Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

sahgull · 24 Şubat 2017

3. Takım 506. Etap free liste

ssirun : (74.1/73,2/0,9/%1,21)
ozgekuaforr : ( 78///%)
BtRt : (64///%)
Gencanne68 : ( 89.9///%)
Nurumcan94 : (93,5/92,5/1/%1,07)
Yasnira : (76///%)
ciwan_annesi : ( 71///%)
KarincaKadin : (78/76,6/1,4/%1,79)
shimarik : (61,2 ///%)
NAZZOZZ : (78,5 ///%)
Ropdesambir : (76/73,7/2,3/%3,03)
Furha63 : (62,7 ///%)
Kaydasay77 : (76///%)
Sahgull : (68,8/67,8/1/%1,45)504. etaptaizne ayrılan üye, 9.takımdan transfer oldu(66,7 le listeye giriş)
tudeel : (64/63,8/0,2/%0,31) 472.etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü
Ayulduz : (67,6///%)mezun çıtırımız kilosunu koruyor
chemistry_eng : (71,9/71,1/0,8/%1,11) 502. Etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü
cylnslymn: (83///%) 499.etapta diskalifiye olan üye geri döndü

sahgull · 24 Şubat 2017

chemistry_eng .!.:
Canim sana tarif atacaktm ama mesaj atilmiyor sana:) kuru incirli enerji toplari diye tarif var. Birde yesil mercimek salatasi saglikli kolay ve lezzetli oluyor:)

cnm sen gecen hafta cuma tartılmışmıydın kaçtı

chemistry_eng · 24 Şubat 2017

sahgull .!.:
cnm sen gecen hafta cuma tartılmışmıydın kaçtı

Gecen cuma yoktm canim. Pazartesi gldm araniza:)

Fitt_anne · 24 Şubat 2017

Ropdesambir .!.:
Benim gibi olan var mı merak ediyorum bi insanın kilosu sabit durmaz mı...
Hergün kilo alıp veriyorum.
Vücudum berbat halde sarkmalar selülitler çatlaklar 27 yaşında mı 77 mi !! Pörsümüş koca bi balon gibi resmen çok iğrenç
Spor yapmazsam bunların toplanmıycağını da biliyorum ama yasak. Yapamıyorum çok özeniyorum da
Mesela biriyle sarılınca ayyy ne yumuşaksın kızz etlerin yumuş yumuş diyorlar hep o derece

Vücudumun toplanması için ne yapabilirim ki

kilonun sabit durmaması ödemmi tutuyorsun acaba ondan olabilir.. sabret canım ilerleyen zamanlarda rahatsızlığın hafifliyence spora başlarsan. ben platese gidiyor boyun fıtığı var bende baya faydasını gördüm kaslarımı kuvvetlendşrdi sıkılaşmak mı sağladı, doktora Platesi danış bakalım izin çıkarsa hoca eşliğinde tavsiye ederim ama yaparsın ilerleyen zamanlarda

sahgull · 24 Şubat 2017

chemistry_eng .!.:
Gecen cuma yoktm canim. Pazartesi gldm araniza:)

tamam cnm onu baz alıyorum ozaman

Fitt_anne · 24 Şubat 2017

günaydın kızlar bol eksili bir tartı günü olsun inşallah

Kahverengi211 · 24 Şubat 2017

chemistry_eng .!.:
Oturmaya geliolarsa saglikli mamalar yapabilirsin.
Ornegin yesil mercimek salatasi. Yanina kuru incir ve yulafli truff. 2cesiti saglikli secip.kalan 1 yada2 cesiti normal bsy yaparsn.hem snde yemis olrsn.olmaaa mi:)))

Aminnn

ayulduzz .!.:
günaydın kızlar bol eksili bir tartı günü olsun inşallah

İnsaallah

sahgull · 24 Şubat 2017

ssirun .!.:
bu durumda oran %1

ay alllaaam buradaki bütün diyet kardeşlerime ve bana mübarek cuma günü mezun olmayı nasip et

hastalar şifa dertlilere deva borçlulara eda koca arayana koca okuyana diploma evladı olmayanlara hayırlı evlat olanlara hep birlikte hayırlı uzun ömür nasip et.
herkese sağlık bereket huzur versin allah inşallah :)

aminnn canım ne güzel dua :KK36:

