Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

silagul · 29 Ocak 2009

selam bacular
akşam yemeğine kadar 1 mandalina yarım armut
dün akşam yemeğim 3 kaşık merucan (aslında bayılırım ama) bu kadar onuda zor yedim.
sonrasında yarım kupa salep içtim(diğer yarısını canavar içti)
bol su

bu sabah 2 bardak su ile hapı yuttum ve 2 bardak ayva suyu
dün çok susamıştım ama bugün midem bulanıyor su içerken ama zorla içiyorum
saat 11 de 1 bardak ayva suyu
saat 12 kahvemi içiyorum
anlaşıldığı üzere artist diyeti yapmaya çalışıyorum bakalım sonuç ne olacak
sonra görüşürüz

compass_rose · 29 Ocak 2009

bernuş .!.:
MERHABA ARKADAŞLAR..KEYFİM KÖTÜ ANNEMİ HASTANEYE GÖTÜRMÜŞTÜM GELİRKEN KÖTÜ BİR HABERLE BİTTİK..ANNEMİN HALASININ KIZI YANİ KUZENİ HİÇ BİRŞEY YOKKEN DURUP DURURKEN KALP KRİZİ GEÇİRMİŞ VE ÖLMÜŞ..ÇOK KÖTÜYÜM ÇOK..ÇOK SEVDİĞİM BİR ABLAMDI..FELAKET DURUMDALAR..HERKES BİTİK..HEPSİ BİR YERLERE DÜŞTÜLER..GECEDE ANNESİ KÖYDEN GELİYO..2. KIZINI KAYBETİŞ OLUYO..ALLAHIM KİMSEYE EVLAT ACISI ÇEKTİRMESİN..senağlamasenağlama
PSİKOLOJİM ÇOK BOZULDU..NASIL AYAKTA DURDUM BİLMİYORUM..TANSİYONUMDA YÜKSELMİŞTİ..BİŞEYDE YEMEDİM..SU İÇTİM BOL BOL...
YARIN CENAZESİ KALKICAK..DAHA YAZAMIYCAM..
BU HAYAT BOŞ ARKADAŞLAR..ONA GÖRE HAYATIMIZIN KIYMETİNİ BİLELİM..
İYİ GECELER..:Saruboceq:

Canım başınız sağolsun.
Allah geride kalanlara sabır versin.

zeynaaap .!.:
herkeseee günaydınnnnnn :))) benim tatilim başladıı:)) bugün b.kesire gidicem. pazar günü evime gitmiş olurum... eve gidinceye kadar giremem büyük ihtimalle nete.. herkeseee iyi günler iyi hafta sonları diliyorum... nam ablacım bu sabah tartıldım 76.4 kilo çıktım :))) kilo vermeyi hiç beklemiyordum açıkçası çoook sevindim yaa :) yada tartı bozuldu :)
kalın sağlıcaklaa :))

İyi yolculuklar canım.
Sağ salim varırsın inşallah evine, annene yerimseniben

compass_rose · 29 Ocak 2009

Dün akşam yemeğini saat 18.30 gibi yedim.
1 kase tavuk çorbası.
yanında da kocaman bir salata yedim.
Başka da bir şey yemedim.
Gece yatmadan önce çok acıktım.
1 su bardağı süt içtim.

Bu sabah,
yine istediğim saatte kalkamadım yaa 10.30 u buldu kalkmam.
sabah yine 1 tane simit yedim.
yanında da kuşburnu reçeli
ıhlamur içtim.

Ben hiç su içemiyorum yaa...
Yanıma suyu koyuyorum ama zorla içiyorum yani.

nam · 29 Ocak 2009

MERHABA KIZLAR
30+30+25 DK YÜRÜYÜŞ
45 DK PLATEShihoyyyt
BİRAZDAN SALATMI HAZIRLAYACAĞIMcokacimcoook
BU SAATE KADAR 2,5 LİTRE SU:içelim:

nam · 29 Ocak 2009

zeynaaap .!.:
herkeseee günaydınnnnnn :))) benim tatilim başladıı:)) bugün b.kesire gidicem. pazar günü evime gitmiş olurum... eve gidinceye kadar giremem büyük ihtimalle nete.. herkeseee iyi günler iyi hafta sonları diliyorum... nam ablacım bu sabah tartıldım 76.4 kilo çıktım :))) kilo vermeyi hiç beklemiyordum açıkçası çoook sevindim yaa :) yada tartı bozuldu :)
kalın sağlıcaklaa :))

