Yaaa bırakmam seni :) beraber anneler topiğine de eş olacaktık ama hayırlısı:) arada gelirim muhakkak senden da doğru zamanda hayırlı haberler bekliyoruZ
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Teşekkür ederim canım. İnşallah:)
- 21 Ağustos 2013
- 1.107
- 736
- 323
Çok normal biliyorsun dönem dönem yavaşlama hatta durma olabilir sabret yeterki bu dönemlerde spora ağırlık verebilirsin bol bol yürüyüş yap 10000 adım at günde bu geçici dönemi atlatınca tekrar vermeye başlarsın 3 haftada 1,5 kilo vermişsin bence kötü değil
Kilo azaldıkçada haftalık verilen rakamlar azalır
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Aaaa hamile misinnn ay canimmmmSelam kızlar :) herşey yolundadır umarım. Sevgili kaptanım beni bi süre izne ayıracak çünküüüü muhtemelen önümüzdeki süreçte tartıda +görmeye devam edicem :)
Olsuuun bazen kilo almak da güzeldir tartıda yalnız değilsen eğerama yine de uğrar mesaj atar hal hatır sorarım inşallah.
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
chemistry_eng
canimmm hemen yaziyorum :)Dun 3 litre suyumu tamamladim ama sporu yapamafim misafir geldiii cok gec kalkti
( Ama buhun ceza verdim kendime 2 saat spora ayiracam dun gece aciktim 1 bardak sut ictim ve yattim :)
Hemen sabahi yaziyorum
Yumurta peynir zeytin klasik kahvalti yani ekmek bir dilim :) bu kadar :) kaldi 13 fistiklarim insallah bi ic kilo verebilirimm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Selam kızlar :) herşey yolundadır umarım. Sevgili kaptanım beni bi süre izne ayıracak çünküüüü muhtemelen önümüzdeki süreçte tartıda +görmeye devam edicem :)
Olsuuun bazen kilo almak da güzeldir tartıda yalnız değilsen eğer
İnşallah canım daima beklerizz burda hamile giden kaç kişi vardı ara ara göründüler ama kayboldular sende öyle olma :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Aynı istikrarla gidersen kesin görürsün cnm :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Kendin isteyerek yapmıyorsan milleti hiç takma onlar hiç susmaz evlenene kadar ne zaman evlenicen derler evlenirsin çocuk ne zaman derler yaparsın 2.çocuk ne zaman derler yanii anca konuşurlar :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Bence öyle değilsinn cnm eminn ol gidecek kilo vermenin durduğunu düşünüyorsan vücudu şaşırt 1-2 gün :)
Öyle düşünme bence olur arada sıkma canını
Çok sevindim hayırlı olsun:)Selam kızlar :) herşey yolundadır umarım. Sevgili kaptanım beni bi süre izne ayıracak çünküüüü muhtemelen önümüzdeki süreçte tartıda +görmeye devam edicem :)
Olsuuun bazen kilo almak da güzeldir tartıda yalnız değilsen eğer
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Sabahin 6 sinda yedim kaptan. Onunla niyetlendim. Aksama kadar erimez mi sence. Lif orani da oldukca yuksek. Bir tane de incir yenistim simdi aklima geldi. Buldun mu kaptanim mesajimi buraya yazayım mi.O tatlının kalorisi yüksek değil mii
- 3 Ocak 2017
- 79
- 117
- 43
- 38
Merhaba hosgeldin. Daha once gelmis miydin. Kendini rica etsem tanitir misin. Yasin kac boyun kilon hedefin. KaptanimizZerosima . her gun menu paylasiyoruz. Brbrmze yormlar yapiyoruz. Yasakli seyler yiyenlerede ceza geldi. Ayrica sporda yapmamiz gerekiyor. Kisaca ozetledim. Hedefine ulasirsin insallah :)))
Hoşgeldin :) umarım bol eksili yüksek motivasyonlu bir maraton olur senin için. Çok Şirin bi takımımız var inşallah sana da iyi gelecek kk hatunları ve şeker kaptanımız
teşekkür ederim canlar. benim 7aylik şeker bir kızım var,
emziriyorum, ek gıda da var tabi. o yüzden artık bir programla zayıflamaya karar verdim. hamilelikte 20 kilo aldım. herkes doğumdan sonra en az 10 kilo gider hemen dedi, ama ben sadece 5 kilo vermiştim. doğumdan sonra 83tum, şimdi 74 um, boyum 166,Yas 29. hedefim 2haftada 5kilo verebilmek. sonra da 63e inmek istiyorum. bu hafta kastiricagim bakalım. tabi emzirince çok acıkıyorum o da ayrı... 
