Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

esrayazar · 11 Ağustos 2016

dahells .!.:
E esrayazar valla çok güzel olur. Antalya bilgim 0, resmen bir alamete gidiyorum. Çok sevirim bilgi alırsam :)

Canim kampusunuz cok guzel buyuk ve sehrin icinde ben kampuse yakin uncalida oturuyorum.ogrenciler genelde ev tutarlarsa meltemde, kultur mahallesinde veya siteler mahallesini tercih ediyorlar bu
3 mahalleye cok yakin kampus.kampus beach parka denize cok yakin...guzel bir sehir ama biraz pahali

esrayazar · 11 Ağustos 2016

Ben bugun sabah peynir 2 dilim ekmek 4 zeytin ve soguc
Oglen 1 su bard bamya 1 su bardg.yogurt 2 dikim ekmek
Aksam 1 su bard menemen 2 dikim eknek ve ayran
Aralarda kefir ve 10 adet uzum yedim

esrayazar · 11 Ağustos 2016

Yarin sabah tartilmayi dort gozle bekliyorum insallah guzel nir sonucla karsilasirim.bugun 800 kulac attigimi da ilave edeyim

Zerosima · 12 Ağustos 2016

kittenlove .!.:
Ben haftada iki iki veririm sanıyodum kalori düşük çünkü ama zormuş ya ikidir bir kilo bir kilo verdim ilk başlarda daha yüksel gider sanıyodum sanırım hasta olup spor yapamadığımdan heralde

Her hafta 2 2 gitmez ki cnm başta çok gitmesinin sebebi vücuttaki ödemler ondan sonra gram gram gidecek yeri gelecek 100 gr gidecek yeri gelecek hiç gitmeyecek bu böyle bir döngü çünkü önemli olan moral bozmamak

Zerosima · 12 Ağustos 2016

dahells .!.:
Valla ben de öyle sanıyordum hatta 3-4 bile beklerdim ama yok çok yavaş gidiyor. Neyse gitsin de sabrederiz ya

Tabi en başta sabır gerek

Zerosima · 12 Ağustos 2016

Günaydın kızlar ben listeleri almaya gidiyorum bakalım yeni üyelerden kimler girecek listeye siz bildirin kilolarınızı :)

Zerosima · 12 Ağustos 2016

***3.Takım 478.etap yeni üye listesi***

esrayazar: (93,8///%) başl trh 27.7.16 başl kg 95,5 hedef kg 70
shameless35: (57,1///%) başl trh 27.7.16 başl kg 58 hedef kg 52
kittenlove: (69,8///%) başl trh 27.7.16 başl kg 71 hedef kg 60
dahells: (68,3///%) başl trh 28.7.16 başl kg 70 hedef kg 49
sedasametelifnaz: (83,3///%) başl trh 28.7.16 başl kg 86,7 hedef kg 65

Zerosima · 12 Ağustos 2016

***3. Takım 478.Etap***

ecemavi: (73///%)
humayun: (91,8///%)

3.Takım ortalaması : %

Zerosima · 12 Ağustos 2016

Hadi bakalım bir sarı kartımız var bu hafta dereceye girip sildirmemiz gerek sizlere güveniyorum :)

shameless35 · 12 Ağustos 2016

günaydın,
2 gündür kabızlık çekmemin sonunda 57,7 çıktım bugun. ama kesinlikle inanıyorum ki wc sorunundan kaynaklı. çünkü bu hafta 3 tane düğüne gittik hepsi de yemekliydi. 2 akşamında herşeyi geri çevirip sadece bol bol su içtim. sadece bi akşam 2 kadeh rakı içtim yanına da çok az meze ile. tek kaçamağım buydu. pazartesi itibariyle spora başlıyorum

esrayazar · 12 Ağustos 2016

Gunaydin bugun tartildim tam 92 .0 kg 1 haftada 1 .5 kg vernisim

shameless35 · 12 Ağustos 2016

esrayazar .!.:
Gunaydin bugun tartildim tam 92 .0 kg 1 haftada 1 .5 kg vernisim

tebrik ederim. çok iyi gidiyorsun E esrayazar

Zerosima · 12 Ağustos 2016

shameless35 .!.:
günaydın,
2 gündür kabızlık çekmemin sonunda 57,7 çıktım bugun. ama kesinlikle inanıyorum ki wc sorunundan kaynaklı. çünkü bu hafta 3 tane düğüne gittik hepsi de yemekliydi. 2 akşamında herşeyi geri çevirip sadece bol bol su içtim. sadece bi akşam 2 kadeh rakı içtim yanına da çok az meze ile. tek kaçamağım buydu. pazartesi itibariyle spora başlıyorum

Ah o kabızlık çok kötü yaa

Zerosima · 12 Ağustos 2016

esrayazar .!.:
Gunaydin bugun tartildim tam 92 .0 kg 1 haftada 1 .5 kg vernisim

Süpersin cnm seni bu hafta listeye alıyorum :)

Zerosima · 12 Ağustos 2016

shameless35 .!.:
günaydın,
2 gündür kabızlık çekmemin sonunda 57,7 çıktım bugun. ama kesinlikle inanıyorum ki wc sorunundan kaynaklı. çünkü bu hafta 3 tane düğüne gittik hepsi de yemekliydi. 2 akşamında herşeyi geri çevirip sadece bol bol su içtim. sadece bi akşam 2 kadeh rakı içtim yanına da çok az meze ile. tek kaçamağım buydu. pazartesi itibariyle spora başlıyorum

Tatlım geçen haftaya göre +da olduğun için seni haftaya alalım listeye güzel kilo ver hadi bakalım

Zerosima · 12 Ağustos 2016

***3. Takım 478.Etap***

ecemavi: (73///%)
humayun: (91,8///%)
esrayazar: (93,8/92/1.8/%1,92) yeni üye başl trh 27.7.16 başl kg 95,5 hedef kg 70

3.Takım ortalaması : %

Zerosima · 12 Ağustos 2016

***3.Takım 478.etap yeni üye listesi***

shameless35: (57,1/57,7/-0,6/%-1,05) başl trh 27.7.16 başl kg 58 hedef kg 52
kittenlove: (69,8///%) başl trh 27.7.16 başl kg 71 hedef kg 60
dahells: (68,3///%) başl trh 28.7.16 başl kg 70 hedef kg 49
sedasametelifnaz: (83,3///%) başl trh 28.7.16 başl kg 86,7 hedef kg 65

Hadi bakalım kızlar sizleri de görelim

kittenlove · 12 Ağustos 2016

68,1 bugünkü kilom 1.7 kilo vermişim :21:

Yüzdeyi 2.435 hesapladım yüzdeyii .ilk kiloya değil geçen haftaki kiloma göre hesapladım 68 i görmeme çok sevindim yaaa

Zerosima · 12 Ağustos 2016

kittenlove .!.:
68,1 bugünkü kilom 1.7 kilo vermişim Yüzdeyi 2.435 hesapladım yüzdeyii .ilk kiloya değil geçen haftaki kiloma göre hesapladım 68 i görmeme çok sevindim yaaa

Süpersin cnm seni de listeye alıyorum bu hafta :)

Zerosima · 12 Ağustos 2016

***3. Takım 478.Etap***

ecemavi: (73///%)
humayun: (91,8///%)
esrayazar: (93,8/92/1.8/%1,92) yeni üye başl trh 27.7.16 başl kg 95,5 hedef kg 70
kittenlove: (69,8/68,1/1,7/%2,44) yeni üye başl trh 27.7.16 başl kg 71 hedef kg 60

3.Takım ortalaması : %

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Üye

Üye

Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Guru

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Benzer Konular