- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
geçmiş olsun canım sen iyi olda
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Buyur gel burda yapalim :)) nisana bisey kalmamis :)
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
Günaydın canım
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Gunaydin :)
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
teesekur ederim canım sanada gunaydın
Nasılsın canım bu ara pek ugrayamadım
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
Kizlar sabah 2 dlm ekmek yurta peynir birazcikta tahin helvasi yedim
Ara tarcinli sut avuc ici kadar uzum leblebi karisimi
Oglen pirasa yemegi bir haslanmis baget 1dlm 3kmek 1 turp
Birsey fatkettim bugun bise olmaz buncavik seyden deyip yedigimm kek pogaca vs kilo vermemw wngwl oluyor onceden zayiflarken agzima bir parcasini dahi surmezdimmm
Ara tarcinli sut avuc ici kadar uzum leblebi karisimi
Oglen pirasa yemegi bir haslanmis baget 1dlm 3kmek 1 turp
Birsey fatkettim bugun bise olmaz buncavik seyden deyip yedigimm kek pogaca vs kilo vermemw wngwl oluyor onceden zayiflarken agzima bir parcasini dahi surmezdimmm
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
az kaçamaklı bol sporlu bir pazar olsun inşallah 
Sabah çıktım yeni girdim o avm o avm ye 23 Nisan kıyafeti aradık, kredi kartında kaybettim eşimi aradım iptal ettir diye Allahtan yanımda biraz nakit VARDI da işlerimi hallettim.. şimdi iş yapıcam daha yataklar duruyor toplanacak offf
Sabah çıktım yeni girdim o avm o avm ye 23 Nisan kıyafeti aradık, kredi kartında kaybettim eşimi aradım iptal ettir diye Allahtan yanımda biraz nakit VARDI da işlerimi hallettim.. şimdi iş yapıcam daha yataklar duruyor toplanacak offf
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
13.Gün
Sabah: 10:00 ılık limonlu su
11:30 2 yumurta bol baharat yarım kaşık yulaf kepeği 1yemek kaşığı chia birer tutam maydanoz dereotu yeşil soğan omlet yaptım
2bardak açık şekersiz çay
Ara:
14:30 tuzsuz kabak çekirdeği bi avuç
15:30 1 tabak boooll yeşillikli chialı patates salatası
18:30 şekersiz minik fincan dibek kahve
2 litre su 2.5 km dağ bayırda çok yürüdüm hatta koştum
Zerosima
sahgull
Fitt_anne
Akşam Yok su içerim
Sabah: 10:00 ılık limonlu su
11:30 2 yumurta bol baharat yarım kaşık yulaf kepeği 1yemek kaşığı chia birer tutam maydanoz dereotu yeşil soğan omlet yaptım
2bardak açık şekersiz çay
Ara:
14:30 tuzsuz kabak çekirdeği bi avuç
15:30 1 tabak boooll yeşillikli chialı patates salatası
18:30 şekersiz minik fincan dibek kahve
2 litre su 2.5 km dağ bayırda çok yürüdüm hatta koştum
Zerosima
sahgull
Fitt_anne
Akşam Yok su içerim
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Bende dün aradım kıyafet lcw de son kalan bi takımı aldım gömlek bi yaş küçük ama idare eder daha takatimiz kalmadı gezmeye. Gösteride giycek bitek zaten(kırmızı olduğundan hayatta giydirmem de)az kaçamaklı bol sporlu bir pazar olsun inşallah
Sabah çıktım yeni girdim o avm o avm ye 23 Nisan kıyafeti aradık, kredi kartında kaybettim eşimi aradım iptal ettir diye Allahtan yanımda biraz nakit VARDI da işlerimi hallettim.. şimdi iş yapıcam daha yataklar duruyor toplanacak offf
Kart bi sorun olmaz inşallah
Atlattın geçmiş olsun. :)
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Canım ben de geldim evime akşam yemeği pul biberli yoğurt ve yarım haşlanmış patates yedim sabah tartılıp haber veririm
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
çok güzel bır menü afiyet olsun canım13.Gün
Sabah: 10:00 ılık limonlu su
11:30 2 yumurta bol baharat yarım kaşık yulaf kepeği 1yemek kaşığı chia birer tutam maydanoz dereotu yeşil soğan omlet yaptım
2bardak açık şekersiz çay
Ara:
14:30 tuzsuz kabak çekirdeği bi avuç
15:30 1 tabak boooll yeşillikli chialı patates salatası
18:30 şekersiz minik fincan dibek kahve
2 litre su 2.5 km dağ bayırda çok yürüdüm hatta koştum
Akşam Yok su içerim
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
İyiyim ne olsun kilo verememye devam :) cuma cumartesi pazarı biraz daha yuksek kalorili beslendim. İki gundur wc cikabiliyorum cok sukur :)
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Bugunku menum;
Sabah 11:00 kahvalti azicik sucuklu biberli yumurta bir dilim peynir iki dilim tahilli ekmek
Oglen 14:00 bir dilim kepekli undan yapilmis havuclu cevizli kek
Aksam 19:00 yarim cigkofte durum yogurtlu salata (durumun lavasi kagit kadar ince idi) marul teptim daha cok :)
2,5 saat yurudum
Fitt_anne
sahgull
bilgilerinize :)
Sabah 11:00 kahvalti azicik sucuklu biberli yumurta bir dilim peynir iki dilim tahilli ekmek
Oglen 14:00 bir dilim kepekli undan yapilmis havuclu cevizli kek
Aksam 19:00 yarim cigkofte durum yogurtlu salata (durumun lavasi kagit kadar ince idi) marul teptim daha cok :)
2,5 saat yurudum
Fitt_anne
sahgull
bilgilerinize :)Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