KİLO VERDİĞİN İÇİN TEBRİK EDERİM
HADİ BAKALIM ANNECİĞİN ŞİMDİ SENİ DÖRT GÖZLE BEKLİYORDUR
YAVRUSUNU KOKLAMAK İÇİN

silagul .!.:
ablacım gözün aydın seninde ne güzel bir aradasınızŞeniz

EVET İYİ OLDUkaydirigubbakcemile5

silagul .!.:
selam bacular
akşam yemeğine kadar 1 mandalina yarım armut
dün akşam yemeğim 3 kaşık merucan (aslında bayılırım ama) bu kadar onuda zor yedim.
sonrasında yarım kupa salep içtim(diğer yarısını canavar içti)
bol su

bu sabah 2 bardak su ile hapı yuttum ve 2 bardak ayva suyu
dün çok susamıştım ama bugün midem bulanıyor su içerken ama zorla içiyorum
saat 11 de 1 bardak ayva suyu
saat 12 kahvemi içiyorum
anlaşıldığı üzere artist diyeti yapmaya çalışıyorum bakalım sonuç ne olacak
sonra görüşürüz

ANLAŞILDI SEN BENİ KISKANDIN ARTİST OLACAKSIN
AMA HİÇ KUSURA BAKMA BENDEN SEKSİ OLAMAZSIN:dilcikar:

cabik · 29 Ocak 2009

herkese merhabalar.herkes iyidir umarım

bernuşcum başınız saolsun.Allah sabır versin ailesine yakınlarına sizlere

nam ablacım seninde yeni yaşın sana şans getirsin.iyiki doğdun.daha nice yıllara sağlıklı ve mutlu...geç oldu ama :))

ben hala boludayım canlar.gel,nce tam gaz devam inş.buarada bu hafta kilom aynı.almayımda aynı kalsın razıyım.çünkü burda evdeki gibi dikkat edemiyorum.

nam ablacım kilomu aynı alırsınız artık.yarın giremicem sanırım.

hepinizi öpüyorum kızlar.kendinize iyi bakın emi?

compass_rose · 29 Ocak 2009

kızlar bugün kaçamak yaptım.
Markete gittim orada çok canım çekti bir tane süt dilimi yedim ama öyle bir zevkle yavaş yavaş yedim ki artık baya uzun bir zaman idare eder.
Bir de çilek aldım kendime çok güzeller ama onu akşam yemeğinden sonra yiyeceğim.

naselaslan · 29 Ocak 2009

kızlar merhaba ,bernuş cum başınız sağolsun ALLAH sevenlerine bol sabır versin,
nam ablacım seninde gözün aydın kardeşin gelmiş darısı bana ...benim biricik kardeşimde muğlada kızımın doğumgününe gelecek inşallah...
dün gece giremedim nete çok yorgundum ve uykusuz...
akşam
1 kase çorba ve bolca marul
akşam bide yarım dilim etimek tatlısı [eşime yaptım dayanamadım]

klava:

klava:
gece yatmadan lahana kürümüde içtim..
sabah 11 gibi lahana kürü yapıp içtim ılık ılık
kahvaltıda
1 dilim peynir
çok az ayva marmelatı
2 brd çay
saat 16 gibi 1 elma şimdilik bukadar akşama girerim nete inşallah...:teytey::teytey:

nam · 29 Ocak 2009

iyi akşamlar kızlar
öğle
14:00 salata (kıvırcık, tere, roka, dereotu, biber, karalahana,maydanoz, salatalı, domates) limonlu

nam · 29 Ocak 2009

cabik .!.:
[ı]herkese merhabalar.herkes iyidir umarım

bernuşcum başınız saolsun.allah sabır versin ailesine yakınlarına sizlere

nam ablacım seninde yeni yaşın sana şans getirsin.iyiki doğdun.daha nice yıllara sağlıklı ve mutlu...geç oldu ama :))

ben hala boludayım canlar.gel,nce tam gaz devam inş.buarada bu hafta kilom aynı.almayımda aynı kalsın razıyım.çünkü burda evdeki gibi dikkat edemiyorum.

Nam ablacım kilomu aynı alırsınız artık.yarın giremicem sanırım.

