• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

KuzeyEge .!.:
hoşgelmişsiniz hanımlar kedi ben, 2 bebem var 30 ve 6 aylık. Ankaradayım.
hep birlikte güzel kilolar vereceğiz inşallah.
diyetin yanında bol bol spor eggzersiz yapıyorsunuz ve beni etiketleyin Lusi Lusi :KK200:
spor yapmayanı egzersiz yapmayanı yakarım yıkarım fururum :KK62:
Genişletmek için tıkla...

Bu spor meselesi beni öldürecek en kötü tarafım bu hala spor aklıma gelince bahanem bitmiyor ki tam sopalığım çünkü yaşadığım sitede spor salonu, kapalı yüzme havuzu ... vss var akşam 9 a kadar da açık..akşam evden çıkıp 3 dk yürümem lazım ve her ay sosyal tesisler için para veriyorum daha kapısından girmedim
[/QUOTE]
Allah seni napmasın
Öyle imkan olsa varya ahhhahhh
 
KuzeyEge .!.:
Sabah kahvaltımı paylaşayım;

1 Yumurta
Bol salatalık (hiç kalori yok akşama kadar 1000 tane yesen bişey olmaz)
Zeytin (Tane hesabı yapmıyorum)
Beyaz Peynir
Kaşar Peyniri
Şeri Domates (bu 1 tane)
2 Büyük şekersiz çay

Saat 10:00 gibi Sade kahve içtim

Bİraz önce 2 avuç fındık yedim
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım
Salatalık kalorisiz evet ama çok yersen miden genişler küçülmez
 
KuzeyEge .!.:
Bu spor meselesi beni öldürecek en kötü tarafım bu hala spor aklıma gelince bahanem bitmiyor ki tam sopalığım çünkü yaşadığım sitede spor salonu, kapalı yüzme havuzu ... vss var akşam 9 a kadar da açık..akşam evden çıkıp 3 dk yürümem lazım ve her ay sosyal tesisler için para veriyorum daha kapısından girmedim
Genişletmek için tıkla...

iyi bunları dediğin iyi oldu sık sık aleyhine kullanırım :deli:
ben karışmam canım o minnoş totoyu kaldırır mı gidersin yoksa çekici mi çağırırsın ben bilmem o spor yapılacak sonra da beni etiketleyeceksin Lusi Lusi :KK62::KK53:
buranın spor bakanı benim burda kanun benüm :cool:
 
KuzeyEge .!.:
Ben misafir ağırladığımda ne yaptığımı söyliyeyim.. yaptığım ikramları masaya koydum herkes istediğinden istediği kadar alıp yerine oturdu bende kendi tabağıma yaptığım ve yiyebileceğim şeylerle doldurdum ve yedim.. gözümüz malesef hep görecek bu ürünleri ama sen tüm ürünlerin tadını zaten biliyorsun geçici bir haz için kendine ihanet etme.. Emzirmen senin en büyük şansın ciddi kg verdiriyor bol yeşillik bol su bol proteğin hem kg verirsin hemde sütün acayip artar
Genişletmek için tıkla...
Kızımı uyutup yatağına bırakırken ne yesem diye düşünmeye başlıyorum aç olmadığım halde bu alışkanlığı kırmam lazım
 
Uykucu melek .!.:
Afiyet olsun canım
Salatalık kalorisiz evet ama çok yersen miden genişler küçülmez
Genişletmek için tıkla...

1000 tane abarttım tabi :sus:ama ben evde acıktığımda küçük salatalıklardan yıkayıp kabuğuyla yiyiorum sürekli ben çok detay düşünmüyorum düşündüğümde sıkılıyorum ketojenik diyet yaptığım için yediklerimde sınır sadece doymak..
 
Canim cocuklarim .!.:
Çabuk gel kapıyı açtım bekliyom

Kahve yeni aldı eşim mardinden dibek süper bi tadı var şiddetle tavsiye ederim iştahı kapatiyo
Genişletmek için tıkla...
ımmmhhhh çok açma kız kapıyı kokuyu duyan geleceuuuk :-)
gelsem ne iyi olurdu bebeler de oynardı ehuhehe
 
darklove .!.:
Kızımı uyutup yatağına bırakırken ne yesem diye düşünmeye başlıyorum aç olmadığım halde bu alışkanlığı kırmam lazım
Genişletmek için tıkla...
Bu çok normal senin vücudun hala fabrika şeklinde süt üretiminde ve enerji olarak kullanmak için yakıt istiyor ... senin kg vermen bizden daha kolay.. aklına ne yesem diye geldiğinde atıştırmalık olarak ceviz, fındık gibi şeyler ye mesela, sütün içine biraz kahve yada tarçın atıp içebilirsin, meyva yiyiorsan 1 muzu 2 atıştırmalık öğün gibi düşünebilirsin lifli olduğundan seni mutlu da eder
 
[/QUOTE]
Allah seni napmasın
Öyle imkan olsa varya ahhhahhh
[/QUOTE]

çevremdekilerde çok kızıyorlar ama söz bu akşamdan itibaren gideceğim yoksa sarkmalar başlayacak kg verdiğimde şimdi 20 kg verdim 20 kg daha vermem lazım 2. 20 kg yu vücudum affetmez farkındayım ..
 
20190924_102901.webp

Günaydın hatunlar
 
Kahvaltı yapıyım bebelere de kahvaltı yaptırayım geliyorum
Alıntıları cvpliycam
Koca kişisiyle limoni olunca iyi oluyor yavv
Kendime dikkatli bir kahvaltı tabağı yapabiliyorum ne güzel 😍😍😍
 
sahgull .!.:
Canım inan çok zor değil
Bi süre sonra kilo verdikçe mutlu oluyorsun önüne dünyaları serseler görmüyosun
Bende çok verdim geri aldım hep çünkü tutmadım boğazımı ama son 1,5 senedir akıllandım
Bi ara 76 kiloya çıktım kuran okutucam evde giydiğim hiç bişey olmuyor yarım saat kalmıs millet gelicek oturdum ağladım o günden sonra vericem ve daha almıycam diye söz verdim
Gerçektende rabbimden bir hastalık vs gelmediği sürece artık almak istemiyorum
Sıkıldım bıraktım izne çıktım ama ilk defa 4 kilo eksi döndüm normalde tam tersi olurdu
Yani tabi herkes zayıf olcak diye bi kaide yok ama ben kiloluyken mutlu değilim mutlu olan vermesin
Genişletmek için tıkla...
Bende hıc mutlu degılım kiii😞 ama nasılsa yerken aklıma gelmıyor nefsimle savasacagımmmm yoksa 90 a gıdıyo Rum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Gebeliğe Hazırlık PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
Yorumlar
3
Görüntüleme
214
Lavinia61
Lavinia61
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
939
Suslucicek35
S
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
3 4 5
Yorumlar
88
Görüntüleme
3K
mlk350
M
S
en yakin arkadasimin her seyde sevkimi kirmasi hakkinda
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Huzurkovalayankus
Huzurkovalayankus
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
Back
X