• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

rainbow03 .!.:
mattika bebeği emziriyor musun? rejim sütünü etkilemior mu?
Genişletmek için tıkla...
emziriyorum ama 9.ayında artık. herşeyden yiyo. sütü eskisi kadar önemsemiyorum bu yüzden. su içersem azalmıyo.
ben oğlum 2 aylıkken başladım diyete 78 kiloyla. 6 aylık olmadan 69 a düştüm. o zaman etkileniyodu süt sonuçta sadece emiyo. dengeli yemeye çalışıyodum bi gün azalırsa hemen fazla yiyodum stresliydi ama küçük olduğundan yürüyüş yapabiliyodum. şimdi süt derdi bitti spor yapamaz oldum. demin parka gittik bebek arabasını sürerek bikaç tur atayım dedim durmadı, arabadan indirip oynatcakmışım yürütcekmişim falan. çok kızıyorum kendime kaç aydır kilo veremedim diye. gittikçe zorlaşıyo

kyumi .!.:
Günaydın :) Benim bu hafta birşey yazmam gerekiyor mu bilmiyorum ama en aiclinden yardıma ihtiyacım var nolur bir el atın... Birincisi forumun kullanımının anlatıldığı bir kısım var mı acaba? Ben gülücük vs ekleyemiyorum yazıma tip veremiyorum çok renksiz görünüyor -.- Bir diğeri de bu çizelge nasıl bir zorluktur ya :D Sistem beni kapı dışarı ediyor her seferinde :D Lütfen biri bana anlatsın lütfen... ^^
Genişletmek için tıkla...
kilo çizelgesi nasıl yapılır diye arat bilgin google a sor :1:
forumdaki gülücükler için kontrol paneline gir seçenekler ayarlar falan bişeyler vardı tam hatırlayamadım bakınca söyliyim
 
haklısın mattika biran önce vermek lazım çünkü uzadıkça sinirlerimizde bozuluyor,ümitsizliğe düşüyoruz, olmaması için sebep yok gerçekten isteyince oluyor neyse kızlar ben meşhur kabak yemeğimi yapıp ordan işe gidiyorum..hadi akşama görüşürüz..:52:
 
BU özellikleri kullanabilmeniz için
Kullanıcı paneli - http://www.kadinlarkulubu.com/usercp.php
Seçnekleri düzenle - http://www.kadinlarkulubu.com/profil...do=editoptions (direk bu linke tıklayabilirsiniz)

sayfasına giderek "Çeşitli Seçenekler" başlığı altında "Mesaj Editörü:" seçeneğini "Basit Editör - Sadece text alanı" haricinde diğer iki seçenekten birisi seçerseniz smile ve toolbar ı görebilirsiniz.

simgeleri kullanmak için bu.

mesaj yazarken renklendirmek için msj yazdığın ekranın hemen üstünde ayarlar
 
3.takım 311. Etap

S_A( 75,0/74,0/0,00/0,00%)
yakar76 (62,8/61,7 /1,2/1,91%)
mattika ( 68,2/67,6/0,6/0,87%)
hilal60300 (63,6/63.6/0,0/0,00%)
CINARINANNESI ( 64,7/ 64,7/ 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 56,2/56,1/0,1/0,17)
Yagmur199 (61,9/60,9 /1,0/1,61%)
Yeliz209(61,3 /60,5/0,8/1,30%)
Pembemavii (66,0/65,4/0,6/0,90%)



kızlar çınarınannesi için ne diyosunuz? umarım bi hastalık fln yoktur uğramadı geçen haftadan beri. geçen bildiirmde bulunmadı yazıldı bu hafta napalım?
bir de sportie izine ayırdık, ya çınarınannesini de izine ayırmalıyız. ya da diskalifiye etmeliyiz ikisini de. üzüldüm ikisi de çok iyi üyelerdi takıma renk gelmişti.
sizlere sorayım kaptan da gelince fikrini söylesin, beraber karar verelim böyle şeylere.

hilal için ayrıldı mı yazıyoruz, kesin karar verdi sanırım
 
ben hala bahar temizliği yapıcam. perdeleri makineye atayım da bi ucundan başlayayım bakalım. :10:
 
Yakar, bacım daha ne vereceksin?

Bende 1 kilo verdim sabah üzülmüştüm ama şimdi mutluyum memnunum o 1 kiloyu alsak ne hale geliriz dimi?

