• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Menuler guzel gorunuyor kizlar eferim bize:)
Benim de biraz toparlanmam lazim acaip tatli cekiyo canim, oglan da abur cubur yemesin diye islak kek yaptim.dun nerdeyse yarisini yicektim ya.
Bgnku menum
Sabah 1 yum domates,yesil sogan,maydonoz, bal-cvz, 2dil ekmk
Ogle ; 4mercinek koftesi, salata
Aksam ispanak,yogurt,1dilm ekmk,
Ara 1 dilm kek, sekersiz sutlu kahve
 
kızlar çooooook acıktım çoooooooooooooooook,

biri bana bir şey desin,

menümü paylaşayım,

sabah,
1 yumurta, 1 salatalık, yeşil çay,

10 fındık

ara türk kahvesi,

öğlen

yarım kase çorba,
az bulgur pilavı,
küçük bir ızgara tavuk (gıdaklıcam yakında)
salata

şekersi türk kahvesi

kuru kayısı

akşam da çorba içerim veya yoğurt yerim ama çooooooook açım çok, midemden sesler geliyor,
ah ah:24::24:
 
selam kızlar
bugünkü menü
sabah
1.5yumurta
2 dilim reçeli ekmek
biraz peynir
öğle
yok
ara
1 fincan nescafe
1minik kurabiye
akşama 1 tabak ekşili çorba
şimdilik bu kadar
 
bugünkü menümü paylaşayım kızlar;
kahvaltı:tambuğday ekmeğiyle tost
3 şekersiz çay+1 yeşil, 1 siyah zeytin
ara:------
öğlen:1 kase sütlü tarhana çorbası
ara:1 kupa şekersiz sütlü nescafe+4 yulaflı bisküvi+2 kare bitter çiko
akşam 1 tabak cacık
ara:2 şekersiz çay+6 fındık+6badem+meyve

bugün çok su içmedim....şimdilik 1 lt ....bugünlükte yeme faslı böylece biter....
 
Selam kızlarr akşam menüm dediğim gibi yeşillikli salata + ton balık.. ve 1 dilim tam buğday ekmeği + 1 meyveli soda. . 2 lt su içtim yatana kadar 3 yaparmıyım bilmem.. Sporda yok başladım ama şeytan bırak dedi şeytana uydum :14:
 
Yakar gecmis olsn canim yeniden dondun sahalara demek. Kac gun evdesin raporlusun galba di mi?
Saglik en buyuk nimet gercekten ne kadar sukretsek az
 
selam kızlar
sabah:
yumurta
peynir
ekmek

ara: 2 tane kuru incir:

öğlen
çorba
ekmek

ara:
1 meyve

akşam:
tavuk kanat
salata
çorba
semizotu (az)

şimdilik iyi gibi ama yorgunluktan salata yapamıyorum valla
 
Iyi aksamlaaaaar :16::16::16:


Suan annemgildeyim ya tv de sacma sapan bir dizi var hersey yolunda merkez diye. ya nezaman adam gibi dizi yapmaya baslayacaklar. komedi diye böyle dizimi olurmus? Sacmalik ya. pis yedilide ayni.


kardesimde essek kadar oldu hala bu dizileri izliyor. sinir etti beni. okadar degistir dedim anlamadi.


sinir olmamak elde degil ya. üüüüffff :47:


bugün yediklerimi söyleyeyimmi

sabah: 1 bardak süt bir has. yumurta domates peynir dukan ekmegi
aksam: bir tabak makarna ve yogurt.

izin günlerimde iki ögün disinda yemiyorum :26::26:
 
Ya gece gece eşim benden yemek istedi ya!! Birazdan işten gelecek ve beden domateslı makarna mayonezli biber yoğurt turşu bunları istedi şimdi pişiriyorum



Ama bu eziyet değilmi??
 
S_A .!.:
Ya gece gece eşim benden yemek istedi ya!! Birazdan işten gelecek ve beden domateslı makarna mayonezli biber yoğurt turşu bunları istedi şimdi pişiriyorum



Ama bu eziyet değilmi??
Genişletmek için tıkla...


çin işkencesi denir buna valla sakın yeme SA sakkkkkııııııııııınnnnnnnnnnnn:20::20::20::20:
 
günaydın kızlar
nidah 1 ay rapor verdi dr evdeyim yatıyorum ama bari bogazi kısayım dedim
burası 2. bir vicdan gibi uzak oldum mu yiyorum
 
ekino .!.:
çin işkencesi denir buna valla sakın yeme SA sakkkkkııııııııııınnnnnnnnnnnn:20::20::20::20:
Genişletmek için tıkla...


Tek bir lokma bile koymadım ağzıma!! Akşam yemeğine makarna ve bol yoğurt yemiştim zaten.

Eşim 3 tabak makarna yedi doymak nedir bilmedi ya :1:

Neyse kilocukları o alsınn ben değill :1:
 
S_A .!.:
Tek bir lokma bile koymadım ağzıma!! Akşam yemeğine makarna ve bol yoğurt yemiştim zaten.

Eşim 3 tabak makarna yedi doymak nedir bilmedi ya :1:

Neyse kilocukları o alsınn ben değill :1:
Genişletmek için tıkla...


tebrikler canım bende aynı taktikleri uyguluyorum bir kere ikaz ediyorum sonra hiç bişey söylemiyorum yanında daha çıtır durayım diyeee heheehe:1::1:

bu aradaa GÜNAYDIN KIZZZLLLAAAAAR
ALLAHIIIM ÖNCE SAĞLIK SONRA DA SAĞLIĞIMIZ İÇİN ÇUKULARDAN YAĞLARDAN TUZLU TUZLU TURŞULARDAN VE DE UNLU GIDALARDAN VE BİLİMUM ADINI SAYAMADIĞIM BINGIL YAPICILARDAN UZAK DURACAK İRADEYİ NASİP EYLE HEPİMİZE AMİİİİİİİİİİİN:1::1::1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
809
Suslucicek35
S
S
en yakin arkadasimin her seyde sevkimi kirmasi hakkinda
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Huzurkovalayankus
Huzurkovalayankus
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
Muhendoz
M
S
Bir derdim var anlatacak kimsem yok..
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
4K
key23
key23
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
puskulluoglak
puskulluoglak
Back
X