• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

S
Pazar sabah kahvaltım
Mantar sote
şekersiz çay

öğlen
dışarıdaydım hiçbirşey yemedim

akşam
brokoli salatası

ara
süt
3 adet kuru incir

En korktugum pazar günüydü ama bozmadım
60 kere de ip atlama ekmek hiç yok gibi bir yudum yedim yazmadım
Spor kaç dk
 
Sabah kahvaltım
Yarım dilim ekmek
3 adet zeytin
1 dilim peynir
2 adet kuru kayısı

Burası olmasa hayatta pazar günü dikkat etmezdim iyi ki varsınız borçlu görüyorum kendimi size ;)
 
IMG_8528.webp 70.5 +100 gr

Benim için süpper ötesi çünkü hafta sonu hep 1-2 kilo alıyorum :(
 
kızlar cuma listede belirmemiz lazım
ancak çok çok lüzumlu omadıkça değişmeyin
Kaptanım ne zamandır düşünüyordum Anterior hatırlatınca yapayım dedim bilseydim kilo maratonu bitmeden değiitirmezdim
 
Back
X