Mattika, sportie buraya gireneyeceğine dair yoğun olduğuna dair bir mesaj yazmıştı. Bu nedenlede onu gelmeyince izinli yazmıştım. Çınarınannesi hiçbirşey yazmadı, umarım kötü bir şeyi yoktur.

Ben 2. Kez bildirimde bulunmadı yazmaktan yanayım. Ama sizlerinde fikri önemli tabii.

Kızlar bugün listeyi öğleden sonra saat 16:30 gibi yayınlayabilirim. Öğlen gelemezsem böyle olacak :34:

Sa: cuma menü:

Sabah: su, 1 bardak light süt
Ara: yağsız yoğurt
Öğlen: yağsız tavada yaptığım omlet.
Arada: yağsız yoğurt.
Akşam: tavuk veya balık. Henüz bilmiyorum.

Suyumu içecem sporumuda yapacam.
 
selam kardeş takımcım:3:
bol eksili tartılar diliyorum:16:

bizim listeyi kontrol edebilirmisiniz rica etsem:40::54:


*8.TAKIM 311. ETAP***

kadis ( 70,9 /72.2 /-1,3/ % -1,83 ) hedef kilo 65
umutlayasasen ( 69,8 /69,5 /0,3 / %0,43) hedef kilo 62
nice15 ( 61,8/ 61,2 /0,6 /% 0,97) hedef kilo 55
newlife35 ( 58,7/ 58,5/0,2 / %0,34) hedef kilo 52
moni ( 87,2/86,5 /0,7/ %0,80 ) hedef kilo 65
symrne ( 58,8 / 58,3/ 0,5/ % 0,85 ) hedef kilo 55
turuncu ( 72,5 /71,4 / 1,1/ % 1,52 ) hedef kilo 58
yağmur3872 ( 66,5 /66,0 / 0,5/ % 0,75) hedef kilo 56
seher yıldızı ( 86,7 / // % ) izinli
bocum (60,2/60,1/0,05/%0,08) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 48
hrnsnr (63.4/ 62,5/0,45 /%0,71) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
tipitak (70.4/ 69,0/0,7 /%1,00) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
sewil087 (57.2/56/0,6/%1,05) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 52
ata29 ( 57 /56,6/ 0,2/% 0,35) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 50
duygubaby (82.7 / 78,2/2,25 /%2,72) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 65

8.TAKIM ORTALAMASI % 0,65
 
merhaba bayanlar,

geçen hafta hiç giremedim, öncelikle herkesten özür diliyorum. biraz rahatsızlandım, karın ağrısı şikayeti ile doktora gittim. tahliller, röntgen, mr hepsi temiz çok şükür. son karar bağırsak hassasiyeti sebebi benlirsiz.

bu arada müdürüm değişti ve işler fena halde yoğunlaştı. Ben müsadenizle biraz izinli olmak istiyorum. Hem işlerimi hemde kendimi toparlamam gerekiyor.
umarım 2 haftaya aranıza dönebilirim.

kendinize çok iyi bakın
 
yemek işi tamam..
şimdi işe yürüyerek gideceğim valla bulduğumuz her fırsatta yürümeliyiz nasılda sıcak burası...
 
Benim kilomda 65 :5: off yaa ben kadar iradesiz bi aptalim :5: yemek falan yemiyorum ama şuursuzca cikolata dondurma yiyorum :(
 
hilal60300 .!.:
Benim kilomda 65 :5: off yaa ben kadar iradesiz bi aptalim :5: yemek falan yemiyorum ama şuursuzca cikolata dondurma yiyorum :(
Genişletmek için tıkla...

okula geldim dersi bekliyorum çok sıcak burası..
hilalcim nişan ve düğün resimlerine sonuçta hayatın boyu bakacaksın..
onu düşün üstelik yaşın genç hızlı verebilirsin bize göre..
istersen biz neler yiyeceğini bile söyleriz yanında getir yiyeceğini..
son karar senin..
 
bende inanmıyordum kendime ama bak bayağı verdim..
inşallah hep birlikte başarırız..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Gebeliğe Hazırlık PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
Yorumlar
3
Görüntüleme
307
Lavinia61
Lavinia61
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Suslucicek35
S
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
3 4 5
Yorumlar
97
Görüntüleme
4K
karabiberlibitter
K
S
en yakin arkadasimin her seyde sevkimi kirmasi hakkinda
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Huzurkovalayankus
Huzurkovalayankus
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
Back
X