- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Cnm zaten fiziğini düzeltmek için gidiceksin
Ve değişimi gördükçe motive olucaksın
Salonda herkes fit değilki o dizilerde oluyo öyle bence
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Ve değişimi gördükçe motive olucaksın
Salonda herkes fit değilki o dizilerde oluyo öyle bence
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Gayet güzel canım
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Ayy çokmuş ben birhaftadan sonra neresi olursa olsun helede eşim yoksa sıkılıyorumZaten ilk gunu et yenir bIzde hemen yapilir yenir o aksam sonra bende yemem zaten..
Bu bayram nefsime hakim olacagim reddetmeyi deneyecegim ve kendime sadece 1 tatli izin veriyorum.baska yok.
Bayramin 3. Günü eşim evimize dönecek ben memlekette kalacagim 20 gün ayri kalacagiz esimle
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Canım tambuğday 2 ince dilim yiyebilirsin
Tatlı çikolatadan uzak dur yeter
Iyi geceler herkese bugun yine bolca kucakta oglumu tasimali bi gun gecirdim gaz sancilari tavan yapti bugun neyse sabir gececek
Menumu yazayim ertesi gune kalirsa yazamiyorum bir daha
Sabah
Haslanmis yumurta 1 kk peynir
5 zeytin sal dom
Ara
1 kupa sekersiz kendi kaynattigim erik suyuve posasi
Ara 1 elma
Aksam
2 kepce mercimek corba
Domatesli bulgur pilavi 2 kasik
1 domates sivri biber
Ara
1 kucuk armut
3 lt su spor yok ne yazikki
Menumu yazayim ertesi gune kalirsa yazamiyorum bir daha
Sabah
Haslanmis yumurta 1 kk peynir
5 zeytin sal dom
Ara
1 kupa sekersiz kendi kaynattigim erik suyuve posasi
Ara 1 elma
Aksam
2 kepce mercimek corba
Domatesli bulgur pilavi 2 kasik
1 domates sivri biber
Ara
1 kucuk armut
3 lt su spor yok ne yazikki
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 33
- 44
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 33
- 44
Evet zaten fizigim guzel olsa oraya gitmeye ihtiyacim olmaz... Ben ergenlikten beri hep kiloluydum ve en cok o yillarda insanlarin bakislarindan, alay etmelerinden, igrenmis gibi bakmalarindan cok cektim. Boyle seyler hala oluyo. O yuzden simdi bazi seyleri yapamiyorum, cesaret edemiyorum...
Aslinda oturdugum yerde spor salonuna bile gerek yok, kosu yapmak icin bir suru alan var ve deniz bir kac dakika otede, her gun kosup yuzsem sporun en alasini yapmis olurum. Ama elimde degil iste
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Süper canım öyle bi imkanın varsa yanına birini bul git ne güzel son zamanlar deniz için değerlendir
- 1 Haziran 2017
- 642
- 462
- 103
- 37
İş yerinde mecburen böylemoluyor mutfak yok canım bazı günler süt salatalık meyve de alıyorum sıkılmayım diye
- 22 Mayıs 2008
- 3.951
- 531
- 163
- 38
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.683
- 133
Saat 11'den 18:30'a kadar yemek molası hariç durmadan temizlik. Ev leş gibiydi birazdan da ütüye başlıycam valizleri Yen'i boşalttım iş bitmiyo. Çok şükür sağlıklıyız gerisi önemli değil.
Menü fena hiç yazmıyim. Yemek yapmaya halim olmayınca dışardan pizza pide kaç gündür fenayız yarın bi çorba yapayım içimiz kurudu helak olduk yaa
birazdan da ütüye başlıycam valizleri Yen'i boşalttım iş bitmiyo. Çok şükür sağlıklıyız gerisi önemli değil. Menü fena hiç yazmıyim. Yemek yapmaya halim olmayınca dışardan pizza pide kaç gündür fenayız yarın bi çorba yapayım içimiz kurudu helak olduk yaa
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 33
- 44
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 33
- 44
Maalesef hic tanidigim yok, yeni tasindim buraya ve henuz cevre edinicek firsatim olmadi :/
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Iyi akşamlar kızlar :) menüm
Sabah
1 haş yumurta
3-4 dilim peynir
1 tk fıstık ezmesi
Sal-dom
Ara
1 şeftali
3 yk yoğurt
Ara
1 salkım çekirdeksiz üzüm( orta boydu çok değildi)
Akşam
2 dilim tam buğday unlu börek
1 kase mercimek çorbası
Su 2.5 lt Böreği akşam yemesem iyiydi ama gün içinde dengelemeye çalıştım :)
Sabah
1 haş yumurta
3-4 dilim peynir
1 tk fıstık ezmesi
Sal-dom
Ara
1 şeftali
3 yk yoğurt
Ara
1 salkım çekirdeksiz üzüm( orta boydu çok değildi)
Akşam
2 dilim tam buğday unlu börek
1 kase mercimek çorbası
Su 2.5 lt Böreği akşam yemesem iyiydi ama gün içinde dengelemeye çalıştım :)
- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 33
- 44
Menunde hic sebze yok :/
- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Bugün yok ama haftada 4 -5 gün sebze yiyorum mutlaka
