- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
diyetdaşım hastalandınmı çok geçmiş olsun
 menun az olmuş salam olmamış ams elde olmayan sebeplerden bugünlük böyle olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
 menun az olmuş salam olmamış ams elde olmayan sebeplerden bugünlük böyle olsun- 15 Şubat 2017
- 11
- 7
- 36
- 32
merhaba :) aranıza yeni katılıyorum. Daha doğrusu yeni davet edildim.. 24 yaşındayım 1,70 boyundayım ve 61 kiloyum. Öncelikle 58 e sonra olursa 56 kiloya inmek istiyorum. Herhangi bir diyet uygulamayı düşünmüyorum sadece yapay /işlenmiş şeker içeren şeyleri tüketmeyeceğim (şekeri sadece meyvelerden alacağım) .1,5 aydır bu şekilde daha sağlıklı besleniyorum zaten ve 67 den 61kg ya düştüm bu sayede. Haftada 3 gün 10dkk hiit yapıyorum.. Genel kurallarınız varsa öğrenmek isterim ilerisi açısından ??
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Yemeyim dedim inan ama ana menü buydu inan kidemetciğim sporlarından börekler dikkatimi çekmedi 
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Cnm hoşgeldin tüm kurallarımız ilk sayfada yazıyor okuyup kabul edip etmediğini beyan edersen sevinirim
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Demetcim tamam börekleri yakmıssın ama
Bu hafta kaçamak hakkın bitmiş olsun olur mu daha dikkat edelim
İlk günüm diye bişey deniyorum yoksa kaçamaklara cezalar yolda
Spor harikaaa
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Cok iyi
- 15 Şubat 2017
- 11
- 7
- 36
- 32
Harfiyen uymak zorunda mıyız?Günlerim çok yoğun olabiliyor 5 mesaj paylaşamayabilirim.. Hergün spor da yapamam vaktim yok, olsa bile enerjim olmaz gün içerisinde fazlaca aktifim..??Ona göre katılayım.. Kabul etmezseniz anlarım..
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Sonuçlar iyi cikti. Pek bisey bulamadiKahverengi211 cnm ne dedi dr sonuçlar çıktımı
Hadi gözün aydın,mevsimselde olabilir belki
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Aliskinim ben :) acikmam canim benim. Cok acikirsam bir dilim ayva ya da nohut yerim
Tamamdır:)yalnız şu an yıllık izindeyim haftaya işe başlayınca h.içi spor yapamıyorum pek.eve çok geç geliyorum çünküDemetcim tamam börekleri yakmıssın ama
Bu hafta kaçamak hakkın bitmiş olsun olur mu daha dikkat edelim
İlk günüm diye bişey deniyorum yoksa kaçamaklara cezalar yolda
Spor harikaaa
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Cnm her günün diğerine uyacak diye birşey yok
Birgün 5 mesaj yazarsın ertesi gün vaktin olduğunda 20 msj yazarsın
Ama tabi geçmişi okumalısın menülere yorum yapmalısın ki takımla olan bağlantın kopmasın
İstersen bu hafta deneyelim takımda vakit geçir biraz duruma göre bakarız olur mu
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Tesekkur ederim. Salam neden olmamiss ki yaa ben hep yiyorum aslinda. Dukandan kalma aliskanlik proteindir diye zarersiz goruyorum onu ben :)diyetdaşım hastalandınmı çok geçmiş olsun
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Sevindim cnm alarjik demekki
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Tmm cnm haftasonu yaparsın
Erken geldiğin günlerde telafi edersin
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
canım hoşgeldin
bence boyuna göre hedeflediğin kilo çok az, değilmi boylu poslu kızsın 60 yeter brnce
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
prenses işlenmiş gıda diye uzmanlar tavsiye etmiyor ya salam sosis.. ben yemiyomuyum tabi ki yiyorum :) arada sırada diyet sürecinde yemedim ama
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
güzelim zamanla göreceksin bol paylaşım bol motivasyon demek buda tartıda eksi demek
spor için haftada 3 demi yapamazsın yaparsın ya zaten hedefe yaklaşmışsın sık biraz kendini hedefe ulaş koruma döneminde diyet kadar disiplinli olmasanda oluyor
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