OnDeryaa · 24 Şubat 2017

chemistry_eng .!.:
Canim sana tarif atacaktm ama mesaj atilmiyor sana:) kuru incirli enerji toplari diye tarif var. Birde yesil mercimek salatasi saglikli kolay ve lezzetli oluyor:)

Aaa neden atılmıyor ki

Fitt_anne · 24 Şubat 2017

chemistry_eng .!.:
Gunaydin kaptanim sahgull Zerosima
Pazartesi 71.9 cikmistm.
Cuma 71.1

tebrik ederim canım çok güzel

sahgull .!.:
İlk kilo bildirimi benden hemde örnek olsun kızlar

Geçen hafta : 68,8
Bu hafta : 67,8
Fark : 1 kg
Yüzde : % 1,45

kaptanım harikasın tebrik ederim

Kahverengi211 .!.:
Tartidaki rakam :))) ve benim agzimin kulaklarima fiyonk baglamasi

Kahverengi211 .!.:
Gecen hafta 70.2
Bu hafta:69.8
Fark:400gr

prenses kocaman tebrikler

bak gördünmü sen okadar emek verince o tartının kaçışı olamaz dedim

helal olsun sana pes etmedin bu hafta

Nurumcan94 .!.:
Günaydın kızlar pazartesi; 93.5 cuma;92.5 fark; 1 kg

Tebrikler çok güzel

Ropdesambir .!.:
Günaydın kızlar

Pazartesi: 76.0
Cuma: 73.7

Yüzdeyi bilemedim kafam basmadı

vavv çok iyi gitmiş biraz ödem de olsa, vücudun ödemi de tutmaması lazım onu atmakta başarı

chemistry_eng .!.:
sahgull bildirimimi senin istedgn gibi yapiyorm.
Pazartesi 71.9
Cuma 71.1
Fark 800gram
Yuzde %0.99

süpersin

Ropdesambir .!.:
Çok mantıklı hemen en hafifinden yeşil mercimekli bi tarif bulayım not alayım unutmadan
Bu unutkanlık beni mahvedek

arkadaşım bende karnabahar kısır tavsiye ederim, ben misafirlerime yapıyorum daha karnabahar olduğunu anlayan olmadı içindeki :)

ssirun .!.:
bu durumda oran %1

ay alllaaam buradaki bütün diyet kardeşlerime ve bana mübarek cuma günü mezun olmayı nasip et

hastalar şifa dertlilere deva borçlulara eda koca arayana koca okuyana diploma evladı olmayanlara hayırlı evlat olanlara hep birlikte hayırlı uzun ömür nasip et.
herkese sağlık bereket huzur versin allah inşallah :)

şirinemm çok çok amin

kız sen kilo vermedinmi

sahgull · 24 Şubat 2017

Ropdesambir .!.:
Aaa neden atılmıyor ki

buraya yazında bizde faydalanalım

Kaydasay77 · 24 Şubat 2017

kızlar gunaydın buda benim kilom çok mutluyum

OnDeryaa · 24 Şubat 2017

ayulduzz .!.:
kilonun sabit durmaması ödemmi tutuyorsun acaba ondan olabilir.. sabret canım ilerleyen zamanlarda rahatsızlığın hafifliyence spora başlarsan. ben platese gidiyor boyun fıtığı var bende baya faydasını gördüm kaslarımı kuvvetlendşrdi sıkılaşmak mı sağladı, doktora Platesi danış bakalım izin çıkarsa hoca eşliğinde tavsiye ederim ama yaparsın ilerleyen zamanlarda

