- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
bugün kü menü
sabah
1 minik kurabiye şükür bitti
2 dilim ekmek az reçel
çökelek
öğle
2haşlanmış patates
ara
1kuru dolma
akşam
5 kuru dolma
3 yk mantı çorbası
1 dilim ekmek
güya sabah iyi yiyip öğle ve akşam patates yiyecektim
yine dayanamadım önemli olan bu saatten sonra durabilmek
sabah
1 minik kurabiye şükür bitti
2 dilim ekmek az reçel
çökelek
öğle
2haşlanmış patates
ara
1kuru dolma
akşam
5 kuru dolma
3 yk mantı çorbası
1 dilim ekmek
güya sabah iyi yiyip öğle ve akşam patates yiyecektim
yine dayanamadım önemli olan bu saatten sonra durabilmek
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
kızlar bu arada gofret için aynı şeyi söyleyemem 160-180 cl civarı ama bitter çikoyu bu kadar abartmayın....bir stics çubuk bitter çiko 46 cl....%46 kakaolu 2 kare bitter çiko 48 yada 52 cl....gündüz ara öğün olarak kahvenin yanında rahatlıkla yenebilir bence....diyeti ne kadar kasarsak bir yerden sonra muhakkak patlak veriyor benim fikrimce....benim favorim %80 kakaolu ülker bitter çiko:126::125::109:
Bitter çikolata kadar berbat birşet vrmıdırki. Tadı berbat bence
Önemli olan bu kare kaç tane kücük kareyi kapsıyr
belkide 4 minik kareyi içeren bir kare yiyorsundur hahaha Ayrıca ülker çikolata olduğu gibi kare değilmi? İnanmıyorum 2 paket çikolatamı yiyorsun sen
CINARINVALİDESİ
ah onların çantamda ne işimi var?:- bitane ye bişey olmaz
- daha hazirana çok var ye bişey olmaz
İçimdeki bunu deyince cantama nasıl olduysa çiko girmiş
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
aman hepsinin yapan koçu zayıflama danası ne bileyim daha neleri var
böyle zayıf gezip bizi burda komplekslere sokuyorlar
hahahah ne güldüm yaa
yalan bacım yalan,, sportie haklı popoşa popoşa yağ oluyo valla 
belim incecik ama popom 42beden giyiyo pantolonları sportie bu çikolar motive bacım motive
hem ben akşam hafif yediimm.. 3 yaprak kıvırcık + 1 dardanel ton yağı dökülmüş şekilde, 1meyveli soda + 1 dilim tam buğday ekmeği ( pakette en ufak olanı seçtim, yuvarlak ekmek halinde dilimliyorlarya. ) sonra baktım doymadım gibi geldi hemen 1 yeşil elma yedim.
nasıl kiii ?
Bitter çikolata kadar berbat birşet vrmıdırki. Tadı berbat bence
Önemli olan bu kare kaç tane kücük kareyi kapsıyr
Ayrıca ülker çikolata olduğu gibi kare değilmi? İnanmıyorum 2 paket çikolatamı yiyorsun sen
CINARINVALİDESİ
- bitane ye bişey olmaz
- daha hazirana çok var ye bişey olmaz
İçimdeki bunu deyince cantama nasıl olduysa çiko girmiş
yok kaptancım ya alışıyorsun bittere....ben ağzıma koymazdım eskiden....şimdi sütlü çikolar yağlı yağlı geliyo ...ıyyyyyyyyyyy
bak hele bizim kaptana.....tongaya mı düşürcen beni sen....
