini çıkartıyor muş , akşam acile götürdüm, bir halsizlik, huzursuzluk, burun tukanıklığı filan falan derken bir şey çıkmadı çok şükür dişlerden dedi doktor, ama her sabah 5 te uyanıyor, alışkanlık oldu 6 ya kadar yanında tutuyor beni, bazen ayağında sallatıyor bazen yanında yatırıyor, ve ben sabah kalkıp spor yapamıyorum, akşamları zaten hayal eşim geç geliyor, Çınar ı uyutana kadar oh oh çok üzgünüm ya spor la desteklemezssem nasıl sıkılaşıcam ben.
bu sabah 7:30 da kalkayımda ekliptik çevireyim dedim azıcık...benim iki uyku düşmanı kızım daha saat çalmadan uyandı....gece 12 de yatıp 7 de kalkan ve gün içinde uyumayan herhangi bir uyku belirtisi de göstermeyen cadaloza ne denir????
ekinonun kızı denir....
benim spor yalan oldu.....
ekinonun kızı denir....
benim spor yalan oldu.....
bu sabah 7:30 da kalkayımda ekliptik çevireyim dedim azıcık...benim iki uyku düşmanı kızım daha saat çalmadan uyandı....gece 12 de yatıp 7 de kalkan ve gün içinde uyumayan herhangi bir uyku belirtisi de göstermeyen cadaloza ne denir????
ekinonun kızı denir....
benim spor yalan oldu.....
kızın kaç yaşında :)
