aynıymış bacım boyumuz benmkide o civar bikaç cm uzunum senden
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
aynıymış bacım boyumuz benmkide o civar bikaç cm uzunum senden
ayyyyy bacım birbirimize aynı mesajı göndermişiz senin mesajı görmeden sana msj attmm
kalp kalbe karşı olmuş hilalcm 
değiştr bebeğim değiştir. sakın kiralandı diye onu giyme. içine sine sine al herşeyini, mutlu ol sonra pşman olursun. başından değştr canım
öyle olmuş vallahi canım msj atcam ama her on dakkada bi yazabiliyorum :26:
aynen öyle canım valla yaa bi kere giycem zaten içime sinsin istiyorum ne zamndır canım ona sıkılıyo gidip değiştircem kafaya koydum :26:
canım ekle sen ya. yağmur eşsiz.. resimde power tuşu var siyah fonda
10dk onu bekleyemiycem
kızlar sakın ha hafta sonu çok kaçırmayalım ikincilik totomuzu kaldırmasın
hahahh
bu iyiydii ben kaçamak yapmıcamm Hilale inat sollamaya çalışıcam onu ben 
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Iyigeceleeer 
Nasilsiniz bakalim keyfime diyecek yok. ikinci olduk
!!!
Fakat haftaya birincilik koltuguna oturuyoruz kizlar. Hepimiz diyetimize dört elle sarilalim. Bilincli bir sekilde bu hafta kilo kaybimiz olsun. Güzel bir takim ortalamasi elde edelim ve su siralamayi bizde isgal edelim
bu haftaki performansimiz süperdi. Ve haftaya hepimiz ama hepimiz gercekten kilo verirsek birincide oluruz
------------------------
Simdi sira gelsin cevaplara_
nidah senmi sormustun canim mesaj listesini. Canim ben onu buraya ekledim ama anlasilan pek bir ise yaramadi.... Tekrar eklerim.
Vee.. Girgirina Bacim hosgeldin diyete ara vermekle gercekten cok iyi ettin. Cünkü bende artik cok bunaldim. ama burdan karne almadan gitmeyi kendime yediremiyorum ve kaliyorum basarip gidecem. ama genede cok cok iyi yaptin.
Ya sana neler soracam simdi kac kilosun? sevgilin seni görünce ne dedi? spor salonuna devam ediyormusun??
özlemisim seni
-----------------
Gelelim benim diyet konusuna. Uzun ugraslardan sonra gecen yil kendime en uygun diyet olarak gördügüm dukan diyetini bulmustum ve uygulayip 9 kilo verdim. Ve sonra diyeti biraktim. Daha sonra defalarca tekrar baslamayi denesemde olmadi. simdi sebebini düsünüyorum.
dukan diyeti protein diyeti ve cok et yeniyor. eh et cig yenmeyecegine göre bide pisirmesi var. Gecen sefer bu diyeti yaparken daha cok vaktim vardi yemek pisirmeye ise götürmeye vs. Ama simdi vaktim pek olmuyor ve olsun protein se yumurta peynir süt ye diyorum kendi kendime ama ikinci gün bu 3 lüden soguyorum baska lezzetler aramaya calisiyorum. is yerinde her ögle yemeginde protein ne yiyebilirim diye düsünmekten cok yoruldum. Ve tabagimda hep ayni menüler. Dukan diyeti vakti olana süper bir diyet. özel yemeklerini pisireceksin ve uygulayacaksin. dukan diyeti engin bir deniz gibi. Binbir cesit yemek pisirilebilir internette onlarca örnek var. Bende hem diyet kitabi hemde dukan diyeti yemek tarifleri kitabi var.
Ve ayrica bu diyet beni maddi olarak cok sarsiyor. Gecen sene annemin evindeydim calisip istedigimi alyiordum ama simdi evliyim ayri evim ayri masraflarim giderlerim var. Eve devamli et alamiyorum balik alamiyorum. En gicik özelligi bu. Protein pahali ya.
Bu yüzden kizlar kendime yeni bir arayis icersine girdim. Acilen güzel bir secenek bulmaliyim. cünkü artik dukan yapamayacagim.
¨Daha cok meyve-sebze agirlikli olsa en azindan daha pratik olur ve cok daha ucuz olur. Güzel bir liste bulmak istiyorum kendime.