Şuan bana ameliyat demesinler de varsın sporu hareketi yasaklasın razıyım

Ama pilatesi sorayım Çarşamba gidince
Bide doktorum medikalpark a geçmiş üç katı para alıyorlar herşeyden emar röntgen bilmem ne off sinir oldum doktoru değişsem mi diye düşünüyorum dünden beri

OnDeryaa · 24 Şubat 2017

ayulduzz .!.:
tebrik ederim canım çok güzel

kaptanım harikasın tebrik ederim

prenses kocaman tebrikler bak gördünmü sen okadar emek verince o tartının kaçışı olamaz dedim helal olsun sana pes etmedin bu hafta

Tebrikler çok güzel

vavv çok iyi gitmiş biraz ödem de olsa, vücudun ödemi de tutmaması lazım onu atmakta başarı

süpersin

arkadaşım bende karnabahar kısır tavsiye ederim, ben misafirlerime yapıyorum daha karnabahar olduğunu anlayan olmadı içindeki :)
şirinemm çok çok amin kız sen kilo vermedinmi

İ ikisini de yaparım olur mu sizce karnabahar kısırı ve yeşil mercimekli salata bi börek bi kek bide diyet bi kurabiye de bulursam oldu bu iş

Fitt_anne · 24 Şubat 2017

kızlarr çoook kk mutluyum ben şok

bu kadarını beklemiyordum gerçekten

açıklıyorum

Cuma 67.6
bugün 63.8

dün yaptığı detoks 1.2 gitmesine sebeb olmış

ve ben ilk defa tartıda 63 rakamını gördüm

OnDeryaa · 24 Şubat 2017

ayulduzz .!.:
kızlarr çoook kk mutluyum ben şok
bu kadarını beklemiyordum gerçekten

açıklıyorum

Cuma 67.6
bugün 63.8
dün yaptığı detoks 1.2 gitmesine sebeb olmış
ve ben ilk defa tartıda 63 rakamını gördüm

Ooo şok şok şok
Süpersin maşallah diyelim
Hemen senin detoksu yapıyorum yarın

ssirun · 24 Şubat 2017

ayulduzz .!.:
şirinemm çok çok amin kız sen kilo vermedinmi

Dilekkuşum yaa hedefim 73 idi ben 73,2 çıktım

bu hafta daha sert giricem bu diyet işine

cylnslymn · 24 Şubat 2017

ayulduzz .!.:
kızlarr çoook kk mutluyum ben şok
bu kadarını beklemiyordum gerçekten

açıklıyorum

Cuma 67.6
bugün 63.8
dün yaptığı detoks 1.2 gitmesine sebeb olmış
ve ben ilk defa tartıda 63 rakamını gördüm

Günaydın küzüm o detoks neyse banada yazar mısın tartıda moralim bozuldu ama regl ondan diye düşünüyorum göğüslerim göbeğim çok sis heran patlayacakmis gibi hemde tartildim tartım az olaydım 85.500 görünüyorum moralim bozuldu yaa neden böyle oldu geçen hafta 83 tüm ben

Zerosima · 24 Şubat 2017

ozgekuaforr .!.:
Kilo vermek sabır işi cnm maalesef sabretmek zorundayız inan basaricaz bigun burda istedigimiz kiloya ulaştığımızda bu günleri konusucaz sadece sabır ben hepimizin basaricagina inaniorumki bu arada ne kdr oldu yoğurt kurune baslayali ben daha dün basladim

Kesinlikle herşeyin başı sabır

Zerosima · 24 Şubat 2017

sahgull .!.:
Yok fıstık su içme artık bu saatten sonra
Akşam aç kalmıssın ama
Genel anlamda iyi

Yok hiç açlık çekmedim ama yoğurdu yemesem bile olurdu hatta :)

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

🌸🌸

🌸🌸

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

🌸🌸

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Başlangıç:77 Güncel:65.1 Hedef:60 Bitiş: 14 Ekim

🌸🌸

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

🌸🌸

Aktif Üye

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

BOY:1.75 BAŞLANGIÇ:74,5 GÜNCEL:72,1 HEDEF:65

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Benzer Konular