• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Tünaydın kızlar ben geldimm yarın süper rakamlarla geliriz inşallah bugün çok enerjiğim dünkü mutsuzluktan eser yok:KK49::halay::21:
 
Yok doktor ne egzersiz ne iş olursa olsun hafif ağrı bile yapsa bırakıcaksın dedi ondan temkinliyim 10 dakkadan fazla ütü yapamıyom ayakta çok kalamıyom ya durmadan yürüycem yada yatıcam bugün eşim emar sonucunu göstermeye gitçek sporları sordurcam bidaha geçen sene yasak demişti şimdi ne diycek bakalım
Aman kuzum çok dikkat et iyce iyleşene kadar spor felan yapma bence
 
hem cuma kaçamak yaparsan azda olsa onu telafi etmiş olursun
Kahvaltıya dışarı gidicez ekmeksiz menüyü yiycem sanırım çok dikkat edicem inşallah. Mantarı boş boş fırına verip pişirsem üstüne sarımsaklı dereotu ve maydanozlu yoğurt yapmayı düşünüyorum yada yanına ayrı salata hazırlarım. Bi haftadır taşındık çocuğu almaya otobüsle gidilip geliyorum 3 gidişte 3 gelişte 6 durak ta yürüyorum onun da bana faydası oluyo:KK49:
 
İki sene önce 97 kiloydum bende çok üzülüyodum hiç umudum yoktu. Şok diyetler yaptım bi ay İsveç diyeti su diyeti hurma diyeti aklına ne gelirse ama 9 kg bi ayda vermiştim. Sonra dedim ki bana düzgün bi program lazım böyle olmuycak dukan ı keşfettim onda da 4 ayda 24 kg verdim 62 kiloya indim sonra korumayı yapmadım iki senede 79'a çıktım ve burdayım inanıyorum başarıcam
İnşallah canimm masallah sanaaa yavaş yavaş olsun vereyim ama yeter ki gitsin bu kilolar
 
Merhaba, kadro eksikse ben de katılmak istiyorum. :) Yer var mı?

Merhaba cnm hoşgeldin tabiki katılabilirsin ama öncelikle ilk sayfada kurallarımız var okuyup kabul ettiğini belirtmen gerek sonra da kendini tanıtmakla başlayabilirsin :)
 
IMG_20170223114236.webp
yeşil çay içelim güzelleşelim ;)
 
Back
X