- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
İyi atlatmıssın cnm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.683
- 133
Açamıyorum yaa. Oynatmıyor
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.683
- 133
Kahvaltı 09:00
1wasa üstüne az peynir sürdüm.
4parça peynir 3 zeytin çeyrek salatalık minicik domates. İki çatal yumurtanın beyazı 1gün kurusu yarım ceviz kirazsaplı form çay
Öğle:
13:00 form çay
16:20 ayran bi bardak
Akşam 19:15
Bi tabak fırında sebze(kabak larını fazla olarak patlıcan domates soğan biber kapya biber patates de vardı)
20:40 bi dilim pasta
3 litre su
Yarım saat yürüyüş
1wasa üstüne az peynir sürdüm.
4parça peynir 3 zeytin çeyrek salatalık minicik domates. İki çatal yumurtanın beyazı 1gün kurusu yarım ceviz kirazsaplı form çay
Öğle:
13:00 form çay
16:20 ayran bi bardak
Akşam 19:15
Bi tabak fırında sebze(kabak larını fazla olarak patlıcan domates soğan biber kapya biber patates de vardı)
20:40 bi dilim pasta
3 litre su
Yarım saat yürüyüş
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
Google a yeppuda my venus online izle yazAçamıyorum yaa. Oynatmıyor
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
bol proteinli çok az karbonhidratlı iki gün geçirmeyi planlıyorum. Inşallah uygulayabilirim 
- 9 Şubat 2013
- 247
- 75
- 118
- 9 Şubat 2013
- 247
- 75
- 118
dün ki menüm
sabah
2 yumurta
1 domates biber
6 zeytin
öğle
1 kse şehriye çorbası
2 dilim rosto
salata
ara
41 fincan türk kahvesi
akşam
süzme mercimek çorbası
1 tabak fasulye
1 kase yoğurt
1 avuç kırmızı üzüm
spor
yarım saat fitness
OnDeryaa
yarım saat zumba(çok zevkliymiş ilk defa denedim,fitness kursunda haftada bir gün hoca ders veriyor)
spordan sonra birşey yemiyorum artık çünki hiç kilo veremiyorum..açlıktan uyuyamıyorum şu an ama alışacağım inşallah
sabah
2 yumurta
1 domates biber
6 zeytin
öğle
1 kse şehriye çorbası
2 dilim rosto
salata
ara
41 fincan türk kahvesi
akşam
süzme mercimek çorbası
1 tabak fasulye
1 kase yoğurt
1 avuç kırmızı üzüm
spor
yarım saat fitness
OnDeryaa
yarım saat zumba(çok zevkliymiş ilk defa denedim,fitness kursunda haftada bir gün hoca ders veriyor)
spordan sonra birşey yemiyorum artık çünki hiç kilo veremiyorum..açlıktan uyuyamıyorum şu an ama alışacağım inşallah
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Eki Görüntüle 2022080
Gözüme halâ çok kötü gözükse de 29 beden mavijeans pantolonum var artık
Kuzenim yengemler filan çok beğendi uzun zaman sonra beni görünce ama hiç mutlu olamıyorum. Şişmanlığa alıştım mı ne bi türlü kendimi normal hissetmiyorum halâ
Maşallah süpersin tatlım
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
merhaba.. bizim burada yagmadi. Sen istanbuldasin galiba.
ben de elendim bu hafta
arana bayildim. 41 turk kahvesidün ki menüm
sabah
2 yumurta
1 domates biber
6 zeytin
öğle
1 kse şehriye çorbası
2 dilim rosto
salata
ara
41 fincan türk kahvesi
akşam
süzme mercimek çorbası
1 tabak fasulye
1 kase yoğurt
1 avuç kırmızı üzüm
spor
yarım saat fitness
yarım saat zumba(çok zevkliymiş ilk defa denedim,fitness kursunda haftada bir gün hoca ders veriyor)
spordan sonra birşey yemiyorum artık çünki hiç kilo veremiyorum..açlıktan uyuyamıyorum şu an ama alışacağım inşallah
hadi ya.. sevkin gelsin nolur. Bak seni gorursem ben de motive olurum
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
Merhaba kizlarrrr masaallah herkess priteinli eksili gunler planinda
Benim bugunki panim sabah 2 wasa 1 tatli kasigi bal 1 slm pwynir yumurta salata
Ara 3 kasik yogurt
Ogle 2 yumurta yogurt salata
Ara turk kahvesi biraz lwblwbi kuru uzum
Aksam salata 1 kase mercimek corbasii yapicam
Benim bugunki panim sabah 2 wasa 1 tatli kasigi bal 1 slm pwynir yumurta salata
Ara 3 kasik yogurt
Ogle 2 yumurta yogurt salata
Ara turk kahvesi biraz lwblwbi kuru uzum
Aksam salata 1 kase mercimek corbasii yapicam
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
hadi ya.. sevkin gelsin nolur. Bak seni gorursem ben de motive olurum
Tatilden yeni döndüm ya moduma dönemedim daha :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Güzel cnm bu menü
- 9 Şubat 2013
- 247
- 75
- 118
40 tane kesmiyor illa ki 41 olacakmerhaba.. bizim burada yagmadi. Sen istanbuldasin galiba.
ben de elendim bu hafta
arana bayildim. 41 turk kahvesi
hadi ya.. sevkin gelsin nolur. Bak seni gorursem ben de motive olurum
acele ettim yazarken farketmemişim 
Benzer Konular
- Soru
Gebeliğe Hazırlık
Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
