-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Ooo kaptan yeniden yarışa katılıyor
Sık sık uğrayıp yazalım buraya da motivasyon artsın
Kimseler yok gibi
perşembe menümü yazayım ben de...
Sabah 07.00 1 dlm çok tahıllı ekmek, 1 yumurtalı omlet ,2 kk beyaz peynir ,1 yeşil biber ve bol maydanoz
Öğle 12.15 1 kase mercimek çorbası 3 fırın köfte ve birkaç patates
Akşam 1 kase yoğurt 1 yeşil elma 1 çk tarçın
Günboyu 2.5 lt su 2 kupa form çay 1 sade kahve...
Spor 30 dk bisiklet
perşembe menümü yazayım ben de...Sabah 07.00 1 dlm çok tahıllı ekmek, 1 yumurtalı omlet ,2 kk beyaz peynir ,1 yeşil biber ve bol maydanoz
Öğle 12.15 1 kase mercimek çorbası 3 fırın köfte ve birkaç patates
Akşam 1 kase yoğurt 1 yeşil elma 1 çk tarçın
Günboyu 2.5 lt su 2 kupa form çay 1 sade kahve...
Spor 30 dk bisiklet
- 26 Eylül 2016
- 73
- 30
- 3
- 43
saol canım ama sıkıntılı bir süreç olacak gibi..Aaa canım hayırlı olsunnçok sevindim Allah hayırlısı ile kucağına almayı nasip etsin
bu durumda tabi diyet yapamazsın seni bu hafta izne ayırırım mecburen ama ara sıra gel sohbetlere katıl beklerim
değerlerim kötü.
kilom 79..geçen hafta 79,5 idim sanırım..-500gr..
bir iki hafta kadar izin istiyorum..hamileliğim sonlanırsa ki öyle görünüyor,tekrar dönerim..bu kiloyla hamileliği istemiyorum zaten..
Ne denir bilmiyorum
hakkında hayırlısı olsun nasıl mutlu olacaksan öyle olsun...henüz tanışmadık ama güzel zamanlar geçiririz umarım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Ooo kaptan yeniden yarışa katılıyor
Sık sık uğrayıp yazalım buraya da motivasyon artsın
Ay valla süper olur cnmm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Spor ve su durumun ne alemde canım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Kimseler yok gibi
Sabah 07.00 1 dlm çok tahıllı ekmek, 1 yumurtalı omlet ,2 kk beyaz peynir ,1 yeşil biber ve bol maydanoz
Öğle 12.15 1 kase mercimek çorbası 3 fırın köfte ve birkaç patates
Akşam 1 kase yoğurt 1 yeşil elma 1 çk tarçın
Günboyu 2.5 lt su 2 kupa form çay 1 sade kahve...
Spor 30 dk bisiklet
Menün güzel olmuş eminimki patates çok değildir ben beğeniyorum senn menülerini en kısa zamanda sonuç alacaksın böyle giderse :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Günaydııın kilo bildirimi yapayım :)
84.4 yani 1.6 pazartesiden beriilk günler giden ödemdir daha çok biliyorum ama yine de tartıda eksi görmek güzel oluyo
Süper cnm tabiki eksi görmek daima güzel bu haftayı atlatayım bende başlıcam inş diyet olmasa bile spora en azınndan :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Hakkına hayırlısı canım tabiki ben izne ayırırım bugün sende duruma göre dönersin umarım senin için en iyisi hangisiyse o olur
- 26 Eylül 2016
- 73
- 30
- 3
- 43
saol canım..Ne denir bilmiyorum
çok istiyorduk bebeği ama eşim doğuya gidince askıya almıştık..izne gelince hamile kaldım sanırım ama değerlerim düşük seyrediyor..hayırlısı neyse o olur inşallah..
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
İnşallah canım sıkma sende canını dua et bol bol
- 27 Eylül 2016
- 75
- 18
- 3
- 39
Günaydııın kilo bildirimi yapayım :)
84.4 yani 1.6 pazartesiden beri
TEBRİK EDERİMMMM:)
- 27 Eylül 2016
- 75
- 18
- 3
- 39
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
