- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Günaydın. Hepimiz için sağlıklı ve mutlu bir hafta olsun inş.
Hasta hasta işe gelmek çok kötü yaaa
Aynen ya hastayken çekilmiyor hiçç
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Aynen ya hastayken çekilmiyor hiçç
- 8 Eylül 2016
- 1.128
- 1.643
- 48
Bu hafta çok iddalıyım söyleyeyim baştan. Takımın 1.si olmakla kalmayıp takımlar arası da 1. olmayı hedefledim.
İki gündür çorba ile beslendim. Dün akşam bir turşu kaçamağım oldu. Sıvı beslenmeyi sürdüreceğim alışmışken.
Gerçi arada gündüz meyve yerim belki.
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Ay dayanamıyorum. Elma diyeti yapacaktım ama öğlen bişyler yedim. diyeti bozcak şeyler değil. Kahvaltı yapmamıştım onun yerine kahvaltı yaptım ama elma diyeti bozuldu
normal diyete devam
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
- 8 Eylül 2016
- 1.128
- 1.643
- 48
Çok aç kalırsan irade kalmaz ki. Acıkmadan önce yoğurt ayran gibi ara öğünler faydalı olabilir sanırım. Evdeyken öyle yapıyorum da işteyken malesef ara şansım yok.Sabah bir muz bir elma yeşil çay
Öğle elma diyetini bozdumnormal diyeti pek bozdum sayılmaz. elma diyeti gitti. ne biçim iradem var anlamıyom ki
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Demi elma diyeti aç bırakıyo. Sonra gözüm dönüyo aç ayı gibi saldırıyom. Bıraksalar dolabı azğıma dökücem çizgi filmlerdeki gibi.
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Akşam da 1 fincan kayısı suyu ve 1 tane lahmacun yedim. Bu gün biraz abarttım galiba 1426 kalori oldu. Gözümde arpacık gibi bişey çıktı, onun üstüne atıp vicdanımı temizleyeyim. Birazdan 1 saat kadar zumba yapıp 700 kalorisini atarım. 726 kalori kalır. Aslında çokta kötü değil :)
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Arkadaşlar cumaya kadar tartılmayacağım, ne kadar kilo veririm bilmiyorum ama girip burda sizlerle paylaşmak çok büyük motivasyon oluyor onu fark ettim. Bi kaç gün giremedim kablom yeni geldi. 2 gündür ne yedim hatırlamıyorum bile hesaplamamışım. Adet olmanın verdiği bitkinlik ve aşırı acıkmanın da etkisi var tabi.
- 8 Eylül 2016
- 1.128
- 1.643
- 48
Zumbada hangi videoyu yapıyosun canım?
- 26 Eylül 2016
- 73
- 30
- 3
- 43
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
Valla ac birakan hic bi diyetin faydasini gormedim bize uzun sureli uygulanabilcek beslenme lazim
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
Gayet guzel canim dengeli de olmus
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
Insallah canim arkandayiz
- 26 Eylül 2016
- 73
- 30
- 3
- 43
gayet güzel..
bir de spor eklesek ne iyi olur..ben de yapamadım 3 gündür..hastydım..
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Haklısın aç bırakanlarda dengem alt üst oldu. Ne biçim şey bu yaa. Ya bizde zayıflayalım yada herkes şişman olsun. AAAa kızdım şimdi
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
8 bardak su içtim. Yatana kadar daha içerim. 1426 kalori almıştım. 40 dakika zumba yaptım. 600 kalori. Ondan öncede 18 kiloluk tereyağını yaptım. Ne kadar kalori harcadım bilmem ama epey yoruldum. Şu an ölüyorum Yorgumun diye spor yapmayacaktım ama 2 gram versem kar Günü 826 kalori ile kapatıyorum. 1174 kalori kardayım bu gün . Cumaya kadar 1 kilo versem bile yeter
Yorgumun diye spor yapmayacaktım ama 2 gram versem kar Günü 826 kalori ile kapatıyorum. 1174 kalori kardayım bu gün . Cumaya kadar 1 kilo versem bile yeter
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 103
- 31
Ben kilo vereyim siz üçer beşer verin inşallah. Hepimizden gitsin
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Vayy süpersin o zaman hadi bakalım bekliyorum 1.cilik :)
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
