Evet felaket terletiyor. Birde zorlandım ilk gündü ya insallah birlikte paylasiriz deneyimlerimizi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Adaçayı bana iyi geldi canım günlerce gitmemiştim çok iyiyim
Sıvı diyetı falan pek bana göre değil aslında.ben herşeyi yiyorum ama eskıye göre herşey yarım porsiyon.başka ne detoksu yapabilirim bilmiyorumda.
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Hazır değil degıl mi gerçek bitki?
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Ben ilk 66,6 kg ile başlayıp 50 kg ile mezun oldum canım şimdi 5-6 kg geri aldım onun için başladım tekrar :)
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Ben mesela çok yedim akşam hemen ertesi sabah yoğurtlu pul biber yiyorum veya tüm gün kötü geçmiş çok yemişsem 3 öğünde yoğurt yiyorum ertesi gün normal diyete dönüyorum yani yediklerim yer etmeden atıyorum vücuttan
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Bekle beni cuma yehhuAynen cnm yarın sıfır kaçamak cumaya bomba gibi bir rakam gelsin
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Süpersin bende 6 ocakta 64.5 la başladım 7. Haftam inşallah 50 li rakamları göreceğiz
Hangisi kurufasulyemi? Tamam dikkat edecegim.arkadaşım menun harika
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Bazen hazır bazen gerçek canım ikiside işe yaradı
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
fec bir paylaşım okudum hoşuma gitti sizinle paylaşmak istedim cümle şu
ÇOK MEŞGUL OLMAK DİYE BİR ŞEY YOKTUR. MESELE ÖNCELİKLE İLGİLİDİR
ben çok yoğunum spor yapamam fırsatım yok diyet için özel şeyler hazırlıyamam
diye kandırma mak lazım kendimizi
önceliğimiz kilo vermek ve hayallere kavuşmaksa gece 1de olsa o spor yapılıyor evde size uygun yemek yoksa bile yorgunda olsanız o yemek yapılıyor
Başkalarını bilmem ben kendimden bahsedeyim kilo vermeyi çok istedim gece rüyalarıma girdi tartı günleri sabah diyetle kalktım akşam diyetle yaptım, kafaya koydum beyinde bitirdim bu işi 65 rakamı tartıya gelecek kaçarı yok, ve bunun için ne lazımsa bana sonuna kadar değerlendirdim, motive olmam lazımdı bu guruplarda kralını yaşadım bunun için vaktim yok diye siteye girmemezlik yapmadım, Gülşah zero bilir acayip de yoğun tempolu bir hayatım var haftanın 7 günü bana 8gün misafir gelir :) amma benim önceliğim kilo vermekti evde işlerinde durduğu, uykudan da vazgeçtim ama takıma girdim ihmal etmedim şuan eşimin benden yemek bekleyip de ben burda olduğum gibi:) spor ütü haftasını geçti hem koşu bandında yürüdüm hem kızımın ödevine yardım ettim ama o spor yaptım çünkü olmazsa olmazım dı artık sporsuz istediğim fiziğe kavuşamıyacağımı biliyordum, kendime yemek yaptım yeri geldi çocuklara ayrı eşime ayrı kendime ayrı yaptım.. Yani kızlar önceliğim kendim oldum şu 3ay zarfında ve bedenimde emeğimin karşılığını fazlasıyla verdi elhamdülillah
ÇOK MEŞGUL OLMAK DİYE BİR ŞEY YOKTUR. MESELE ÖNCELİKLE İLGİLİDİR
ben çok yoğunum spor yapamam fırsatım yok diyet için özel şeyler hazırlıyamam
diye kandırma mak lazım kendimizi
önceliğimiz kilo vermek ve hayallere kavuşmaksa gece 1de olsa o spor yapılıyor evde size uygun yemek yoksa bile yorgunda olsanız o yemek yapılıyor
