- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Tmm cnm ekledimm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Tmm cnm ekledimm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
selam nillet bugun ki menumu yazıyorum
sabah
hindistan sütü ile 1 kase müsli
ara
3 kurabiye nescafe(ödül verdim
)
öğle
balık buğlama
yarım porsiyon kara lahana corbası
ara
1 kase yoğurt
aksam da menu de yıne balık var
birazdan yıne platese gidicem
Yeni başladığın için bişey demiyorumm cnm
Sen onu eritirsin ama biliyorumm
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Ben bubsabah tartıldIm. 65.4 şu an ki kilom hedef kilom 62 teşekkürler kaptan***3.takım 486.etap yeni üye listesi***
N-A-R: (81,6/81,5/0,1/%0,12) yeni üye bşl trh 29.09.2016 başl kg 81,6 hedef kg 58
canparem07: (82,1/81/1,1/%1,34) yeni üye bşl trh 29.09.2016 başl kg 82.1 hedef kg 65
betnaz: (90/88,7/1,3/%1,48) yeni üye bşl trh 29.09.2016 başl kg 90 hedef kg 70
cicisko: (65,8///%) yeni üye bşl trh 29.09.2016 başl kg 65,8 hedef kg
vetleyla: (96.7///%) yeni üye bşl trh 30.09.2016 başl kg 96.7 hedef kg
alexandranastasia: (71///%) yeni üye bşl trh 03.10.2016 başl kg 71 hedef kg 60
maruuram: (66///%) yeni üye bşl trh 05.10.2016 başl kg 66 hedef kg 54
fireofcharm: (54,2/53/1,2/%2,21) yeni üye bşl trh 06.10.2016 başl kg 54,2 hedef kg 48
cicisko @Vetleyla kızlar sizlerde hedef kilolarını bildirin bana
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Ekledim cnmm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Artık haftaya yansır bugünkü kilon cnm :)
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Tamamdır :)
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
bence çok az ve sağlıklısız. Bu şekilde hızlı verir Aynen de geri alırsınız.
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
B
Bu hafta perşembe italya ya gidiyorum haftanın bir kısmı yokum ben kaptan. Orada tartılamam ve kilo bildirimi yapamam nasıl olacak benin durum?
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
canım merhaba az yemişsin ama direncin düşmeden ve uzun süreli bir kilo vermek istiyorsan böyle gitmen zor olur .kahvaltı güzel yeterli hemde
öğle yemeğinde yanına bir salata yada kuruyemiş eklebilirsin . akşam ise kaç tane mısır patlağı ?
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
ay beni de götürB
Bu hafta perşembe italya ya gidiyorum haftanın bir kısmı yokum ben kaptan. Orada tartılamam ve kilo bildirimi yapamam nasıl olacak benin durum?
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
güzel canım süt içmen akşam yemeğin için proteini dengelemiştir hem :)
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
canım bizim hormonlardan ne zaman ne kadar vercğimiz çok değişiyor bi kaç gün sonra tzartıldığında aslında vermiş olduğun kiloyu farketceksin . bi de tuzlu yediğimizde vücut baya su tutuyo tartıya yansıyo hemen
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
az değil o hatta çok iyi :))90 ile başladım şuanda 88.7 kilo olmuşum 1.3 vermişim az vermişim ama olsun hiç yoktan iyidir
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
canım adet öncesi ve sırası çok etkiliyo benim üç gün içinde 500 g eksi gördüğüm olmuştu hastalık bitince :)
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
İnş benimde öyle olur. pc kablom gelmedi hala. telefondan girmek zor geliyo :)
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
alışıyo insan ben okulda teli kullanıyorum :)
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
