• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Selam herkese bugün iki misafir ağırladım eşim evde yok nöbetçi diye boş bırakmadılar beni 🙈 çocuklar çok zorluyor beni ya takatim yok diyet de zorluyor çok am çok açım dolu dolu yemek yemek istiyorum sadece kendime gelebilmek için
Valla şu misafirlere ara versen aslında dinlenceksin
Diyete uygun yemekler yapıcada aç kalmıycaksın
Formül basit aslında cnm
 
Bugün protein atak yapma planım var şimdi kefir içiyorum acıkınca yumurta peynir yerim öğlen de tavuk döner olabilir dün marketten almıştım katkısız bulunca, akşam için de henüz bi planım yok ya da öğlen balık maden suyu yapıp akşam tavuk döner olabilir hmm bir de pilav yaparsam eşime de oğlana da menü olur bunu bi düşüniciiiim :halay:
 
Sanırım en son 2015 te 61 e inmiştim burda
Sonra hep biraz zayıfla izin al geri kilo al gel modunda geçti
Ama bu sefer öyle olmasın inşallah bekarlık kiloma ineyim 58 i ucundan kıyısından göreyim
Vay vay hedef büyük :KK71:
55 de benim bekarlık kilom gaptan verürse ben de verürüm :KK53:
 
Back
X