Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Pembe_patikli · 11 Nisan 2013

herkese günaydın kızlar
az kalorili mutlu bir gün geçirelim inşallah :16:

bende dayanamadım bugün tartıldım inşallah yarın bende küçük bir bomba patlatcam :9:

çok mutlu oldum az az da olsa veriliyormuş demekki oysaki sene başından beri hep deniyordum ama 2-3 gün sonra pes ediyordum
yediklerime dikkat edince veriyorsun demekki
suyu çok tüketmeninde etkisi var hadi bakalım yaza az kaldı :1:

Eniba · 11 Nisan 2013

günaydın bacılar
ne güzel ya kilo vermişsiniz devamlı olur inşallah kızlar
bende işler kesat almasam yeter der oldum ama kızlar pişmiş desem harbi kilomu aldım desem göbek burnuma değecek nerdeyse
iç hareket edemiyorum bağırsak problemi de başladı of ki ne of

Pembe_patikli · 11 Nisan 2013

hemen moralini bozma bence en önemlisi sağlık tabiki
ama bitki çaylarıyla falan oyalanabilirsin yatmadan önce ıhlamur falan iyi geliyor yada kuru kayısı kuru incir falan
yatmak tabi sıkıcı ama seninki az geçici bir süre öyle düşün inşallah atlatırsın bir an önce:)

S_A · 11 Nisan 2013

BLUEDENIZ .!.:
yok kaptancım ya alışıyorsun bittere....ben ağzıma koymazdım eskiden....şimdi sütlü çikolar yağlı yağlı geliyo ...ıyyyyyyyyyyy
bak hele bizim kaptana.....tongaya mı düşürcen beni sen....
X kare+y kare=kaç tane xy kare:44:
işin şakası bir paket kareyi bir haftada bitiriyorum işte....paketteki tek kare 24 cl...
bu arada hazirana nerdeyse 1.5 kaldı bak diyim yani

Evet ya sorma çok az kaldı. Bugüb tartıda yani ben nintendo wii ile tartılıyorum bna hedefine ulaşmana 69 gün kaldı demezmi :1:

Günde 144 gram vermem lazım :1:

S_A · 11 Nisan 2013

Dukan diyeti atak 1 gün

Sabah: ekmek ( kaçamak buydu işte) yağsız süt
Arada: hiç
Öğlen: 1 ızgara tavuk bacagı derisini sıyırıp attımm
Arada: 1 haş yumurta yağsız peynir
Akşam: haşlanmış tavuk göğsü yağsız sütten yapılmış sosu ile

2 litre su içtim 30 dak yürüdüm

S_A · 11 Nisan 2013

Sa bugünkü muhtemel menü:

Sabah: 1 dilim dukan ekmeği, yağsız peynir, şekersiz bitki çayı
Arada: yermiyim bilmiyom
Öğlen: haşlanmış tavuk eti
Akşam: 2 haşlanmış yumurta yağsız peynir ve yağsız yoğurt

Bir bardak süt içerim bir ara mutlaka

Bugün saat 10 dan 8 e kadar çalışıyorum :43:

yaqmur199 · 11 Nisan 2013

S_A .!.:
Evet ya sorma çok az kaldı. Bugüb tartıda yani ben nintendo wii ile tartılıyorum bna hedefine ulaşmana 69 gün kaldı demezmi

Günde 144 gram vermem lazım

o nasıl bişey ya :1:

tanıtım linki varmı? türkiyede var mıı ? merak ettim almak isterim ilk defa duydum :60:

nidah · 11 Nisan 2013

günaydın kızlarrrr

dukancı kaptan maşallah böle deVAM ET menüler yerinde:)

benim enişte 30kilo verdi dukanla.geri de almadı valla.

yaqmur199 · 11 Nisan 2013

nidah .!.:
günaydın kızlarrrr

dukancı kaptan maşallah böle deVAM ET menüler yerinde:)

benim enişte 30kilo verdi dukanla.geri de almadı valla.

neeeyy 30 kilo muuu :27:

biz niye dukan yapmıyoruz ozaman :27:

CINARINANNESI · 11 Nisan 2013

gırgırına bacım, hoşgeldin, özlettin kendini walla.

