-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Günaydın güzel hatunlar
Bugün çok dikkat etmeye çalışıcam. Öğle yemeğimi bile hazırladım şimdiden(dün gece ekmek makinesinde yulaf kepekli ve unlu ekmek yaptım. 12'ye6 toplam 18 kaşıktan yaptım yani az un var
Arasına bi dilim kaşar koyup tost yaptım. Çocukların beslenme için tost yaparken çok canım çekti bi parça kırıldı elimde kaldı minicik alışkanlık ağzıma giderken durdurdum duuur dedim çocuğun ağzına tıkıştırdım gittim elimi yıkadım
İkindiye de mantarı yapıcam evde lesli yapmaya çalışcam bugün belim iyi çok şükür bakalım noolcak
Bugün çok dikkat etmeye çalışıcam. Öğle yemeğimi bile hazırladım şimdiden(dün gece ekmek makinesinde yulaf kepekli ve unlu ekmek yaptım. 12'ye6 toplam 18 kaşıktan yaptım yani az un var
Arasına bi dilim kaşar koyup tost yaptım. Çocukların beslenme için tost yaparken çok canım çekti bi parça kırıldı elimde kaldı minicik alışkanlık ağzıma giderken durdurdum duuur dedim çocuğun ağzına tıkıştırdım gittim elimi yıkadım
İkindiye de mantarı yapıcam evde lesli yapmaya çalışcam bugün belim iyi çok şükür bakalım noolcak
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
ohhh maşallah sanaGünaydın güzel hatunlar
Bugün çok dikkat etmeye çalışıcam. Öğle yemeğimi bile hazırladım şimdiden(dün gece ekmek makinesinde yulaf kepekli ve unlu ekmek yaptım. 12'ye6 toplam 18 kaşıktan yaptım yani az un var
Arasına bi dilim kaşar koyup tost yaptım. Çocukların beslenme için tost yaparken çok canım çekti bi parça kırıldı elimde kaldı minicik alışkanlık ağzıma giderken durdurdum duuur dedim çocuğun ağzına tıkıştırdım gittim elimi yıkadım
İkindiye de mantarı yapıcam evde lesli yapmaya çalışcam bugün belim iyi çok şükür bakalım noolcak
cnm çok zorlama olurmu unutma sağlığın herseyden önemli
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Yok doktor ne egzersiz ne iş olursa olsun hafif ağrı bile yapsa bırakıcaksın dedi ondan temkinliyim 10 dakkadan fazla ütü yapamıyom ayakta çok kalamıyom ya durmadan yürüycem yada yatıcam bugün eşim emar sonucunu göstermeye gitçek sporları sordurcam bidaha geçen sene yasak demişti şimdi ne diycek bakalım
Günaydın canım:)burdayım nasılsın
- 24 Haziran 2016
- 731
- 959
- 23
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
anladım cnm benimde aynı çıkma imkanım yoksahgull bebisim bizim öğle arası yok terasta yemek yiyoruz sonra inip ise devam ediyoruz dışarı çıkıp ta yürüme imkanım yok sadece akşam çıkışta eve yürüyerek gidiyorum oda 6 durak mesafe
olsun havalar iyi oluyor yuruyerek gider gelirsin
evde leslie falan yapmaya çalış akşamları
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Aynen.aksam evde 7de oluyoruz.ondan snra spor fln yptgm icin kendime madalya takicam:))
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
GÜNAYDINNNNNLARR GENÇLERR
BİR TARTI GUNUNE DAHA YAKLAŞTIK ELİMİZDEN GELENİN EN İYİSİNİ YAPMA GÜNÜ BUGUN
O KARBONHİDRAT BOL SU BUL PRTOTEİN ,SPOR YAPMAYABILIRIZ YADA ERKEN SAATTE YAPABİLİRİZKİ SABAHA ÖDEM OLUŞMASIN TARTIYA YANSIYIP CAN SIKMASIN
DİYETDAŞLARIM HEM BU HAFTADİ HEDEFLEDİĞİM RAKAMI YAKALMAK HEMDE SİZE FKİR OLSUN DİYE SAF PROTEİN DETOKSU YAPIYORUM YEDIKLERIMI FOTOLARLA PAYLAŞIRIM BUGUN
SABAH TARTILDIM 65 HEDEF YARIN İÇİN 64.5
BİR TARTI GUNUNE DAHA YAKLAŞTIK ELİMİZDEN GELENİN EN İYİSİNİ YAPMA GÜNÜ BUGUN
O KARBONHİDRAT BOL SU BUL PRTOTEİN ,SPOR YAPMAYABILIRIZ YADA ERKEN SAATTE YAPABİLİRİZKİ SABAHA ÖDEM OLUŞMASIN TARTIYA YANSIYIP CAN SIKMASIN
DİYETDAŞLARIM HEM BU HAFTADİ HEDEFLEDİĞİM RAKAMI YAKALMAK HEMDE SİZE FKİR OLSUN DİYE SAF PROTEİN DETOKSU YAPIYORUM YEDIKLERIMI FOTOLARLA PAYLAŞIRIM BUGUN
SABAH TARTILDIM 65 HEDEF YARIN İÇİN 64.5
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
TARTILDINMI DEMET DURUMLAR NEDİR
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Günaydın güzel hatunlar
Bugün çok dikkat etmeye çalışıcam. Öğle yemeğimi bile hazırladım şimdiden(dün gece ekmek makinesinde yulaf kepekli ve unlu ekmek yaptım. 12'ye6 toplam 18 kaşıktan yaptım yani az un var
Arasına bi dilim kaşar koyup tost yaptım. Çocukların beslenme için tost yaparken çok canım çekti bi parça kırıldı elimde kaldı minicik alışkanlık ağzıma giderken durdurdum duuur dedim çocuğun ağzına tıkıştırdım gittim elimi yıkadım
İkindiye de mantarı yapıcam evde lesli yapmaya çalışcam bugün belim iyi çok şükür bakalım noolcak
bugun ektıgımıız yarın biçicez inşalllah
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
sen yap sprunu madalyayı ben takarım sana söz
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
.inşallah galiba sanırsım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
dukanla iyi vermişsin valla
kız ovakit perşembeleri protein günü yapsana iyi gelilirse
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
nazooya ben hep öyle düşünürüm pozitif adamımdır ,kendimede bayılırım nasıl tatlıyım nasıl bir gürsen :)) o yüzden herşeyin en iyisi layıkımdır:))
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
canım sen hazır değilsen sayfalarca dıl döksem ne faydaBenim diyet arkadaşım, beni affet yapamıyorum yediklerimj yazsam ,,yazmiyayim.
Tatlım beni affet olur mu ben yapamıyorum, şuan psikolojik olarak hazır değilim sanırım
Herşeyi yemek istiyorum tam aksine normalde yedigimden de fazla yiyorum bu da neyin nesi
Dilerim sen istediğin kiloya ulaşırsın ve tum arkadaşlarım, aslında o kadar da kilom yok diye bir savunma bile geliştirdim
Sizi öpüyorum kızlar kendimi toparlayıp dönüşüm muhteşem olacak diye inanmak istiyorum
Neyse ama
gerçekten istediğin zaman zayıflamayı ve kararlı oldugun zaman bekleriz arkadaşım
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Hahaha:))) tamam aksam eve gidince yaparm yine.spor kactgm bsy degil ztn.yapiyormda. ama bence basari yani:))sen yap sprunu madalyayı ben takarım sana söz
Yarin tarti var ama ben yinede 7.30da baslasam spora. 30Dk yuruyus 15 dk eliptik yapsam nsl olur.odem durumu olr mu
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