- 21 Ağustos 2013
- 1.107
- 736
- 323
Hayırlı olsun bebişin analı babalı büyüsünteşekkür ederim canlar. benim 7aylik şeker bir kızım var,
Yalnız 7 aylık çok küçük daha beslenmesinin hemen hemen %75 inin anne sütünden oluştuğu bir dönem ve bu dönemde süt için extra kaloriye ihtiyacınız olacak bu yüzden 2 haftada 5 kilo gibi bir hedef sütü ciddi manada etkileyebilir.
Bende emzirirken diyet yaptım ama haftalık 1 kilo civarı veriyordum ona rağmen azaldığı zamanlar oldu.
Yakında özel bir gün mü var onun için mi acele ediyorsun ?
Bende kaynımın düğünü için kilo vermek istemiştim kolay değil elti sıfatıyla katılcaktım düğüne :))
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
yaaa inşallah kuzum. haberleşmeyi kesmeyelim birbirimizdenYaaa bırakmam seni :) beraber anneler topiğine de eş olacaktık ama hayırlısı:) arada gelirim muhakkak senden da doğru zamanda hayırlı haberler bekliyoruZ
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
kuzu günlük 2saat spor biraz fazla gelebilir. sen leslie 3 mili hakkını vererek yap. birde 50 mekik çek. yan yatıp 50şer sağ sol bacak harekeri . ve kolları sağa sola aşağı doğru eğilerek 50şer defa yanlarının erimesi için bunu yap.
Dun 3 litre suyumu tamamladim ama sporu yapamafim misafir geldiii cok gec kalkti
Ama buhun ceza verdim kendime 2 saat spora ayiracam dun gece aciktim 1 bardak sut ictim ve yattim :)
Hemen sabahi yaziyorum
Yumurta peynir zeytin klasik kahvalti yani ekmek bir dilim :) bu kadar :) kaldi 13 fistiklarim insallah bi ic kilo verebilirimm
gayet güzel gidiyorsunnnn
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
kesinlikle canım.bana dediler doğur işte ne güzel falan diye. ben çalışıp kariyer yaptıktan sonra istiyorum dedim. ona da laf ettiler. bazen dolmuşta falan hiç tanımadğm insanlar evlisin çocuğun var mı die soruyolar.bi keresinde bi kadın niye yok olmuyor mu dedi.ozaman üzülmüştüm.insanlar kendi gibi olmayana saygısı yok. herkes anne olacak diye kural da yok. hiç kimse hayallerin ne diye sormuyor. sorsalar okadar çok şey anlatırımki.ama anlamazlar. birde kendime daha hiç yakıştıramıyorum.çocuk çok severim ama kendimi düşünemiyorum. ama sanırım yaza kadar kafamdaki şeyleri ve tabularımı yıkacağımı düşünüyorum.ozamana bakarım artık :)
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Allah analı babalı büyütsün. kuzudur o kuzu şimdi ayy kıyamam :) verirsin canım kiloyu.sen yeterki sütüne dikkat et. hepsi gider sen merak etme :)teşekkür ederim canlar. benim 7aylik şeker bir kızım var,
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