Birgün ev hanimligina terfi edersem ve diyet yaparsam dukan yapacagim
Nasilsiniz bakalim keyfime diyecek yok. ikinci olduk
!!!Fakat haftaya birincilik koltuguna oturuyoruz kizlar. Hepimiz diyetimize dört elle sarilalim. Bilincli bir sekilde bu hafta kilo kaybimiz olsun. Güzel bir takim ortalamasi elde edelim ve su siralamayi bizde isgal edelim
bu haftaki performansimiz süperdi. Ve haftaya hepimiz ama hepimiz gercekten kilo verirsek birincide oluruz
------------------------
Simdi sira gelsin cevaplara_
nidah senmi sormustun canim mesaj listesini. Canim ben onu buraya ekledim ama anlasilan pek bir ise yaramadi.... Tekrar eklerim.
Vee.. Girgirina Bacim hosgeldin diyete ara vermekle gercekten cok iyi ettin. Cünkü bende artik cok bunaldim. ama burdan karne almadan gitmeyi kendime yediremiyorum ve kaliyorum basarip gidecem. ama genede cok cok iyi yaptin.
Ya sana neler soracam simdi kac kilosun? sevgilin seni görünce ne dedi? spor salonuna devam ediyormusun??
özlemisim seni
-----------------
Gelelim benim diyet konusuna. Uzun ugraslardan sonra gecen yil kendime en uygun diyet olarak gördügüm dukan diyetini bulmustum ve uygulayip 9 kilo verdim. Ve sonra diyeti biraktim. Daha sonra defalarca tekrar baslamayi denesemde olmadi. simdi sebebini düsünüyorum.
dukan diyeti protein diyeti ve cok et yeniyor. eh et cig yenmeyecegine göre bide pisirmesi var. Gecen sefer bu diyeti yaparken daha cok vaktim vardi yemek pisirmeye ise götürmeye vs. Ama simdi vaktim pek olmuyor ve olsun protein se yumurta peynir süt ye diyorum kendi kendime ama ikinci gün bu 3 lüden soguyorum baska lezzetler aramaya calisiyorum. is yerinde her ögle yemeginde protein ne yiyebilirim diye düsünmekten cok yoruldum. Ve tabagimda hep ayni menüler. Dukan diyeti vakti olana süper bir diyet. özel yemeklerini pisireceksin ve uygulayacaksin. dukan diyeti engin bir deniz gibi. Binbir cesit yemek pisirilebilir internette onlarca örnek var. Bende hem diyet kitabi hemde dukan diyeti yemek tarifleri kitabi var.
Ve ayrica bu diyet beni maddi olarak cok sarsiyor. Gecen sene annemin evindeydim calisip istedigimi alyiordum ama simdi evliyim ayri evim ayri masraflarim giderlerim var. Eve devamli et alamiyorum balik alamiyorum. En gicik özelligi bu. Protein pahali ya.
Bu yüzden kizlar kendime yeni bir arayis icersine girdim. Acilen güzel bir secenek bulmaliyim. cünkü artik dukan yapamayacagim.
¨Daha cok meyve-sebze agirlikli olsa en azindan daha pratik olur ve cok daha ucuz olur. Güzel bir liste bulmak istiyorum kendime.
