Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Hepfitim .!.:

Slm hatunlar
Dün akraba istilasına uğradım
Amcamla yengem çaya geleceklerdi
Aman 2 kişi değil mi gelsinler dedim
Amaninn sen misin onu diyen
Yengem sağ olsun halama babamın hala oğluna
Hala oğlunun damadına hadi gidelim demiş
Mübarek sen 2 kişi gelmiyomuydun
Bide sordum yani
Velhasıl zil çaldıkça ben şoklara girdim
Eşim de 1 kilo kuru pasta alıp gelmişti 2 kişi diye
Pastane de kapandı çünkü saat akşamın 9 u
1 kilo kuru pastayla o kadar adamı ağırladım
Valla bi yandan iyi oldu hazırlık yapacaktım artık gerek kalmadı
Kötü oldu heryer darmadağın kaldı ikramsız gibi oldu vs
Bir de üstüne sipalarin uyku düzeni bozuldu derkeeeennn
Gece 4 te yattım valla
Uykusuzluktan yikiliyorum

Genişletmek için tıkla...

Hepfitim .!.:

Öncelikle menüleri yazayım

Kahvalti(10:40)
Eki Görüntüle 2539338

Öğle (15:35)
Eki Görüntüle 2539339

Aksam(18:45)
Eki Görüntüle 2539340

1 litre ödem çayı ve
1 litreden biraz fazla su
sahgull

Genişletmek için tıkla...

KuzeyEge .!.:

herkese günaydınnn...

Akşam ev ahalisine makarna yaptım çünkü işten geç geldim ben yemedim. bu yüzden akşam yemeksiz geçti ve bu çok kötü çünkü yemek yemeden kg veremiyorum ben vücut dışarı atacak birşey bulamayınca kapatıyor kendini umarım duraksamam. Sporda yapmadım

sabah
1 kayısı yumurta
1 dilim peynir
çay

Genişletmek için tıkla...

KuzeyEge .!.:

makarna malesef yiyemiyorum benim diyetimin manyaklığıda böyle birşey herşeyden sınırsız ye ama un şeker asla ..
saat akşam 7 olduğu içinde dediğim menülerede hiç girmedim ama başım döndü akşam saat 9.30 da uyudum bugün yumurta çok iyi geldi ..

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Karabuğday karbonhidrat hububat bile değil canım iyi yapıyorsun bol bol ye

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

55 yaşındalar canım

Genişletmek için tıkla...

KuzeyEge .!.:

benim bu kadar kg alma sebebim sabahları sıcak poça yemem nerdeyse haftada 4 gün sabahları 2 tane yiyiordum işe giderken alıp çayla yemek en büyük keyiflerimden biriydi hala da unutamadım keratayı ... bu poça- tatlı bana 40 kg aldırdı 1 sene içinde .. şimdi görünce yine çok istiyorum ama asla YEMEM.. 40 kg daha alıp TLC deki tiplere dönmek istemiyorum ...

Genişletmek için tıkla...

KuzeyEge .!.:

kesinlikle yapmıyor şöyle; şeker ve karbonhidrat almadığım için vücudum yakacak glikoz bulamıyor bu yüzden de yağdan yakmak zorunda kalıyor.

yasaklı yiyecekler var onların dışındakilerde porsiyon sınırın yok
bu şekilde verdim 20 KG - 110 kg ile başladım yola ve 16 Temmuzdu başladığımda ...

ama keto diyeti yaparken kaçamak yaptığın anda kg alırsın yani aman nolacak 1 kaşık muhallebi yiyeyim şu patatesten 1 tane alayım nasıl olsa haşlanmış yada ekmeğin ucundan koparayım asla olamaz o zaman senin dediğin olur işte ..

hızlı kg veriyorsun aç olmuyorsun ama sabırlı ve kararlı olman lazım yasaklılar konusunda

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Habersiz gelen olana razı olacak
İyi olmus nasıl olsa gelceklerdi aradan çokmış oldu

Afiyet olsun
Cnm çekti kıyma çıkarım bende

Cnm keşke bi yumurta haşlasaydı azda olsa bişeyler yeseydin


Evet ama aç bırakma kendini süt iç yoğurt ye ama bişey ye azda olsa

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Günaydın hanımlar bugün anamgiller avukata gidiyorlar anlaşmalı boşanmak için. Çok manasız bir ruh hali içindeyim çok

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Bu arada kızlar bime gelmiş söylediklerim

Ben siyez bulguru ve teff tohumu aldım

Çok güzel şeyler var

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

sukur bu carsambaya arti ile baslamadim. bundan sonraki iki gun eksi icin calisicam
ama sporsuz pek gitmiyo

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Süpersin

Genişletmek için tıkla...

ervanazlim .!.:

Kaptanım sahgull sabah yarım saat lesli yaptım kalan yarım saati de akşama kadar mutlaka yaparım akşam tekrar etiketlerim seni grafiğim yayınlanmış çok morel oldu anlatamam çok yanlış yapıyorum iradeli olduğum zaman güzel kilo veriyorum ☺

Genişletmek için tıkla...

Hepfitim .!.:

Kahvaltım bitti
Bebelere de kahvaltı yaptırıp ev topluyum
Valla kaybolan çıkamaz içinden o derece fena ev
Eşim de uyuyor süpürge açamam
En azından toplaması biter

Genişletmek için tıkla...

pretty_rose .!.:

Neyine güveniyosun da yiyosun tatlım

Genişletmek için tıkla...

Hepfitim .!.:

Canım kk da kilo almak isteyenler diye bi bölüm var
Sen bu menüyü oraya yaz da kızlar ilham alsın
Bu ne hatun iyi misin sen kendine gel yahu

Genişletmek için tıkla...

KuzeyEge .!.:

yediklerin çok keyifli şeyler kimse bunu inkar edemez ama senin gücün ''ben yemeyeceğim'' dediğin anda ortaya çıkacak yürüyüşle amorti etmişsindir ama bence bu poça-kızartma-şeker i hiç yaşanmamış say ve artık kendine ihanet etme

Genişletmek için tıkla...