hadi bende yapıyım bari bildiriyim..
geçen hafta 66.500
Bu hafta 65.00
Giden 1.5 kg .. niyetim bugün 64leri görmekti ama dün sadece 100gr vermişim ve kaldım 65te neysee bunada şükür
kızlar sizide tebrik ederiimmm.. kilomun %desi nasıl hesaplanıyo bilmiyorum yardım edermisin Bluedeniz
keyifli bir kahvaltıdan sonra tekrardan merhaba kızlar
bugün çok acayip duygulardayım,beni anlayabilirmisiniz bilemiyorum ama ben anlayacağınıza eminim....
içimdeki gurur duygusu, biraz burukluk bunu anlamış değilim ama çok mutluyum....başardım vede başarmaya devam edicem....
yediklerime içtiklerime elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum ama ,burda sizlerden aldığım motivasyonun tarifi yok
bu ayın sonunda 6. ay bitecek diyetimde .....allahıma sonsuz kere şükürler olsun vede sizlerede teşekkürler kızlar
10 yılı aşkın sürede 75 kiloyla yaşadım ve şu an 50'li kiloları görünce çok duygulandım ve bunu da sizlerle paylaşmak istedim,affınıza sığınarak...hoşgörün....kucak dolusu sevgiler hepinize
darısı başımıza diyorum ve seni kocaaaaaaaaman öpüyorum can ortim canım ortiiiim 
.
keyifli bir kahvaltıdan sonra tekrardan merhaba kızlar
bugün çok acayip duygulardayım,beni anlayabilirmisiniz bilemiyorum ama ben anlayacağınıza eminim....
içimdeki gurur duygusu, biraz burukluk bunu anlamış değilim ama çok mutluyum....başardım vede başarmaya devam edicem....
yediklerime içtiklerime elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum ama ,burda sizlerden aldığım motivasyonun tarifi yok
bu ayın sonunda 6. ay bitecek diyetimde .....allahıma sonsuz kere şükürler olsun vede sizlerede teşekkürler kızlar
10 yılı aşkın sürede 75 kiloyla yaşadım ve şu an 50'li kiloları görünce çok duygulandım ve bunu da sizlerle paylaşmak istedim,affınıza sığınarak...hoşgörün....kucak dolusu sevgiler hepinize
yanlış bilmiyor sam üçe bölünerek hesaplanacak
canım ortim benim, seni çok çok çooooooooooook tebrik ediyorum, sendeki bu azim olduğu sürece kilo vermeye devam edeceksin,
Kendinle ne kadar gurur duysan az bence. seni yürekten kutluyor
inşallah canım orticim hepbirlikte istediğimiz kilolara ulaşacağız bu azim ve iradeyla yapamayacağımız şey değil 
....diyorum ben
bende seni kooooocaaamaaannnnnn öpüyorumsevigiler canım
kilo bildirimimi yapayım
geçen hafta : 60.7 kg
bu hafta : 59.5 kg
giden : 1.2 kg
: 1.97 %
kilo bildirimi yapıyorum.
geçen hafta 64.9
bu hafta 64.0
900 gr küçülmüşüm
hadi bende yapıyım bari bildiriyim..
geçen hafta 66.500
Bu hafta 65.00
Giden 1.5 kg .. niyetim bugün 64leri görmekti ama dün sadece 100gr vermişim ve kaldım 65te neysee bunada şükür
kızlar sizide tebrik ederiimmm.. kilomun %desi nasıl hesaplanıyo bilmiyorum yardım edermisin Bluedeniz
kızlar tablomuz ne güzel dimi, çok güzel başlangıç yaptık, inşallah diğer arkadaşların bildirimleri de güzel olur, öyle olursa birincilik koltuğumuza otururuz bir güzel
aferin bize bluedeniz bacım sana helal olsun geldin bana yetiştin valla
bir daha (hamilelik vs. hariç) 6'ları görmessin inş. cnm
benim durum vahim
yazmasam mı napsam
3. takım 305. etap
S_A( 74,8 / 00,0 / 0,00 / 00 %)
nidah ( 58,7 /58,9 / -0,2 /-0,34 % )
yakar76 (63,9 / 63,6 / 0,300 / 0,16 % ) verilen kilo 3'e bölündü ???
mattika ( 67,7/ 00,0 / 0,00 / 0,00%)
hilal60300 ( 65,3 / 00,0 / 0,00 / 0,00%)
ekino ( 76,0/ 00,0/ 00,0 / 0.00 %)
CINARINANNESI ( 65,7 / 65,5 / 0,200 / 0,30 % )
Sportie ( 64,5/ 64.2 / 0,300 / 0,47 %)
BLUEDENIZ ( 60,7 /59,5 / 1.200 / 1,97 %)
Phatosh07 ( 57,2 / 00,0 / 0,00 / 0,00 %)
Yagmur199 (66,5 /65,0 / 1,500 / 2,25 %)
Yeliz209(64,9 / 64,0 / 0,900 / 1,39 %)
3. Takım ortalaması: 0,00
200gr artıdayım
beni kovabilirsiniz
ya ama spor hocam ilk zamanlar kilon yüksek çıkar kaslar şişer,vs dedi.spordan sonra tartılma dedi.
hem benim göbeem 5 günde bile azıcık toparlandı.
ne umutlarla tartılmıştım.sporun etkisi mi acep:26:
bluedeniz bacım sana helal olsun geldin bana yetiştin valla
bir daha (hamilelik vs. hariç) 6'ları görmessin inş. cnm
hihihihi
yok canım ,gerçi allahtan hiç bir zaman ümit kesilmez ama,ben bebiş olsun diye aldığım kiloları siz de bebiş oldu diye aldığınız kiloları beraber veriyoruz
benim durum vahim
yazmasam mı napsam
aman orticim 200 gr. bişey değilmiş be canım, doğrudur ilk sporda insan biraz şişer ama çok kısa sürer bu şişlik süper süper yola devam
