Niye bildirimsiz oldu kaptanim. Ben geldim diye karşılama mi yaptiniz 2. OlarakKızlar yine süpersinizz tebrik ediyorum 2 tane bildirimsiz olmasına rağmennn 2.olduk hepinizi seviyorumm
Haklısın canım çok tehlikeli oluyor :)
Niye bildirimsiz oldu kaptanim. Ben geldim diye karşılama mi yaptiniz 2. Olarak
Ben coktan kapildim. Dun koca tabak fasulye ve pilav yedim. Pilava dokunamiyordum günlerdir. 3 kasik yedim. Bugun de kizartma yapicam..
Ama tabi 2 catal alicam sadece.... haftada 1 gun kutlama yapabiliyor muyuz kaptan? Eskiden oyle yapardim ben..
Ne kutlaması
Bu sabah da 1 haşlanmış yumurta, 1 kk beyaz peynir, 3 tane kızarmış patates 2 dilim ekmek ve domates yedim
Bi öğün daha yerim inşaallah cısslara yaklaşmadan biter günüm :)
Bilmiyordum inan:)tesekkürlerListeye girebilmen için izne çıkarken ki kilona dönmen gerek ya cnm o yüzden dolayı liste dışı şimdilik oraya kendi adımı da eklicem haftaya
bende kaçırdım dün. 3 4 çatal patates kızartması yedim.Slm:) dunku menum sabah; cok az sucuklu yumurta,yarım haslanmıs yumurta,kucuk bir parca gözleme aksamüstü;ızgara balık,salata
1 saat hızlı tempo yürüyüs,15 dk bisiklet sürme
Bugun sabah;2.5 sıkma (dayanamadım),6 yeşil zeytin
Aksamüstü;4 kasık karides güveç,4 kasık kıyma kavurma(ekmek yok),salata,1.5 bardak ıce tea
1 saat hızlı tempo yürüyüş, 50 tam mekik
Teşekkür ederim canım inşallah devam eder aynenchemistry_eng canımmm uzme kendini kuzucummm bak saglıklı sıhhatlisin eşin ail e n yanında daha ne olsun :) bu arada
EFEMMMMM86 süpersin inşallah hep böyle devam eder kilo vermen masallah :)
Bizde seni seviyoruz kaptanımKızlar yine süpersinizz tebrik ediyorum 2 tane bildirimsiz olmasına rağmennn 2.olduk hepinizi seviyorumm
sen 3-4 çatal kızartma yemişsin ben neler yedim nelerbende kaçırdım dün. 3 4 çatal patates kızartması yedim.
sporda yapamadım malesef sürekli ayaktaydım ama sporun yerini tutmaz tabi ama bugün sabah itibari ile aynen devam bu hafta elma diyetine başladım ceza olsun bana toparlanmam için hepinizi seviyorum
Selam kızlar nasılsınız :) haftasonu sessiz buralar yoksa kaçamak mı yaptık
