Ben olaydan habersizim bile etiketlenmişim:) şu an iş yerinde herkes döner yiyor ama ben yemiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Ne guzel. Yemeyeceksin tabi .. benim de onumde gene baklava yendi, pogaca yendi ben yemedim:)
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
Çok teşekkür ederim ondan da geri kalmayayım :)) tazesi faydalıymış kurusu nispeten ama nerden bulalım olanı alacağız 3 gündür kendisi aklımda adı gelmiyordu sinir oluyordum senin mesajınla ohh dedimm :))
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
- 1.öğün :sade Türk kahvesi,5/6badem ,5/6ceviz ,7/8 zeytin , 1bardak kefir 2.öğün : tilya kürü(bitki çayı),yoğurt kürü 4kaşık,şekersiz nescafe. 3.öğün :Ispanak,yoğurt,makarna,patlıcan hepsinden toplasanız 1 tabak eder. Şekersiz çay. Kinoa ,toplamda 2lt su,tibet hareketleri, Yapacaklarım:leslie ,bi set daha tibet,2lt ye yakın su ,(erken yatmadığımdan mümkün)bir de yeşilçaya başlayamadım ondan yaparım
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
kizkurusu
nerdesin arkadaşım dün de yoktun öğleden sonra herşey yolund mı arada cee de :)) valla gece yarısı bayağı bi sayfa geri gittim görmedim bugün yazdıysan görmemiş olabilirim öpüyorum
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
Sevgili
sahgull
sanki ilk listeye girme tarihleri mailinde listeye girme tarihim 3 marttı dünkü listede 10 mart olmuş doğru mu ? 2 hafta sonra listede giriyor veya kalıyorduk diye hatırlıyorum ben 19/02 de katıldım 10/03 bir aya 9gün kala demek :))) yanlış okuduysam veya anladıysam da kusurumabakma :))
sahgull
sanki ilk listeye girme tarihleri mailinde listeye girme tarihim 3 marttı dünkü listede 10 mart olmuş doğru mu ? 2 hafta sonra listede giriyor veya kalıyorduk diye hatırlıyorum ben 19/02 de katıldım 10/03 bir aya 9gün kala demek :))) yanlış okuduysam veya anladıysam da kusurumabakma :))Çok iyi menun ya.7kiloyu böyle yiyerek mi verdin nekadar zamanda birde
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
Sabah
Dereotlu kaşarlı yumurta
Domates salatalık biber
İki dilim peynir
Bir dilim tam buğday ekmeği
Ara
Bir ceviz 5findik biraz kuru üzüm
Öğle
Buğdaylı yoğurt çorbası bir kase
Aks
Bir kase yoğurt çorbası
Bir dolu tabak kıymalı ıspanak
Bir kase cacık
2litre su.spor olarak emzirme sadece dolapta 11 kase sütlaç bana bakıyor yemiyorummmm
Dereotlu kaşarlı yumurta
Domates salatalık biber
İki dilim peynir
Bir dilim tam buğday ekmeği
Ara
Bir ceviz 5findik biraz kuru üzüm
Öğle
Buğdaylı yoğurt çorbası bir kase
Aks
Bir kase yoğurt çorbası
Bir dolu tabak kıymalı ıspanak
Bir kase cacık
2litre su.spor olarak emzirme sadece dolapta 11 kase sütlaç bana bakıyor yemiyorummmm
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
Afiyet olsun da bal ısınınca zehirleyici etki yapıyor sıcak bişeyle karıştırıp tüketmemek ısıtmamak pişirmemek gerekiyor ben de bilim adamlarının yalancısıyım günahı onların boynuna arzu edersen arama motorundan bi araştır arkadaşım ,sevgiler
