Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Zerosima · 4 Kasım 2016

canparem07 .!.:
hayır canım bırakmadım..ama kimse aktif değil..gelip bakıyorum kimse yok..
üstelik bu hafta kilo bile verdim..79,5..kiloyum..geçen hafta 80 idim..-500..

Cnm geliyorsan yaz çık ki gelende yazsın sohbet devam etsin o yazmazsa sen yazmazsan bu grup nasıl ilerler kii

Zerosima · 4 Kasım 2016

canparem07 .!.:
evet ya türkiye geneli sıkıntı var sanırım

Aynen özellikle sosyal medya hesaplarına girişte var tamamen kesilmedi bu defa geçen hafta 3 gün internet yoktu burda

Zerosima · 4 Kasım 2016

***3. Takım 490.Etap***

kittenlove: (67///%) bildirimsiz izne ayrıldı
maruuram: (65,8///%)
betnaz: (87,1///%)
canparem07: (80/79,5/0,5/%0,63)

3.Takım ortalaması : %

canparem07 · 4 Kasım 2016

Zerosima .!.:
Aynen özellikle sosyal medya hesaplarına girişte var tamamen kesilmedi bu defa geçen hafta 3 gün internet yoktu burda

doğudamıısn canım..bvenim eşim doğuda..onunla doğru dürüst konuşamadık..

Zerosima · 4 Kasım 2016

canparem07 .!.:
doğudamıısn canım..bvenim eşim doğuda..onunla doğru dürüst konuşamadık..

Gaziantep teyim cnm

canparem07 · 4 Kasım 2016

Zerosima .!.:
Gaziantep teyim cnm

benim eşim de siirtte canım..

betnaz · 4 Kasım 2016

Merhaba 86.7 ben haftada 400 gr dan devam ediyorum ayrıca diyete devem ediyorum ama aşırı sıkı değil

Zerosima · 4 Kasım 2016

canparem07 .!.:
benim eşim de siirtte canım..

bir an önce bir araya gelirsiniz inş

Zerosima · 4 Kasım 2016

betnaz .!.:
Merhaba 86.7 ben haftada 400 gr dan devam ediyorum ayrıca diyete devem ediyorum ama aşırı sıkı değil

Canım burda devamlılık olsa az da olsa motive olursunn en azından menü paylaşımı yapılsa bilmiyorum valla ya

Zerosima · 4 Kasım 2016

***3. Takım 490.Etap***

kittenlove: (67///%) bildirimsiz izne ayrıldı
maruuram: (65,8///%)
betnaz: (87,1/86,7/0,4/%0,46)
canparem07: (80/79,5/0,5/%0,63)

3.Takım ortalaması : %

Zerosima · 4 Kasım 2016

Maruuram sende bildirim yaparsan sevinirimm

Zerosima · 4 Kasım 2016

***3. Takım 490.Etap***

kittenlove: (67///%) bildirimsiz ayrıldı
maruuram: (65,8///%) bildirimde bulunmadı
betnaz: (87,1/86,7/0,4/%0,46)
canparem07: (80/79,5/0,5/%0,63)

3.Takım ortalaması : % 0,272

Zerosima · 5 Kasım 2016

Günaydınn kızlar bundan sonra daha bir hareketlilik bekliyorum burdan bende sıkılıyorum yoksa kendimi yetersiz görüyorum evet paylaşım az üye az ama 3 üyeyle bile ben bişeyler başarabileceğimizi biliyorum en azından girince kimse bişey yazmamış olsa bile siz yazın menü paylaşın hani diğer kişilerde yazar daha iyi olmaz mı

Maruuram · 7 Kasım 2016

GÜNAYDIN KIZLAR
SABAH SÜT VE YUMURTAYLA GUNE BASLADIM
YOLDA ISE GELIRKEN DE KAHVE ICTIM
HEM PAZARTESI OLDUGUNDAN BU MENU COK IYI GELDI
SABAH SABAH AGZIMA PEK BISEY TIKAMIYORUM DOMATES GIBI
MALUM ERKEN UYANIYORUZ
AMA TAVSIYE EDERIM
1 BARDAK ILIK SUT VE YUMURTA
SIMDIDEN IYI HAFTALAR DILERIM
BU ARADA GECEN HAFTA ICIN KUSURA BAKMA KAPTAN PEK MORELLI DEGILDIM.

Maruuram · 7 Kasım 2016

BU HAFTA TELAFI EDECEGIM.

Maruuram · 7 Kasım 2016

OGLE YEMEGI: MERCIMET CORBASI VE KURU FASULYE

SIMDI YE KADAR IYI GIDIYOR.
HER GUN OYLE YA DA BOYLE 30 DAKIKA YURUYUSU ZORUNLU TUTTUM KENDIME

BENIM SIKINTIM GUNDUZ DEGIL GECE OLDUGUNDAN BI DE KARNIMI GUNDUZ DOYURMAYI DENEYEYIM BAKALIM :)

Maruuram · 8 Kasım 2016

PAZARTESİ MENU:

SABAH YUMURTA HASLANMIS + SÜT
ÖĞLE: KURU FASÜLYE + MERCİMEK ÇORBA
AKŞAM: YARIM MUZ

Zerosima · 8 Kasım 2016

Maruuram .!.:
GÜNAYDIN KIZLAR
SABAH SÜT VE YUMURTAYLA GUNE BASLADIM
YOLDA ISE GELIRKEN DE KAHVE ICTIM
HEM PAZARTESI OLDUGUNDAN BU MENU COK IYI GELDI
SABAH SABAH AGZIMA PEK BISEY TIKAMIYORUM DOMATES GIBI
MALUM ERKEN UYANIYORUZ
AMA TAVSIYE EDERIM
1 BARDAK ILIK SUT VE YUMURTA
SIMDIDEN IYI HAFTALAR DILERIM
BU ARADA GECEN HAFTA ICIN KUSURA BAKMA KAPTAN PEK MORELLI DEGILDIM.

Maruuram .!.:
BU HAFTA TELAFI EDECEGIM.

Maruuram .!.:
OGLE YEMEGI: MERCIMET CORBASI VE KURU FASULYE

SIMDI YE KADAR IYI GIDIYOR.
HER GUN OYLE YA DA BOYLE 30 DAKIKA YURUYUSU ZORUNLU TUTTUM KENDIME

BENIM SIKINTIM GUNDUZ DEGIL GECE OLDUGUNDAN BI DE KARNIMI GUNDUZ DOYURMAYI DENEYEYIM BAKALIM :)

Maruuram .!.:
PAZARTESİ MENU:

SABAH YUMURTA HASLANMIS + SÜT
ÖĞLE: KURU FASÜLYE + MERCİMEK ÇORBA
AKŞAM: YARIM MUZ

Sorun değil cnm zaten tek sana demiyorum ben genel konuşuyorum gördüğün gibi yine sessiz dün nette sorun vardı ben bile gelemedim dünkü menün bana az geldi sporu kendine alışkanlık etmen güzel :)

Zerosima · 8 Kasım 2016

Selamlar kızlar

betnaz C canparem07 nerelerdesinizz

Mely30 · 8 Kasım 2016

Ben geldim:) 86 kiloyla başladığım bu maratonu 56 ile bitirmek niyetindeyim. Birbirimize destek olacağımızı umuyorum veee takım kaptanıma daveti için teşekkür ediyorum :)

Zerosima

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Yeni Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Yeni Üye

Aktif Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Bşlngç:86 hedef:56 yol uzuuuun...

Benzer Konular