Birgün ev hanimligina terfi edersem ve diyet yaparsam dukan yapacagim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
3. takım 304. etap etap.2.si
S_A( 75,5/ 74,8 / 0,7/0,93%)
nidah ( 58,9 /58,7/ 0,2/ 0,34% )
mattika ( 67,7/ 67,7 / 0,0 / 0,00%) kilosu sabit
hilal60300 ( 66,6/65,3 / 1,3/1,95%)
ekino ( 76,5/ 76,0/ 0,5/0.65%)
CINARINANNESI ( 66,1 / 65.7 / 0,4 / 0,60% )
Sportie ( 64,5/ 64.5 / 0,0/ 0,00%) kilosu sabit
BLUEDENIZ ( 61,4/60.7 / 0.7/1.14%)
Phatosh07 ( 58,3/57,2 / 1,1/ 1,89%)
Yagmur199 (68,2/66,5/1,7/1,25%) yeni üye hedefi 60 kilo olmak, kilosu ikiye bölündü
Yeliz209(67,0/64,9/2,1/1,57%) yeni üye hesefi 57 kilo olmak, kilosu ikiye bölündü
3. Takım ortalaması: 0,94hilall tebrik ederim takımımızın 1.si olmuşsun bu hafta
çok güzel kilo vermişsin bacım
S_A( 75,5/ 74,8 / 0,7/0,93%)
nidah ( 58,9 /58,7/ 0,2/ 0,34% )
mattika ( 67,7/ 67,7 / 0,0 / 0,00%) kilosu sabit
hilal60300 ( 66,6/65,3 / 1,3/1,95%)
ekino ( 76,5/ 76,0/ 0,5/0.65%)
CINARINANNESI ( 66,1 / 65.7 / 0,4 / 0,60% )
Sportie ( 64,5/ 64.5 / 0,0/ 0,00%) kilosu sabit
BLUEDENIZ ( 61,4/60.7 / 0.7/1.14%)
Phatosh07 ( 58,3/57,2 / 1,1/ 1,89%)
Yagmur199 (68,2/66,5/1,7/1,25%) yeni üye hedefi 60 kilo olmak, kilosu ikiye bölündü
Yeliz209(67,0/64,9/2,1/1,57%) yeni üye hesefi 57 kilo olmak, kilosu ikiye bölündü
3. Takım ortalaması: 0,94hilall tebrik ederim takımımızın 1.si olmuşsun bu hafta
çok güzel kilo vermişsin bacım
evet bacım sonra içimde kalacak biliyorum değiştircem gelinliğimi
geçemezsin beniiiiiihahahh
hadi canım gercekmi benmi birinci olmuşum enaaaa bilmiyodum nasıl sevindim3. takım 304. etap etap.2.si
S_A( 75,5/ 74,8 / 0,7/0,93%)
nidah ( 58,9 /58,7/ 0,2/ 0,34% )
mattika ( 67,7/ 67,7 / 0,0 / 0,00%) kilosu sabit
hilal60300 ( 66,6/65,3 / 1,3/1,95%)
ekino ( 76,5/ 76,0/ 0,5/0.65%)
CINARINANNESI ( 66,1 / 65.7 / 0,4 / 0,60% )
Sportie ( 64,5/ 64.5 / 0,0/ 0,00%) kilosu sabit
BLUEDENIZ ( 61,4/60.7 / 0.7/1.14%)
Phatosh07 ( 58,3/57,2 / 1,1/ 1,89%)
Yagmur199 (68,2/66,5/1,7/1,25%) yeni üye hedefi 60 kilo olmak, kilosu ikiye bölündü
Yeliz209(67,0/64,9/2,1/1,57%) yeni üye hesefi 57 kilo olmak, kilosu ikiye bölündü
3. Takım ortalaması: 0,94hilall tebrik ederim takımımızın 1.si olmuşsun bu hafta
teşekkür ederim bacım hele bugün 64ü ucundanda olsa gördüm nasıl sevindim yaa 
:44::26: yeliz beni geçmemişmi yahuu
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
evet bacım sonra içimde kalacak biliyorum değiştircem gelinliğimi
geçemezsin beniiiiii
hadi canım gercekmi benmi birinci olmuşum enaaaa bilmiyodum nasıl sevindim
% lik kısma bakınca sen öndesn
selam kızlaaarr bugünkü menümü paylaşıyım ;
Sabah: pastaneden mini pizza aldım 1tane + çay
Öğlen : ince 1 dilim beyaz ekmek + domates peynir + 2 çay kaşığı bal
Akşam : 2 yemek kaşığı ıspanak + yoğurt + yarımdan az tam buğday ekmeği.
Bugün çok su içemedim malum kurs falan var.. vede regl oldum ölüyorum ağrıdan
inşallah kilo vermeme engel olmaz
bildiğim kadarıyla regl olunduğunda kilo verilmezmiş
Sabah: pastaneden mini pizza aldım 1tane + çay
Öğlen : ince 1 dilim beyaz ekmek + domates peynir + 2 çay kaşığı bal
Akşam : 2 yemek kaşığı ıspanak + yoğurt + yarımdan az tam buğday ekmeği.
Bugün çok su içemedim malum kurs falan var.. vede regl oldum ölüyorum ağrıdan
inşallah kilo vermeme engel olmaz bildiğim kadarıyla regl olunduğunda kilo verilmezmiş
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
