• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

hadi bakalım ozmn canım emin ol faydasını göreceksin hele yanında sporda yaparsan tamam ama elma yeşil elma olcek ekşi

hadi afiyet olsun kaptanım :)

hadi bakalım ozmn kaptanım elmaları hazır et pazartesi başlıyoz

canım poğaça makarna köfte biraz fazla olmuş sanki hele o poğaça yeme valla aç gez daha iyi 350 kalori 1 tanesi bende çok severdim hatta dün canım istedi sabah alayımda yiyeyim dedim sonra içim acıdı o kdr spor yapıp eziyet çekiyorum 1 tane poğaça nerdeyse 1 saatlik sporuma bedel oluyo kalsın valla bence sende yeme
Canım çok düşkün olduğum bişey bile değil aslında kesinlikle haklısın çok gereksiz :) ama arada zaruri oluyor maalesef bugün kendime ceza vereyim :)
 
Pozitif esim yaaa :) bende gobegime bakip ay sen nekadar kuculdun oyle benim kuzu kulagim diyorum:))))
Kuzu kulağı iyiymiş:KK48: benm de göbeğim küçüldü ama yeterince çalışmadığımdan sanırım biraz sarkma var malum hamilelik sonrası nadasa bıraktım kendimi :( ama toparlanmam gerek kızım nerdeyse 3 yaşına gelecek :)
 
Tmm pazar gününden alır koyarım mutfağa işe gelirken de 5 tane getirirm saat başı 1 tane yeniyordu değil mi 12 den itibaren başlayıp :)
sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek yeşillik domates salatalık yada iki dilim ekmek arasına tost yapıp yiyosun sonra 2 saatte 1 elma yiyosun canım ilk gün 1 kilo ikinci gün 1,5 üçüncü gün 2 kilo elma yeme hakkın var ama 1 kilo anca yeniyo zaten hadi bakalım neler olcek :KK76::KK76:
Canım çok düşkün olduğum bişey bile değil aslında kesinlikle haklısın çok gereksiz :) ama arada zaruri oluyor maalesef bugün kendime ceza vereyim :)
aynen bugün cezalısın fazladan spor yap bugün tatlım:KK68::KK68:
 
Kuzu kulağı iyiymiş:KK48: benm de göbeğim küçüldü ama yeterince çalışmadığımdan sanırım biraz sarkma var malum hamilelik sonrası nadasa bıraktım kendimi :KK43: ama toparlanmam gerek kızım nerdeyse 3 yaşına gelecek :)

Plates yap cnmm
 
sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek yeşillik domates salatalık yada iki dilim ekmek arasına tost yapıp yiyosun sonra 2 saatte 1 elma yiyosun canım ilk gün 1 kilo ikinci gün 1,5 üçüncü gün 2 kilo elma yeme hakkın var ama 1 kilo anca yeniyo zaten hadi bakalım neler olcek :KK76::KK76:

Hımm bu o kiloluk yenen bende bir defa yapmıştım onda sabah 9 da normal kahvaltı idi saat 12den başlayarak 18e kadar saat başı 1 elma yeniyordu benim yaptığımda :)
 
Oglen
1Kepce tarhana corbasi
Salata
1Kasik makarna
1Kasik patlican yemegi
1.5litre su
 
Kızlar sabah 50 gr dil peyniri,yarım muz
Öğle; ıkı küçük lahmacun,87 gr lık tadelle
Adetim kızlar canım tatlı cekıyor üzgünüm:(
 
menülerimi paylaşayım bende kızlar
sabah
1 haşlanmış yumurta
ekmegin uç kısmından azcık (sert yeri)
1 çatal peynir
öglen
yarım tabak karnabahar yemeği
akşam tavuk pirzola yapcam 1 parça yerim
suyum şimdiden 2 litre oldu akşama kadar 3 litre olur
 
Kızlar sabah 50 gr dil peyniri,yarım muz
Öğle; ıkı küçük lahmacun,87 gr lık tadelle
Adetim kızlar canım tatlı cekıyor üzgünüm:KK43:

Anlıyorum valla cnm bende dünn brownii nişneli yedim küçük pakaetlerden :(
 
menülerimi paylaşayım bende kızlar
sabah
1 haşlanmış yumurta
ekmegin uç kısmından azcık (sert yeri)
1 çatal peynir
öglen
yarım tabak karnabahar yemeği
akşam tavuk pirzola yapcam 1 parça yerim
suyum şimdiden 2 litre oldu akşama kadar 3 litre olur

Ooo harikaa
 
Back
X