Alakası yok yanlış anladın beni ben zaten paylaşıyorum hergün yedigimi ictigimi 4 gün oldu tartilmadim sonuç iyi olursa paylasirim herkes versin isterim zaten buraya destek olmak için geldimElbette internette bulabilirim fakat senin yapmayı tercih ettiklerin nasıl diye merak ettim. Tartıldığın sonuca göre listeni sormadım ki öyle bir yorum yaptın. Paylaşmak zorunda değilsin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
yemedim canım..koşturmacayla geçti..erken de uyuyunca karlı çıktım
Aynen bayağı karlı çıkmışsın :)
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Canım çok teşekkür ederim ama haftasonu fazla yedim. Bugün güzel uyguladım diyetimi akşamda bozmazsam süper olacak
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Evet okudum. 22 yaşındayım. 163 164 boylarındayım. Tam kestiremiyorum :) 71 kiloyum. 60 kilodan 1 ay gibi bir sürede 71 kiloya çıktım. 1 yıldır bu yağlarla kaynaşmıştık ki , geçen yıl aldığım pantolonlara girebilsem bile içine zorla sokulmuşum gibi durduğunu fark ettim. Yansan sarkanlar da cabası. Öğrenciyim sayılır. mezun olmama 2 ders kaldı. yüksek lisansa hazırlanıyorum. Sabahtan akşama kadar evde olduğum için aklıma yemekten başka bir şey gelmiyor. Hele diyet yapayım deyince gidip çikolata kaşıklıyorum. Pskolojimi hazırlamak çok zor 
Böyle işte :)
Böyle işte :)- 26 Eylül 2016
- 73
- 30
- 3
- 43
34 yaşındayım canım..82.1 dim geçen cuma..
bakalım bu hafta ne olurr
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Bildiğim böyle bir sınırlama yok diyetle ilgili ama tabi sağlıklı olsun ben yeşil elma diyeti yapıyorum 4 gündür diğer arkadaslarda farklı farklı diyenler yapiyor
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Çok iyi. bende yeşil elma diyeini bir gün yapıp beceremeyip bırakmıştım. yarın geri başlamayı düşünüyorum.
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Kızlar az bu gün ölçülü yemeye çalışsamda olmadı. İnternette güzel bir spor var 30 dakikada 500 kalori yaktırıyor. Onu yapacaktım. Başladım. 10 dakika sonra bunaldım ve bıraktım. Az önce buldum. Gerda ile zumba diye video. Hem oynadım hem terledim. 24 dakika yaptım. Zumba bana 24 dakikada 358 kalori yaktırmış. Buda nerdeyse diyetli bir öğün demek. Mükemmel terlettirdi.
Yeşil elmA detoksu diye birsey var youtube bir diyetisyen anlatıyor 2 gün yaptım 3 kilo verdim şimdi de yeşil elma diyeti yapıyorum 4 gün oldu henüz tartilmadim
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Hoş geldin Can'ım :) inan bu sayfa o kadar motive ediyor ki arkadaşlarla çok güzel gittiğimize inanıyorum sende memnun kalacaksın ve çok motive olursan inşallah :)Evet okudum. 22 yaşındayım. 163 164 boylarındayım. Tam kestiremiyorum :) 71 kiloyum. 60 kilodan 1 ay gibi bir sürede 71 kiloya çıktım. 1 yıldır bu yağlarla kaynaşmıştık ki , geçen yıl aldığım pantolonlara girebilsem bile içine zorla sokulmuşum gibi durduğunu fark ettim. Yansan sarkanlar da cabası. Öğrenciyim sayılır. mezun olmama 2 ders kaldı. yüksek lisansa hazırlanıyorum. Sabahtan akşama kadar evde olduğum için aklıma yemekten başka bir şey gelmiyor. Hele diyet yapayım deyince gidip çikolata kaşıklıyorum. Pskolojimi hazırlamak çok zor
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Hoş bulduk canım. Umarım hırslanırım biraz. 10 kilo versem hem bedenim rahatlayacak hem de polikistik over etkilerim azalacak. Eğer daha falza kilo alırsam adetim kesilebilir. Ondan korkuyorum. Hem de çoook dar badiler giymek istiyoruuum.
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Kızlar bugün yediklerimi yazıyorum hemen
Sabah: 2 zeytin 3 tane patates kızartması bir dilim ekmek
Öğlen: üç tane biber dolması
Akşam: 1 tane biber dolması
Ya ben iki gündür kalorili şeyler yiyorum ama yarın yemicem sözz veriyorum
yediğimde çok mutsuz oluyorum
( 28 yaş iki çocuk annesi kilo 90 hedef 70 boy 1.72 )
Sabah: 2 zeytin 3 tane patates kızartması bir dilim ekmek
Öğlen: üç tane biber dolması
Akşam: 1 tane biber dolması
Ya ben iki gündür kalorili şeyler yiyorum ama yarın yemicem sözz veriyorum
yediğimde çok mutsuz oluyorum ( 28 yaş iki çocuk annesi kilo 90 hedef 70 boy 1.72 )
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
A
y Can'ım benim geçmiş olsun inşallah olacak merak etme birlikte başaracaz :)
Bende listen iyi kalorili ama çok az yemissinKızlar bugün yediklerimi yazıyorum hemen
Sabah: 2 zeytin 3 tane patates kızartması bir dilim ekmek
Öğlen: üç tane biber dolması
Akşam: 1 tane biber dolması
Ya ben iki gündür kalorili şeyler yiyorum ama yarın yemicem sözz veriyorum
( 28 yaş iki çocuk annesi kilo 90 hedef 70 boy 1.72 )
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