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Önümüzdeki ay herbalife ın çayını alıcam inşallah bunun pek faydası olduğunu söylüyemiycem tamam kilo veriyorum tuvalete çıkıyorum ama bol su içtiğimden diye düşünüyorum. Çünkü diyete başlamadan iki hafta önce bu çayı içmeye başladım ama bayağı karbonhidrat ağırlıklı besleniyodum bu çay ne susattı ne tuvalete çıkardı bişeyini görmedim. Çok susattığını söyledi satan metabolizmayı çalıştırıyor dedi sırf verdiğim paranın hatrına bitiricem yoksa matah bişey değilmiş
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Bugünkü menün çok güzel canım yoldaşım. İstersen bi iki ara daha koy emzirirken içilen bitki çayları da var onlara bak hatta şu tilya kürü sana uygun bakabilirsin. Emzirdiğin için çok aç bırakma kendini. Başarıncaz biz bu işiSabah
Dereotlu kaşarlı yumurta
Domates salatalık biber
İki dilim peynir
Bir dilim tam buğday ekmeği
Ara
Bir ceviz 5findik biraz kuru üzüm
Öğle
Buğdaylı yoğurt çorbası bir kase
Aks
Bir kase yoğurt çorbası
Bir dolu tabak kıymalı ıspanak
Bir kase cacık
2litre su.spor olarak emzirme sadece dolapta 11 kase sütlaç bana bakıyor yemiyorummmm
- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
Benim Menüm sabah(7:50) 1 dilim ekmek. 1 ince dilim light kasar. 5 adet yeşil zeytin. 1 adet salatalik. 1 bardak su ara (10:00) 5 adet fındık öğle(12:00) 2 dilim ekmek 5-6 parça ciğer. 2 dilim domates 1 bardak su ara (16;30) activia akşam(18:00) 6 yemek kaşığı z yağlı pırasa yemeği 5 adet fırın mantar roka salatalık 1 adet çubuk peynir+1 ince galeta tarçınlı süt iccem birazdan 3 litre suyumu da tamamlayıp günü tamamlicam spor olarak da dansssss
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
Kilo verdirme konusunda iddialı olmayabilir ama besin vitamin değeri açısından çok yüksek diye bilgi almıştım vücut sağlıklı olsun da varsın verdirmesin napalım :))) herbalife yaramayan bi benim galiba :)) bu arada köpek gibi susatıp tok tutup zayıflatan tek şey bugüne kadar deneyip sonuç aldığım ,maalesef bir gıda takviyesiydi tabi bu etkileri gizlice içine konulan sibutramin yaratıyodu bu maddenin olduğu yakalandığı her türlü şey çıktıkça yasaklandı daha sonra (kalbe yüklendiği ve sağlam olmayanda ciddi sorunlara yol açtığı için ) o yüzden ben kk da sürekli forumda çıkan reklamlardaki şeyler dahil hiçbirine inanmıyorum
- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
Rezene falan iciyorum ama fırsat olmuyor genelde iyiyiz baklm smdilikBugünkü menün çok güzel canım yoldaşım. İstersen bi iki ara daha koy emzirirken içilen bitki çayları da var onlara bak hatta şu tilya kürü sana uygun bakabilirsin. Emzirdiğin için çok aç bırakma kendini. Başarıncaz biz bu işi
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
7kiloyu 1 ay gibi bir surede verdim. Ancak malumunuz takildi artik veremiyorum :))
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Evet çok haklısın bende sırf meraktan son olarak onu da deniyeyim eşim alcakmış kendine yoksa artık hiçbirine inanmıyorum ben de
Bence güzel menü diyetdaşım. Sporunada bayıldım. Bende sabah stepperla 150 adım az öncede 300 adım daha bugün başladım. Sonraki günlerde arttıracam insallah.
- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
Teşekkür ederim kuzum senin menun daha güzel gerçekten. Stepper+twister bende sipariş ettim bakalım nasıl olaçak kardan buzdan hiç yürüyüş yapamıyorum bu iyi olur inşallah sen memnun kaldın mi
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
