• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

selamlarrrr ben geldimm nasılsınız,benide aranıza aldığınız için teşekkür ederim. 7 ay önce 2.bebeğimi aldım kucağıma veee doğumdan sonra 72 kilo oldum sütüm olsunda emzireyim diye :1: kendi çabalarımla 67.5kg oldum şimdi vee eşimle iddaaya girdik mayısın sonuna 60 kg olmam lazım olacam inşllh da hepimize kolayy geleeeee :32: :32: :32:

kiiimmsecikler yokk burda ıssız adaya mı düştüm ne :1: :1:

hoşgeldin canım :1: gruba alındığından haberim yoktu şimdi gördüm hayırlı olsun :16: :16:
 
pembe ve mavi yi ben davet ettim takıma taze kan hep zaman iyidir
hosgeldin bize kendini tanıtır san memnun oluruz
ben evli 2 çocuk annesiyim çalışıyorum ziraatçi yim obezlikten lopez lige geçmeye çalışıyorum
 
Son düzenleme:
hoşgeldin canım :1: gruba alındığından haberim yoktu şimdi gördüm hayırlı olsun :16: :16:

hoşbuldum canım teşekkür ederimm


pembe ve mavi yi ben davet ettim takıma taze kan hep zaman iyidir
hosgeldin bize kendini tanıtır san memnun oluruz
ben evli 2 çocuk annesiyim çalışıyorum ziraatçi yim obezlikten lopez lige geçmeye çalışıyorum

tabikide tanıtırım kendimi bende evliyim, 2 çocuk annesiyim,çalışmıyorum ev hanımıyım. doğumda sonra aldığım kiloları vermeye çalışıyorum.67.5 kiloyum şimdilikk 60 kg olmak istiyorumm
 
yakarcım tarif için teşekkürler bacım....tarifi not aldım....şu lapayı bir halledeyim onada bakıcam inşallah....
hilal tebrikler bacım....cumaya çok daha iyisini görürsün umarım....
 
selamlarrrr ben geldimm nasılsınız,benide aranıza aldığınız için teşekkür ederim. 7 ay önce 2.bebeğimi aldım kucağıma veee doğumdan sonra 72 kilo oldum sütüm olsunda emzireyim diye :1: kendi çabalarımla 67.5kg oldum şimdi vee eşimle iddaaya girdik mayısın sonuna 60 kg olmam lazım olacam inşllh da hepimize kolayy geleeeee :32: :32: :32:

kiiimmsecikler yokk burda ıssız adaya mı düştüm ne :1: :1:

hoşgelmişsin canım....hayırlı uğurlu olsun....umarım en kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın:16:
 
ölüyorum açım yok ya elim ayağım titriyor sanırım bir şeyler yiyeceğim
 
bir kez daha anladım ki a şok diyetle bana göre değil harbi şoka giriyorum bir parçaekmek yedim kendime geldim valla
 
ben de yaptım yapacağımı,

menümü yazayım,

sabah,

yarım litre su,

az musli, 2 lokma simit,


öğlen,

et sote, yoğurt çorba,

ara,

2 ceviz
4 eti N**** (Siyahi) :26::26::26:,

akşam yoğurt artık başka şey yok,

3 lt su, of ya of kim getirdi o negroları
 
Selam kızlarr. bugün diyetimin bana göre en büyük kaçamağını yaptım ama sanırım çok pişman değilim :26:

Sabah : yayla çorbası + yarım dilim kepek ekmeği

ara : 3 eti form yulaflı bisküvi + 1 ceviz

Öğlen : 3 yemek kaşığı nohut + sabahtan kalan yarım dilim kepek ekmeği

Ara : 3 etiform yulaflı kepekli bisküvi + 1 dilim pastaaa :18: ( kızlar ama ömrümde ilk defa böyle pasta yedim , başta yarısını yeyip bırakmaktı amacım ama yok bırakamadım ) bu konuda kızabilirsiniz ..