X kare+y kare=kaç tane xy kare
:44:
işin şakası bir paket kareyi bir haftada bitiriyorum işte....paketteki tek kare 24 cl...
bu arada hazirana nerdeyse 1.5 kaldı bak diyim yani
aynen canım söylemek istediğim bu....diyet zaten en azından beni baya bunalttı son zamanlarda....kendimce bir kalori sınırım var ona göre bu tür kaçamaklara da yer vermeye çalışıyorum zaman zaman....mesela bizde çerez çok tüketilir,yaklaşık bir haftadır çerez yerine sadece fındık ,badem vede ceviz yiyiyorum tabi sayıyla
bu sayede - 350 cl kardayım gibi
hehehehe duraklama döneminin sonu çöküş dönemi olmasın orti
sana ne oldu ortican,nerde o - 1 kilolar evde yapılan sandiviçler ne bileyim eski düzenin .....sen başarırsın ama şu an gidişat pek iç açıcı değil
dedim bak ....
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
sence benm kaçamak çok fazla olmuş mu
paso karbon olmuş sanki
bugün akşam yemeğim yok malesef....dışarda işimiz vardı eve gelincede baya geç oldu benim için bende yemedim....eşim yemek yerken bende meyve salatası yaptım kendime onu yedim....
kahvaltı:1 dilim t.b. ekmeği+1domates+1 salatalık+1 yeşil,1 siyah zeytin+çeçil peyniri+2 fincan şekersiz çay+1 yudum reçel
ara:----
öğlen:1 tabak yoğurtlu biber(biberler közlenmiş)+ 1 dilim t.b. ekmeği
akşam:1/2elma+1/2 portakal+1 kivi
ara:1 şekersiz çay+2 kayısı+6 fındık+6 badem+2 ceviz
bugünlükte yeme faslı böylece biter....
kahvaltı:1 dilim t.b. ekmeği+1domates+1 salatalık+1 yeşil,1 siyah zeytin+çeçil peyniri+2 fincan şekersiz çay+1 yudum reçel
ara:----
öğlen:1 tabak yoğurtlu biber(biberler közlenmiş)+ 1 dilim t.b. ekmeği
akşam:1/2elma+1/2 portakal+1 kivi
ara:1 şekersiz çay+2 kayısı+6 fındık+6 badem+2 ceviz
bugünlükte yeme faslı böylece biter....
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
kızlar herkese günaydın az kalorili bir gün olsun hepimize:)
dün o kadar tartı muhabbeti yaptıktan sonra bugün dayanamadım ve sabah tartıldım vee gözlerime inanamadım
resmen 2-3 kere çıktım tartının üstüne gördüğüm sonuç mükemmel sanırım geçen haftaki kilo verememenin acısını bu hafta iyi çıkarmışım!
kızlar yarın bombayı patlatanlardan biri benim
dün o kadar tartı muhabbeti yaptıktan sonra bugün dayanamadım ve sabah tartıldım vee gözlerime inanamadım
resmen 2-3 kere çıktım tartının üstüne gördüğüm sonuç mükemmel sanırım geçen haftaki kilo verememenin acısını bu hafta iyi çıkarmışım!kızlar yarın bombayı patlatanlardan biri benim
aynen canım söylemek istediğim bu....diyet zaten en azından beni baya bunalttı son zamanlarda....kendimce bir kalori sınırım var ona göre bu tür kaçamaklara da yer vermeye çalışıyorum zaman zaman....mesela bizde çerez çok tüketilir,yaklaşık bir haftadır çerez yerine sadece fındık ,badem vede ceviz yiyiyorum tabi sayıyla
bizdede çerez abur cubur hiç tüketilmez canım. yani ben rejime girdiğimden beridir öylee.. kola içmeyide bıraktım çok şükür
sana ne oldu ortican,nerde o - 1 kilolar evde yapılan sandiviçler ne bileyim eski düzenin .....sen başarırsın ama şu an gidişat pek iç açıcı değil
dedim bak ....
ya canım Allaha çok şükür pazartesiden beridir bi eyt bolluğu varki sorma canım. iş yerinde et evde et et et et
kızlar herkese günaydın az kalorili bir gün olsun hepimize:)
dün o kadar tartı muhabbeti yaptıktan sonra bugün dayanamadım ve sabah tartıldım vee gözlerime inanamadım
kızlar yarın bombayı patlatanlardan biri benim
Hahahha darısı başımıza canıımm çok sevindim
