Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Zerosima · 19 Aralık 2016

chentiq .!.:
Baktim fotona da baktim. Ay cok fit bi hatun olmissjn. Verdigin kilolar da bayagi varmis... ya genel olarak mezunlar mezun olduktan sonra koruma yapmak icin kaptan mi oluyorlar acaba... :)))

Beni kandırdılar

sahgull kaptanım beni kandırdı benim de işime geldi ama burdan kopsaydım belki de eski halime dönmüştüm şimdi 2-3 kg aldım ama başlıcam geri inş diyete gitsin diye :)

Zerosima · 19 Aralık 2016

chentiq .!.:
Ben elma sirkeli su denemistjm. Inanilmaz etkiliydi. Sonra mideyi delerim diye kokrtum

Bende 1 hafta içmiştim ama tadı berbat yaa etki etti mi hiç bilmiyorum ama :)

Zerosima · 19 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Hep elma yemek vucudu yipratmaz mi ki.tek tip beslenmek ck iyi bisey degil cunku. Uzman degilim ama yinede sana bi zarar gelsin istemedigimden solim dedim :)

Detoks amaçlı olursa bence bişey olmaz cnm ya :)

Zerosima · 19 Aralık 2016

betnaz .!.:
anladım canım bende başlayacam sirkeliyle baslayayım agır olursa limona donerim o zaman limonlu su gobek yaglarında etkilyöiş o yuzden sordum bak sende diyorsun fark var

Kesinlikle faydası olur tabi

Zerosima · 19 Aralık 2016

betnaz .!.:
katılıyorum kaptanımmmmm :-D

chentiq · 19 Aralık 2016

Zerosima .!.:
Beni kandırdılar sahgull kaptanım beni kandırdı benim de işime geldi ama burdan kopsaydım belki de eski halime dönmüştüm şimdi 2-3 kg aldım ama başlıcam geri inş diyete gitsin diye :)

ben de bir güzel fitleşince ilk işim kaptanlık almak olmuştu. acaba benim arkadaşım olan şahgull mi ki ... aynı takımda yarışmıştım eğer o ise...

Zerosima · 19 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Kizlar ara olarak
2 diyet biskuvi ve yarim sut ictim.

2Litre suyu tamamladim.evde 2.5yaparim ben onu:)

Ohh maşallah ben yarım litre bile içemedimm

Zerosima · 19 Aralık 2016

chentiq .!.:
ben de bir güzel fitleşince ilk işim kaptanlık almak olmuştu. acaba benim arkadaşım olan şahgull mi ki ... aynı takımda yarışmıştım eğer o ise...

Evet bu takımda sen varken o takım kaptanıydı :)

betnaz · 19 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Hep elma yemek vucudu yipratmaz mi ki.tek tip beslenmek ck iyi bisey degil cunku. Uzman degilim ama yinede sana bi zarar gelsin istemedigimden solim dedim :)

canımmmmm sagol :KK200:

biliyorum saglıksız ama bi üç dört kilo acil vermeye cok ihtiyacım var ya beden olarak

chentiq · 19 Aralık 2016

Zerosima .!.:
Evet bu takımda sen varken o takım kaptanıydı :)

sen beni biliyor musun yoksa kaptanım?

Zerosima · 19 Aralık 2016

betnaz .!.:
canımmmmm sagol biliyorum saglıksız ama bi üç dört kilo acil vermeye cok ihtiyacım var ya beden olarak

Spora ağırlık ver cnm o zaman kilo veremesen bile incelirsin motivasyon olur

Zerosima · 19 Aralık 2016

chentiq .!.:
sen beni biliyor musun yoksa kaptanım?

Ay ben C chnnmkiz ile karıştırdım

Ama adını görmüştüm sanki daha önce

chemistry_eng · 19 Aralık 2016

Aksam disaridaydk o nedenle yine kofte ama busefer izgara:)
Salata
Ayran

Leslie 2mil tamamlayabildm.
Spordan sonra yarimlitre limonlu su ictim
Yatana kadar yarim litre daha icerim. Bugunu 3litre ile kapatiyorum insallah.:)

tudeel · 19 Aralık 2016

Kızlar ögleden sonra;15 fındık,burdan ögrendim:)87 kalorılık tadelle:)
Akşam ki menüm;iki tane avuc içi büyüklügünde lahmacun,yarım kaseden az pirinçli yogurtlu çorba
Bugun çok su içemedim maalesef

chnnmkiz · 20 Aralık 2016

İyi geceler kizlar. Anca oturabildim. İstede evdede nefes alacak vakit bulamıyorum. YEMİYORUM ÜLEYN diyetimin 3. gunundeyim. Yeni bi arkadaş başladı bugün ise suan 128 kilo 3 ayda 25 kilo vermiş hali bu. diyetisyene gidiyormuş epey doyurucu bir liste uyguluyor ben onları yesem kilo alırım. Sizden ve siteden bahsettim ona. Diyet arkadaşı buldum kendime ama hiçbir şey sizin kadınlar kulübünün yerini tutmaz. Gündüz sohbetlerinize katılmaya fırsat bulamıyorum ama gece okuyorum. Menumude yazıp uyurum tatlı rüyalar.

chnnmkiz · 20 Aralık 2016

3. Gün.
Sabah 2 kayisi bi kase yulafli süt.
Öğle bi kase coba salata bi dilim kepek ekmek bolca limon tuzlayip yiyoum.
5 gibi tansiyonun çıktı bi poğaça yedidile.
Akşam bi tabak sebze ekmeksiz. Bi domates. Açim......

betnaz · 20 Aralık 2016

yaaa sözde elmayla duracaktım tutamafım kendimi bi kac kasık pilav ve yemek yedim olmadı bugun yarın bastan baslıyorum bu kez bozmicam insallahhhh of yaaa regl de oldummmmm

Mefkurem · 20 Aralık 2016

EFEMMMMM86 tatlım 1.lik için tebrik ederim
Kural gereği sırrını yazman gerekiyordu daha yazmamışın

EFEMMMMM86 · 20 Aralık 2016

betnaz .!.:
anladım canım bende başlayacam sirkeliyle baslayayım agır olursa limona donerim o zaman limonlu su gobek yaglarında etkilyöiş o yuzden sordum bak sende diyorsun fark var

Valla bende içiyorum sabahları yarım litre suyun içine yarım limon sıkıp sanki iştah kesiyo gibi geliyo bana

Zerosima .!.:
Detoks amaçlı olursa bence bişey olmaz cnm ya :)

ben geçen sene 30 kilo verdiğimşde 2 hafta yapmıştım elma diyetini çok faydasını gördüm bende biraz ilerleyim yapmayı düşünüyorum çok güzel kilo verdiriyo gerçekten insan motive oluyo

chemistry_eng .!.:
Aksam disaridaydk o nedenle yine kofte ama busefer izgara:)
Salata
Ayran

Leslie 2mil tamamlayabildm.
Spordan sonra yarimlitre limonlu su ictim
Yatana kadar yarim litre daha icerim. Bugunu 3litre ile kapatiyorum insallah.:)

süpersin tatlım spor ve su köfteyi götürmüştür zaten

EFEMMMMM86 · 20 Aralık 2016

mefkurem .!.:
EFEMMMMM86 tatlım 1.lik için tebrik ederim
Kural gereği sırrını yazman gerekiyordu daha yazmamışın

Özür dilerim ama ben yeni olduğum için ne yapmam gerektiğini bilmiyorum bana yardımcı olursanız hemen görevimi yerine getireyim

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Aktif Üye

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

3.takım mezunu:)

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Üye

Üye

Benzer Konular