Akşam : 3 yemek kaşığı ıspanak + yoğurt + ince dilim çavdar ekmeği..
aslında akşam yemeği için karnbahar yapıcaktım ama ıspanak yemeğim bitmedi hala öğğk geldi.. bu günkü pastanın acısını yarın çıkartıcam sanırım .. valla çok oldu bugün hee :14: ama pasta güzeldi :60:
 
benimde kahvaltı 1 brdak yeşil çay +3 dilim kepek ekmeği+biraz peynir zeytin domates

öğle 1 kase cacık+ 1 avuç fındık
akşam 1 kase cacık amaaa büyük kasee :1: :1: :1: aralarda yeşil çay içtim 3 fincan 2,5 litre su
 
kızlaar çok yoruldumm... saat 18:20 den bu yana spor yaptım ama baya karışık spor oldu.. :1: baya bi hızlı tempo koştum eve, sonra mekik gibi hareketler yaptım, 600 defa ip atlar gibi zıpladım.. 1000 yapıcktım babam geldi ve sporu bıraktım.. ortalama bu koşma ve aralarda zıplama saat 19a kadar sürdü, devamında 20dk oryantal mezdeke karışık oynadım ve baya terledim toplam 1 saat oldu yani. bilmem ne kadar telefi eder o pstayı ama yeyip oturmaktan iyidir diye düşünüyorum ve ben duşa kaçıyorum öptüm sizi :1:
 
sportie hilal ne yapıyo anlamadım ki cumadan bu yana 1kg verirmi insan ya şaştım kaldım :18: pes edicem haa moralmanım bozuldu kiii :25:



hilal bacım sen ne yapıyon yaa. hırs mırs kalmadı az bekle ya :1: tam yakaladım deyip elimi uzatıcam kaçıyosun :1: yok arkadaş küstüm oynamıyorum :25:


kaçArım işte ben öyle :33::51: ya valla benim iştahım cok azaldı yaa hiç bişey yiyemiyorum önceden biri önümden kaldırsın yemeği istiyodum düşünüyorumda yaa benim metebolizmam ne kadar hızlıymış çok çabuk kilo vermeye başladım:nazar: hala inanamıyorum bu kadar kilo verdiğime yarın 63ü görcem biliyorum ben en son ilkokulda bu kilolardaydım valla maşallah deyin kızlar :1:
yağmurcum niye bozuyorsun moralini hiç bozma, bak hilal verdiyse sende verirsin unutma ! Ben yapamam diye bir şey yok, hele de gençsiniz daha da rahat verirsiniz.

Derler ya doğum kiloları gitse bile göbek kalır, yok 40'tan sonra kilo verilemez, hepsi hurafe hepsi şehir efsanesi. Kesinlikle bunlar sığınma yerleri. Elbetteki gençken metobolizma daha hızlıdır hepsi bu. Göbek te gider, herşey gider,

Size karın kası yaptığımda fotolarımı göstericem :32:

önce inanç bunu unutmayalım tamam mı:34:

ben senin başaracağına inanıyorum valla ablacım inşallah bakcaz fotolarına sana maşallah :nazar::nazar:

ya tabiki işin şakası bi yana ama 3günde 1kg verince şok oldum :1: nazar değmesin arkadaşıma :nazar: :nazar: bizde az az vericez işte ne yapalım en azından yaza 70küsür kiloyla girmicem ona seviniyorum

bacım bende gram gram geldim bu kiloya sende verceksin inşallah :54:

yakarcım tarif için teşekkürler bacım....tarifi not aldım....şu lapayı bir halledeyim onada bakıcam inşallah....
hilal tebrikler bacım....cumaya çok daha iyisini görürsün umarım....

inşallah bacımmmm teşekkür ederimm sende inşallah 55leri görürsün :54:
ölüyorum açım yok ya elim ayağım titriyor sanırım bir şeyler yiyeceğim

ye bacım sen yee yaa şimdi sen naaap biliyomusun bol kıymalı börek ye ohhhhh mis mis ta kokusu burnuma geldi :1::1:

ben senin kilona ulaştım sen hala yerinde sayyyy :51::1::27::23::47:
 
kaçArım işte ben öyle :33::51: ya valla benim iştahım cok azaldı yaa hiç bişey yiyemiyorum önceden biri önümden kaldırsın yemeği istiyodum düşünüyorumda yaa benim metebolizmam ne kadar hızlıymış çok çabuk kilo vermeye başladım:nazar: hala inanamıyorum bu kadar kilo verdiğime yarın 63ü görcem biliyorum ben en son ilkokulda bu kilolardaydım valla maşallah deyin kızlar :1:


ben senin başaracağına inanıyorum valla ablacım inşallah bakcaz fotolarına sana maşallah :nazar::nazar:



bacım bende gram gram geldim bu kiloya sende verceksin inşallah :54:



inşallah bacımmmm teşekkür ederimm sende inşallah 55leri görürsün :54:


ye bacım sen yee yaa şimdi sen naaap biliyomusun bol kıymalı börek ye ohhhhh mis mis ta kokusu burnuma geldi :1::1:

ben senin kilona ulaştım sen hala yerinde sayyyy :51::1::27::23::47:

sana:nazar::9::12:inşallah hilalcim....:16:
 
Back
X