Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Zerosima · 7 Ocak 2017

Flygkts .!.:
İnciri ve hurmayı bol suyla tüketin yulafı sütle tüketebilirsiniz
Bildiğim kadarıyla kronik bir rahatsızlığınız yoksa tiroid vs gibi kabuzlık büyük ölçüde beslenme yanlışlığından kaynaklı hareketsizlik de etken
Beslenmenize lifli gıdaları katın kabızlık yapanları çıkarın düzene girince belli ölçülerde ilave edebilirsiniz
Mesela elma yerine armut
Yazın şeftali yerine kayısı üzüm erik vs
Patates havuca ara verin ıspanak karnabahar vs tüketin ve bol su
Çay kahveyi de azaltın

Bende 10 yılı aşkın bir süredir var dediklerinin çoğunu yapıyorum aslında ama dediğim gibi 2 en fazla 3 gün etki ediyor kalıcı çözümler bulamadım maleseff

Zerosima · 7 Ocak 2017

betnaz .!.:
Kaptanim cocuklara yapiyorum sabahlari ucundan azicik bende aliyorum canim cekiyor ya bi istahim varki sormaaaa yesem dunyalati yerim valla ne olacak benim bu halimm

Ah ah hiç deme ben yemiyordum tutuyordum kendimi evde kızartma varsa yemekte yoğurt yiyip ordan uzaklaşıyordum

Zerosima · 7 Ocak 2017

Kızlar hafta sonu rehavetine kapılmayalım hadi bakalım yaza ipincecik çıtır olacaz :)

Zerosima · 7 Ocak 2017

Bu hafta 4. olmuşuz hadi bakalımm bu hafta daha iyi oluyoruz +çıkanlardan gelecek hafta çok güzel sonuç bekliyorum hadi bakalım :)

whitequeenn · 7 Ocak 2017

Zerosima .!.:
Bende 10 yılı aşkın bir süredir var dediklerinin çoğunu yapıyorum aslında ama dediğim gibi 2 en fazla 3 gün etki ediyor kalıcı çözümler bulamadım maleseff

Anlıyorum sizinki kronikleşmiş belki bir doktor yardımı alabilirsiniz. Düzelir umarım

Zerosima · 7 Ocak 2017

Flygkts .!.:
Anlıyorum sizinki kronikleşmiş belki bir doktor yardımı alabilirsiniz. Düzelir umarım

Gittim defalarca ama birşey çıkmıyor

chemistry_eng · 7 Ocak 2017

Kizlar oglen
Baya bi yesil mercimek salatasi yedim
1 dilim borek yedim.

Sucluyum kenarda agliyim ben en iyisi:)))

whitequeenn · 7 Ocak 2017

betnaz .!.:
Kaptanim cocuklara yapiyorum sabahlari ucundan azicik bende aliyorum canim cekiyor ya bi istahim varki sormaaaa yesem dunyalati yerim valla ne olacak benim bu halimm

Benimde çok fena iştahım diyet yaptığım dönem küçük bir tabakla doyuyordum şimdi 1 büyük tabak yesem üstüne abur cubur çekiyor canım Dünden beri de dikkat ediyorum kaçamak yapmamamaya , tamamen psikolojik benim ki canım sıkılınca mutfak geliyor aklıma

chemistry_eng · 7 Ocak 2017

Flygkts .!.:
Benimde çok fena iştahım diyet yaptığım dönem küçük bir tabakla doyuyordum şimdi 1 büyük tabak yesem üstüne abur cubur çekiyor canım Dünden beri de dikkat ediyorum kaçamak yapmamamaya , tamamen psikolojik benim ki canım sıkılınca mutfak geliyor aklıma

Bende calismadigim zaman yiyordum.ise gitmek beni dizginliyor.mesgul olnca yemek fln gelmiyor aklima.

Zerosima · 7 Ocak 2017

chemistry_eng .!.:
Kizlar oglen
Baya bi yesil mercimek salatasi yedim
1 dilim borek yedim.