Başkalarını bilmem ben kendimden bahsedeyim kilo vermeyi çok istedim gece rüyalarıma girdi tartı günleri sabah diyetle kalktım akşam diyetle yaptım, kafaya koydum beyinde bitirdim bu işi 65 rakamı tartıya gelecek kaçarı yok, ve bunun için ne lazımsa bana sonuna kadar değerlendirdim, motive olmam lazımdı bu guruplarda kralını yaşadım bunun için vaktim yok diye siteye girmemezlik yapmadım, Gülşah zero bilir acayip de yoğun tempolu bir hayatım var haftanın 7 günü bana 8gün misafir gelir :) amma benim önceliğim kilo vermekti evde işlerinde durduğu, uykudan da vazgeçtim ama takıma girdim ihmal etmedim şuan eşimin benden yemek bekleyip de ben burda olduğum gibi:) spor ütü haftasını geçti hem koşu bandında yürüdüm hem kızımın ödevine yardım ettim ama o spor yaptım çünkü olmazsa olmazım dı artık sporsuz istediğim fiziğe kavuşamıyacağımı biliyordum, kendime yemek yaptım yeri geldi çocuklara ayrı eşime ayrı kendime ayrı yaptım.. Yani kızlar önceliğim kendim oldum şu 3ay zarfında ve bedenimde emeğimin karşılığını fazlasıyla verdi elhamdülillah
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
İnşallah cnm benim :)
- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
Ayy gelsin de yapayım inşallah sonucundan memnun kalırızz
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Pardon bem göreceğim sen görmüşsün hehe
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
fec bir paylaşım okudum hoşuma gitti sizinle paylaşmak istedim cümle şu
ÇOK MEŞGUL OLMAK DİYE BİR ŞEY YOKTUR. MESELE ÖNCELİKLE İLGİLİDİR
ben çok yoğunum spor yapamam fırsatım yok diyet için özel şeyler hazırlıyamam
diye kandırma mak lazım kendimizi
önceliğimiz kilo vermek ve hayallere kavuşmaksa gece 1de olsa o spor yapılıyor evde size uygun yemek yoksa bile yorgunda olsanız o yemek yapılıyor
Başkalarını bilmem ben kendimden bahsedeyim kilo vermeyi çok istedim gece rüyalarıma girdi tartı günleri sabah diyetle kalktım akşam diyetle yaptım, kafaya koydum beyinde bitirdim bu işi 65 rakamı tartıya gelecek kaçarı yok, ve bunun için ne lazımsa bana sonuna kadar değerlendirdim, motive olmam lazımdı bu guruplarda kralını yaşadım bunun için vaktim yok diye siteye girmemezlik yapmadım, Gülşah zero bilir acayip de yoğun tempolu bir hayatım var haftanın 7 günü bana 8gün misafir gelir :) amma benim önceliğim kilo vermekti evde işlerinde durduğu, uykudan da vazgeçtim ama takıma girdim ihmal etmedim şuan eşimin benden yemek bekleyip de ben burda olduğum gibi:) spor ütü haftasını geçti hem koşu bandında yürüdüm hem kızımın ödevine yardım ettim ama o spor yaptım çünkü olmazsa olmazım dı artık sporsuz istediğim fiziğe kavuşamıyacağımı biliyordum, kendime yemek yaptım yeri geldi çocuklara ayrı eşime ayrı kendime ayrı yaptım.. Yani kızlar önceliğim kendim oldum şu 3ay zarfında ve bedenimde emeğimin karşılığını fazlasıyla verdi elhamdülillah
Çok şükür cnm tabiki önemli olan öncelik :) ki sen şimdi markete gitmiyorsun önceden daha marketteydin her gün :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Tekrar hedefim 50 inşallah göreceğim :)
Nekadar zamanda verdin bu kiloyu.yerkrn aylarca yiyoruz vermeye gelince çok acele ediyoruz ya sabırsızlanıyorum ben
- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
Anladim canmm masallah bi daha almamal üzere gitsin kilolar
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
