• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

sahgull sahgull cok yapmıyorum ya kacamak cok nadir bence tabii bilmiyorum sizlerin yediklerine gore cok yıyorum tabı ama emzıtrıyorum ve kiloda verdıgıme gore demek vucuduma cok gelmıyor
emzirmen büyük avantaj canım daha fazla kalori yakıyorsun bu günleri iyi değerlendir ;)
 
image.webp
Ispanaklı ve köz biberli bol baharatlı yumurta oğlumla yiycem
Yanında biraz acı biber ve pancar turşusu ve su
Herkese afiyet olsun
 
70.8 kg

19.Gün

Sabah:2 yudum limonlu su
500 adım Leslie
Kahvaltı : 10:45 1 haşlanmış yumurta 1'er küçük miniklerinden domates salatalık y.biber 5-6 yaprak tere

Öğle:
3 yumurtalı ıspanak ve köz biberli omlet
Çok az acı biber ve pancar turşusu

Akşam: yok Belki yoğurt olur iki kaşık
Su ve bitki çayı içerim
Su: 2.5 litre
Spor: 500 adım Leslie
3 km tempolu yürüyüş
sahgull sahgull Fitt_anne Fitt_anne Zerosima Zerosima
 
Back
X