Hepinizi öpüyorum kızlar.kendinize iyi bakın emi?[/ı]

teşekkür ederim canım
tamam aynı yazıyorum

naselaslan .!.:
kızlar merhaba ,bernuş cum başınız sağolsun allah sevenlerine bol sabır versin,
nam ablacım seninde gözün aydın kardeşin gelmiş darısı bana ...benim biricik kardeşimde muğlada kızımın doğumgününe gelecek inşallah...
Dün gece giremedim nete çok yorgundum ve uykusuz...
Akşam
1 kase çorba ve bolca marul
akşam bide yarım dilim etimek tatlısı [eşime yaptım dayanamadım]klava:klava:
Gece yatmadan lahana kürümüde içtim..
Sabah 11 gibi lahana kürü yapıp içtim ılık ılık
kahvaltıda
1 dilim peynir
çok az ayva marmelatı
2 brd çay
saat 16 gibi 1 elma şimdilik bukadar akşama girerim nete inşallah...:teytey::teytey:

aa ne güzel kardeşlerimiz muğla' daymış
kilo bildirimini çok geç yapmazsan sevinirim canım yarın işlerim var

nam · 29 Ocak 2009

3.TAKIM **89. ETAP **
sılagul( 65.0 / / / % )
bernuş ( 71.0 / / / %)
cici35 ( 72.3 / / / % )
kararsız ( 59.4 / / / % )
selin34 ( 66.5 / / / % )
compass rose ( 75.7/ / /%)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 / / / %)
zeynaaap( 77.2 / 76.4/0.8 /1.04 % )
3. TAKIM TOPLAM KİLO ( 732.5 / / / % )

nam · 29 Ocak 2009

KIZLAR LİSTEYİ HAZIRLADIM
YARIN DIŞARIDA İŞLERİM OLABİLİR(TELEFON BEKLİYORUM ÇÜNKÜ)
O YÜZDEN SABAHDAN BİLDİRİRSENİZ SEVİNİRİMa.s.

compass_rose · 29 Ocak 2009

3.TAKIM **89. ETAP **
sılagul( 65.0 / / / % )
bernuş ( 71.0 / / / %)
cici35 ( 72.3 / / / % )
kararsız ( 59.4 / / / % )
selin34 ( 66.5 / / / % )
compass rose ( 75.7/75.5 /0.2/%0.26)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 / / / %)
zeynaaap( 77.2 / 76.4/0.8 /1.04 % )

compass_rose · 29 Ocak 2009

saat 18.00 gibi bir kase tavuk çorbası içtim.
1 dilim köy ekmeği yedim.
bugün bir bankanın müfettişlik sınavına başvurdum. Hayırlısı hakkımda...
Yine ders çalışmaya başlıyorum ama bu sefer kendimi zorlayacağım ve gece çalışmayacağım.
Uyku düzenimi bozmak istemiyorum çünkü saat 12.00 ile 02.00 arasında uyumak gerekiyormuş kilo verebilmek için (bunu da yeni öğrendim).
Perdeler kapalı ders çalışıyorum bakalım nereye kadar işe yarayacak??

nam · 29 Ocak 2009

AKŞAM
18:00 YAĞSIZ- TUZSUZ MANTARLI OMLET

KIZLAR BEKLEDİĞİM TELEFON GELİRSE PC BAŞINDA OLAMAM LÜTFEN SABAH ERKENDEN BİLDİRİN KİLOLARI:sm_confused:

aTh3nA · 29 Ocak 2009

Merhaba..Ben gzmklc. Uzun bir süredir bilgisayarım bozuktu ve msn adresiminde şifresi kırılmış.Birde şifremi unutunca yeni üyelik almak zorunda kaldım.Acaba geri gelebilirmiyim aranıza? Söz veriyorum bundan sonra ufak bir aksama bile olmayacak

nam · 30 Ocak 2009

3.TAKIM **89. ETAP **
sılagul( 65.0 / 64.0 / 1.0 /1.54 % )
bernuş ( 71.0 / / / %)
cici35 ( 72.3 /72.0 /0.3 / 0.41 % )
kararsız ( 59.4 / / / % )
selin34 ( 66.5 / / / % )
compass rose ( 75.7/75.5 /0.2/%0.26)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /75.9 /0.0 /0.00 %)
zeynaaap( 77.2 / 76.4/0.8 /1.04 % )

nam · 30 Ocak 2009

GÜNAYDIN KIZLAR

HEPİNİZE HAYIRLI CUMALAR DİLERİM, RABBİM DUALARINIZI KABUL EYLESİN:Saruboceq:

naselaslan · 30 Ocak 2009

günaydın herkese ,nam ablacım kilom aynı benim hiç verememişim.moralim altüst ...byyyy

cici35 · 30 Ocak 2009

günaydıınnn bacularrrr kilom 72 :)))

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

yorgun savaşçı

Aktif Üye

Aktif Üye

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

Aktif Üye

naselaslan

Ziyaretçi

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Aktif Üye

Aktif Üye

KIZLARR HEP BERABER

Aktif Üye

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

naselaslan

Ziyaretçi

Aras Nil ❤️

Benzer Konular

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647