Evet ya ben de bu sebeple öğlen sadece kısır akşamda toplamında 3 kaşık yemek yedim ama bütün gün tek dilim ekmek yediğim için hafif hissediyorum kalori olmamıştır inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Bana kalsa hiç et tüketmiyicem de ağır anemiyim o sebepten az az yemeye çalışıyorum
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Bendede aşırı kansızlık var yimiyodum hamileliğimde dr da ebe de ye diye diye ben yinede yiyemiyodum ama baktım çocuklar da yemiyo ben yemezsem yiyorum artık
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Bak bizim kedi kinoalı yapıyo kısırı hiç fark yok diyo denicem bendeEvet ya ben de bu sebeple öğlen sadece kısır akşamda toplamında 3 kaşık yemek yedim ama bütün gün tek dilim ekmek yediğim için hafif hissediyorum kalori olmamıştır inşallah
Öğlen kısırı yiyince akşamı daha da hafif geçirsen olabilirdi
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Aa ben de karnıbahar kısırı yapıyorum çok lezzetli oluyor hem de sağlıklı kinoalıyı da deniyicem.
Tamam canım iyi geceler
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Harikaasahgull canim cezamı çektim 45 dk yürüdüm hatta üzerine 10000 adıma tamamladım ohh içim rahat uyuyabilirim
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
BariKahvaltı :haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
1 dilim ekmek
Domates biber salatalık
Akşam :balık salata ve yarım dilim ekmek
Yarım bardak kola cezaya razıyım 45 kalori kadar
2.5 litre kadar su
Zero tercih et cnm
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Afiyet olsun cnm11.30
2yumurtadan omlet
1kk süzme peynir
6siyah zeytin
2tb çay
15.30
Karpuz peynir
19.30
2parça tavuk göğüs tost makinesinde
4kaşık şehriyeli bulgur pilavı
2kaşık yoğurt
Spor yapamadım misafir de gelince az squat yaptım 20 tane ama puanlamaya gerek yok @kedilovic
Cnm mktarlar az ama
Ondan iki öbüründen bir gün içinde karbonhidrat miktarını aşmış oluyorsun
Karnını sebze yemeği yoğurt salatayla yada proteinli bişeyle tavuk haşlama ızgara balık vs gibi salata ekleyerek doyur yanına alacağın karbon miktarı daha az olsun mesela 1 dlm ekmek
2 kaşık pilav gibi
- 30 Aralık 2015
- 4.837
- 11.561
- 208
- 32
Bende hangı sandalyeye oturyum diye sormaya geldim di
2 saat yürüyüş yaptım canım bugün spordan sayılır mı 
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Dün babamla mutfak ve vitrin kolilerini götürdük
Çarşamba da önden gidip yerleştirip gelcem kardeşimle
Ya bebeler huysuz hırçın
Sürekli işi bırakıp oynaşıyorum bi parca iyi oluyor
Kv geldi yine bebelere bak yemeğimizi yap başka bisey istemem dedim sag olsun oyle yapıyo
Canım bizim ev çıkacaktı uzadı
Daha müteahhit bitiremedi
Öyle olunca evleri değişelim üstünü anlaşırız dedik
Orada evler 350/400 bin arası
Kolay gelsin canim
Eşyalı evde temizlik zor olur
Amin amin inşallah canimhayirli olsun ya gule gule oturun huzurla
enee lady gelmis baksana senle hep ayni gidiyoruz 71 kiloyum ben de
gecmis olsun
yerlesiyorum hala makine makine camasir yerlestiriyorum
herif ev dagildikca cinlenip cinlenip perileniyor nolsun
Canım ben felix smarta kullaniyorum
Yağ su ölçümü de var memnunum
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Ben cvs aldım 2tane var benim ikiside cvs
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