nidah · 11 Nisan 2013

yaqmur199 .!.:
neeeyy 30 kilo muuu biz niye dukan yapmıyoruz ozaman

bana göre değil ya sırf protein ekmek-pilav yok ,zor bi diyet :27:

Pembe_patikli · 11 Nisan 2013

30 klilo mu :52:

vay be

nidah · 11 Nisan 2013

CINARINANNESI .!.:
gırgırına bacım, hoşgeldin, özlettin kendini walla.

nerde msjını göremedim ben:44:

yaqmur199 · 11 Nisan 2013

nidah .!.:
bana göre değil ya sırf protein ekmek-pilav yok ,zor bi diyet

çalışmasak aslında olur ama çalışınca olmuyo ya. hem ev işi hem onun için ayrı menü. of of of .. az az vermek iyi yine hiç vermemekten.. bacaklarım kalın olmasa çokta derdim değil kilom ama yağlarım hep popmla bacaklarımda toplanmış kaç senedir :14:

elbise etek giymek hayal bana :14:

ama mayısta fotomu ekliycem bakın bakalım fark varmı geçen senekiyle bu sene arasında.. ben pek fark göremiyorum belimden başka

yaqmur199 · 11 Nisan 2013

nidah .!.:
nerde msjını göremedim ben:44:

sayfadaydı burada ama bişey yazmadan çıktı heralde

CINARINANNESI · 11 Nisan 2013

yaqmur199 .!.:
sayfadaydı burada ama bişey yazmadan çıktı heralde

ewet ya burdaydı belki bir şeyler yazar dedim ama :5:

yaqmur199 · 11 Nisan 2013

CINARINANNESI .!.:
ewet ya burdaydı belki bir şeyler yazar dedim ama

üzülmee.. oda üzülür sonra. çok yıpranmış zaten bu rejim yüzünden :14:

S_A · 11 Nisan 2013

yaqmur199 .!.:
o nasıl bişey ya tanıtım linki varmı? türkiyede var mıı ? merak ettim almak isterim ilk defa duydum

Canım nintendo wii oyub konsolu yani bildiğin play station gibi. Farklı oyunları var özellikle super mario oyunları.

Bide ninendo wii oyun konsolunun işte stepi ve spor cd si var. Ben onu aldım. Stepin üzerinde tartılıyrsun
Çok eğlenceli ya. Ama çok pahalı :43:

arada bir verdiğim paraya acımıyor değilim :1:

türkiyede nekadar net bilmiyorum.

nidah .!.:
günaydın kızlarrrr

dukancı kaptan maşallah böle deVAM ET menüler yerinde:)

benim enişte 30kilo verdi dukanla.geri de almadı valla.

Evet yaaa inşallah bozmam :))) bööööle devamm :))

GIRGIRINAMIII HANİİİ NEREDE NEEEEREDE???

yaqmur199 · 11 Nisan 2013

S_A .!.:
Canım nintendo wii oyub konsolu yani bildiğin play station gibi. Farklı oyunları var özellikle super mario oyunları.

Bide ninendo wii oyun konsolunun işte stepi ve spor cd si var. Ben onu aldım. Stepin üzerinde tartılıyrsun
Çok eğlenceli ya. Ama çok pahalı arada bir verdiğim paraya acımıyor değilim türkiyede nekadar net bilmiyorum.

Evet yaaa inşallah bozmam :))) bööööle devamm :))

GIRGIRINAMIII HANİİİ NEREDE NEEEEREDE???

bende bakıyorum oyun konsolu çıkıyo diyorum ne alaka :1:

anladım canım kalsın ozaman :60:

Gırgırına buradaydı ve gitti.. bişey yazmadıı. sadece aşağıda aktif kullanıcılarda gözüktü okadarr..

CINARINANNESI · 11 Nisan 2013

anam yine kimsecikler yok, nerdesiniz napıyosunuz siz bakıyım, zaralı şeyler mi yiyorsunuz yoksa :35:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Küçük sevinçler olsun yeter ...

illaki gidecek.

Küçük sevinçler olsun yeter ...

E.Z

E.Z

E.Z

Aktif Üye

Sabır ve Dua...!!

Aktif Üye

Aktif Üye

Sabır ve Dua...!!

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Sabır ve Dua...!!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

E.Z

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular