- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
mutlu pazarlar kızlar....dün bende keşkül yaptım....onun haricinde pek kaçamağım olmadı gibi,yani öyle sanıyorum....bugünde genişşşşş bir pazar kahvaltısı yaptım....
pazartesi ne olur artık allah kerim....
kızlar 2 günlük pirinç lapası için ne diyorsunuz....ben yaparım diyen varmı....
pazartesi ne olur artık allah kerim....
kızlar 2 günlük pirinç lapası için ne diyorsunuz....ben yaparım diyen varmı....
....burası sessiz olunca ben çozutuyorum sanki
:18:
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
aynen bacım al bendende o kadar....dün keşkülmü sakızlı muhallebimi yapsam derken....en son kendimi keşkül yerken buldum....teselliside tarçınla yedim
haftaya güzel başlarız inşallah
Afiyet olsub bacim yaramasinn:)
Aksama misafir var benim, tatli yaptim dolmalar fln oyoyyyy
sağol bacım....tatlı tadını sanki unutmuşum....kendimden geçtim....100 gr ölçtüm öyle yedim....napcaz böyle bir an önce verelim şu kiloları yaaa artık
sanada afiyet olsun fazla kaçırmazsın umarım....
nasıl yapılıyo canım biraz anlatsana.. bide nekadar kilo verdiriyo belki ben katılırım sana..
Bugünkü menüm :
Sabah : 1 poğaça
Öğlen : 1 yemek kaşığı ıspanak + ince dilim ekmek+ soda
Akşam : (misafirlkteydim az fazla kaçtı )
4 yemek kaşığı bezelye + biraz patates + 1 yemek kaşığı kadar et + 1 dilim ekmek,, 3 çay
regl olduğum için inşallah yarın fazla çıkmam
suda hiç 2 bardak içtim başka yok :/
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
selam kızlar bizde haftasonu pikniğe gittik ama biraz fazla kaçtı
canımda acayip tatlı istiyor nasıl kesecem bu tatlı krizini bilmiyorum valla
sütü seviyosan kaynak 1 bardak, içinede tarçın koy. mmm süper oluyo
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
selam kızlar
itiraf 1 dün ve bugün birer dilim kek yedim
itiraf 2 dün biraz fazla kaçtı
oh itiraf edip kurtuldum
ben de yarın ayran detoksu yapmayı planlıyorum aradayapmak iyidir diye düşünüyorum
bütün malzemelerini ayarladım iki gün yapıp iki gün normal yiyip iki gün lapa yapabilirim
itiraf 1 dün ve bugün birer dilim kek yedim
itiraf 2 dün biraz fazla kaçtı
oh itiraf edip kurtuldum
ben de yarın ayran detoksu yapmayı planlıyorum aradayapmak iyidir diye düşünüyorum
bütün malzemelerini ayarladım iki gün yapıp iki gün normal yiyip iki gün lapa yapabilirim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
nasıl yapılıyo canım biraz anlatsana.. bide nekadar kilo verdiriyo belki ben katılırım sana..
Bugünkü menüm :
Sabah : 1 poğaça
Öğlen : 1 yemek kaşığı ıspanak + ince dilim ekmek+ soda
Akşam : (misafirlkteydim az fazla kaçtı )
4 yemek kaşığı bezelye + biraz patates + 1 yemek kaşığı kadar et + 1 dilim ekmek,, 3 çay
regl olduğum için inşallah yarın fazla çıkmam
daha önce bir kaç kez yapmıştım canım....tam anlamıyla uygulayamasamda faydası olmuştu....öğün başına 1 çay bardağı pirinci 2 çaybardağı suyla pişiriyorsun....tuz yok.... acı biber nane vs ....baharat koyabiliyorsun....3 öğün bunu yiyiyorsun....yine bol su....yoğurt yasak ....iki gün böyle yiyiyorsun....
1 ila 2 kg gidiyor....hepsi yağdan olması imkansız tabi ama iyi motivasyon oluyor....sonrasında dikkat edincede geri almıyorsun verdiklerini....
şu an itibariyle benim bugün diyet acayip patladı....sabah ful kahvaltı+akşam fırında tavuk pirzola (sıfır yağla poşette pişirdim eskiden çok sık yapardım ama bugün poşetteki yağı görünce aman allahım bu ne dedim....bir daha kolay kolay pişirmem herhalde....çok ta sevdiğim bir yemekti ama yapacak bir şey yok)....+patates püresi+makarna+salata+keşkül....
eh afiyet olsun can olsun kilo olmasın diyorum ....sabah ola hayrola....daha önce bir kaç kez yapmıştım canım....tam anlamıyla uygulayamasamda faydası olmuştu....öğün başına 1 çay bardağı pirinci 2 çaybardağı suyla pişiriyorsun....tuz yok.... acı biber nane vs ....baharat koyabiliyorsun....3 öğün bunu yiyiyorsun....yine bol su....yoğurt yasak ....iki gün böyle yiyiyorsun....
1 ila 2 kg gidiyor....hepsi yağdan olması imkansız tabi ama iyi motivasyon oluyor....sonrasında dikkat edincede geri almıyorsun verdiklerini....
şu an itibariyle benim bugün diyet acayip patladı....sabah ful kahvaltı+akşam fırında tavuk pirzola (sıfır yağla poşette pişirdim eskiden çok sık yapardım ama bugün poşetteki yağı görünce aman allahım bu ne dedim....bir daha kolay kolay pişirmem herhalde....çok ta sevdiğim bir yemekti ama yapacak bir şey yok)....+patates püresi+makarna+salata+keşkül....
ya canım başlamasına başlayalımda ben işteyken onu evden getirmem gerekiyo soğuk olduğunda yenilebilirmi ki :/
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bu arada günaydın kızlaarr dün çok mutluydum
pazarda yakın zamandır görmediğim bi akrabamız bana kilo vermişsin güzel olmuşsun yakışmış, biraz daha ver dedi
bide ablamın bana getirdiği bi pantolon vardı çok güzeldi ama içine zar zor giriyodum ve hareket edemiyodum giydiğimde yürüyemiyodum bilee. Dün onu giydim ve olduuu :) :) üstünede uzun bi t-shirt aldım zayıfladığım belli oluyodu. inşallah dahada kilo vericem ..
Bu sabahki kilom: 65.800 inanamıyorum 65leri gördüğümee devamıda gelicek inşallahh kaçamaklarıma ve regl olmama rağmen azda olsa kilo vermek çok güzelll
pazarda yakın zamandır görmediğim bi akrabamız bana kilo vermişsin güzel olmuşsun yakışmış, biraz daha ver dedi
bide ablamın bana getirdiği bi pantolon vardı çok güzeldi ama içine zar zor giriyodum ve hareket edemiyodum giydiğimde yürüyemiyodum bilee. Dün onu giydim ve olduuu :) :) üstünede uzun bi t-shirt aldım zayıfladığım belli oluyodu. inşallah dahada kilo vericem ..
Bu sabahki kilom: 65.800 inanamıyorum 65leri gördüğümee
devamıda gelicek inşallahh kaçamaklarıma ve regl olmama rağmen azda olsa kilo vermek çok güzelllBenzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