Sucluyum kenarda agliyim ben en iyisi:)))

Bence de

ağla o baya ne kadar bayaa mesela

chemistry_eng · 7 Ocak 2017

Zerosima .!.:
Bence de ağla o baya ne kadar bayaa mesela

1 tabak :)))))

Zerosima · 7 Ocak 2017

Flygkts .!.:
Benimde çok fena iştahım diyet yaptığım dönem küçük bir tabakla doyuyordum şimdi 1 büyük tabak yesem üstüne abur cubur çekiyor canım Dünden beri de dikkat ediyorum kaçamak yapmamamaya , tamamen psikolojik benim ki canım sıkılınca mutfak geliyor aklıma

Bazen bende öyle oluyorum ya 4 gündür dikkat ediyordum dün biraz kaçırdım cnm bir tatlı bir tuzlu çekiyor deli oluyorum öyle zamanlarda

chemistry_eng · 7 Ocak 2017

Ben jillian ustune leslie 3mil yapiyim kizlar. Minnos minnos koltukta oturmayla gecmicek vicdan azabim.eger vicdanim rahatlamazda salona inip biraz kosarim. :)))

Zerosima · 7 Ocak 2017

chemistry_eng .!.:
1 tabak :)))))

Şişmedin mi börekte yemişsin ya

Zerosima · 7 Ocak 2017

chemistry_eng .!.:
Ben jillian ustune leslie 3mil yapiyim kizlar. Minnos minnos koltukta oturmayla gecmicek vicdan azabim.eger vicdanim rahatlamazda salona inip biraz kosarim. :)))

Oo süpersin o zaman

chemistry_eng · 7 Ocak 2017

Zerosima .!.:
Şişmedin mi börekte yemişsin ya

Ya sorma ya.normalde 2 aydie doymadan kalkarim 10dk 15dk snra off beee ne yemisim hissi olurdu.smdi yerken dedim off be cok yiyorm sanirim die :))) ya kaptanim ya. Ama yesil mercimek salatasi ck guzel ben napiyim:)) hem diyet seysi o da. :)))) isyaaaağğğğnnnn:))

Zerosima · 7 Ocak 2017

chemistry_eng .!.:
Ya sorma ya.normalde 2 aydie doymadan kalkarim 10dk 15dk snra off beee ne yemisim hissi olurdu.smdi yerken dedim off be cok yiyorm sanirim die :))) ya kaptanim ya. Ama yesil mercimek salatasi ck guzel ben napiyim:)) hem diyet seysi o da. :)))) isyaaaağğğğnnnn:))

Mercimekte kilo yapıyor ama

betnaz · 7 Ocak 2017

Flygkts .!.:
Benimde çok fena iştahım diyet yaptığım dönem küçük bir tabakla doyuyordum şimdi 1 büyük tabak yesem üstüne abur cubur çekiyor canım Dünden beri de dikkat ediyorum kaçamak yapmamamaya , tamamen psikolojik benim ki canım sıkılınca mutfak geliyor aklıma

Aynen bende oylryim sikildikca buzdolabina kosuyorum ya bize bi istah kesen bi sey lazim :KK17:

betnaz · 7 Ocak 2017

chemistry_eng .!.:
Ya sorma ya.normalde 2 aydie doymadan kalkarim 10dk 15dk snra off beee ne yemisim hissi olurdu.smdi yerken dedim off be cok yiyorm sanirim die :))) ya kaptanim ya. Ama yesil mercimek salatasi ck guzel ben napiyim:)) hem diyet seysi o da. :)))) isyaaaağğğğnnnn:))

Bende cok severim olsa da yesemm :KK45:

Dahlia_ · 7 Ocak 2017

Zerosima .!.:
Tmm cnm teşekkürler tabiki ilgileniriz :)

Rica ederim canım :)

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Guru

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Guru

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular