- 3 Eylül 2015
- 3.464
- 11.540
- 408
- 34
Gayet güzel. Maşallah sana
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Sagol canımcanım menulerin gayet iyiydi ve özellikle stresliyim moralim bozuk diye yemeklere saldırmaman bile kocaman bir tebriği hakkediyor
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Sağol canım yarın için akşam yemek yemedim kuru fasülyeyi yarın yicem
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Bugün harikasın canım yarın eksiler gelsin
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Sabah
2bardak su
1h.yumurta
Yarim kk peynir
2zeytin
1dilim tam tahilli
Oglen
4Kasik ispanak
3Kasik yogurt
Yagsiz salata
Ara
Sekersiz Turk kahvesi
Yarim avuc ici cig kuruyemis
Aksam
Esimin babasi rhtsizlandi.hastaneden glmslrdi.disaridan yemek solediler.
Zorla 1lahmacun yedim.kalorisine baktim 149kalori dio. Zaten gunde toplam 1200kalori almamiz grkiodan dusununce mecbur yedim:) esim ck uzuldu.sen bsy yemiosn nolck bole die.
Su
2.5litre
2bardak su
1h.yumurta
Yarim kk peynir
2zeytin
1dilim tam tahilli
Oglen
4Kasik ispanak
3Kasik yogurt
Yagsiz salata
Ara
Sekersiz Turk kahvesi
Yarim avuc ici cig kuruyemis
Aksam
Esimin babasi rhtsizlandi.hastaneden glmslrdi.disaridan yemek solediler.
Zorla 1lahmacun yedim.kalorisine baktim 149kalori dio. Zaten gunde toplam 1200kalori almamiz grkiodan dusununce mecbur yedim:) esim ck uzuldu.sen bsy yemiosn nolck bole die.
Su
2.5litre
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Belli olmaz canım belki de 71 olur
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Çok az kaldı de canım ben hep öyle diyorum bir aya kadar zevkle yemek yicez diyorum
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun canım çok güzel görünüyor
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
ama kararında ve sporu hayatımızdan çıkarmamak üzere
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
gayet iyi afiyet olsun
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
git bence 1hafta çıkmamak normal değil bitkisel ilaç verir belkiAa iyi geldigini bilmiyordum :)
Yok gitmedim. Sinameki icsem cikarim ama kendiliginden olsun alissin diye ona da sabrediyorum
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Aynen canım bu kadar kısmışken artık azla doyduğumu görmüşken abartmam
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
:) bende diyet hayatıma girince tere roka neymiş öğrendim bekarken yediğimi hiç hatırlamıyorum
bu hafta kaptan da
sahgull
de yoğundu yarın itibariyle eşleşip yarışalım inşallah
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
benim midem artık almıyor ama ne yazık ki nefsimi terbiye edemedim daha ipin ucunu kaçırınca nasıl rahatsız oluyorum anlatamam.. çok istiyorum bu kararında yemeyi Hayatıma geçirmeyi
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
en güzeli yapıyorsun süt olduğu için tokluk ta oluşturur hem
Çok geçmiş olsun.arada olur bence hangi zaman karnabahar brokolı yiyeceksın sonuçta
- 10 Ocak 2013
- 1.146
- 1.211
- 83
Canım glisemik indeksine göre börek ve ekmek arasında çok bi fark yok. Börek hatta mayasz oluşuyla peynrli ıspanaklı maydanozlu oluşuyla ekmeğe göre glisemik indeksi daha da düşüyor.
Kahvaltıda ekmek yiyenler börek de tercih edebilir. Tabi kızartma olmamak kaydıyla ve içeriği proteince fazlaysa.
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
