• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Günaydın kuzular..

Dün ki menüm berbatti yazmıyım en iyisi 😓
Bugün çok çok çok dikkat edicem..
Kızlar ev iş muhabbeti yoğunum giremezsem kusura bakmayın hepinize kolay gelsin iyi haftasonları
 
Biraz araştırıp başladım canım vücudun yağ yakmasını kolaylaştırıyormuş. Ama normalde de zaten kahvaltı yapamıyorum hafta içi. İşyerinde kızlar poğaça simit vs yiyor ben yemiyorum bişey. İf diyetiyle işte 2 haftada 2.5-3 kg gibi verdim. Bakalım şuan devamm.
Bünyeye göre değişiyor sanırım bende metabolizmayı yavaşlattı gerçekten. Ama kilo veren de çok fazla insan var. Uzun açlık uzun ömür diyorlar bende akşam yemeğinden kesmeye çalışıyorum
 
siz sormadan soyliyim kahvede 1 cay kasigi seker var evet :deli:
sahgull sahgull
20191006_105934.webp
 
Akşama yemek neler yapacaksınız kızlar fikir verin alışverişe çıkacağım birazdan şaşırdım ne hazırlasam artık :confused:
 
Heyyy murya07 murya07 ervanazlim ervanazlim Sismaniye Sismaniye
Nerdesiniz şüşkolar kayfaltılar nerde
Kaptanım dün bütün gün alışveriş yaptım kitap ve yiyecek
Araştırdım ve keto diyetine karar verdim
Kitap aldım
Bu sabah başladım istediğin gibi fotolarla burdayım
Veremeyince Moralim bozuluyo dağılıyorum keto ile çok güzel veriyorlar bi süredir face de takipteyim .
Programı indirdim telime gr gr hesapla ilerliycem.
Sabah kurşun geçirmez kahve yaptım kendime
1 tatlı kaşığı tereyağlı filtre kahve
Saat 2 de ilk yemek
2 yk tereyağı
1 yumurta
70gr peynir
1 tutam su teresi

20191006_135439.webp
 
20191006_141314.webp

Dükan birası yaptim
Dinlensin iceceum 😍
Hazir reglken gitsin ödemler
 
X[QU
Kaptanım dün bütün gün alışveriş yaptım kitap ve yiyecek
Araştırdım ve keto diyetine karar verdim
Kitap aldım
Bu sabah başladım istediğin gibi fotolarla burdayım
Veremeyince Moralim bozuluyo dağılıyorum keto ile çok güzel veriyorlar bi süredir face de takipteyim .
Programı indirdim telime gr gr hesapla ilerliycem.
Sabah kurşun geçirmez kahve yaptım kendime
1 tatlı kaşığı tereyağlı filtre kahve
Saat 2 de ilk yemek
2 yk tereyağı
1 yumurta
70gr peynir
1 tutam su teresi

Eki Görüntüle 2542775
 
Kaptanım dün bütün gün alışveriş yaptım kitap ve yiyecek
Araştırdım ve keto diyetine karar verdim
Kitap aldım
Bu sabah başladım istediğin gibi fotolarla burdayım
Veremeyince Moralim bozuluyo dağılıyorum keto ile çok güzel veriyorlar bi süredir face de takipteyim .
Programı indirdim telime gr gr hesapla ilerliycem.
Sabah kurşun geçirmez kahve yaptım kendime
1 tatlı kaşığı tereyağlı filtre kahve
Saat 2 de ilk yemek
2 yk tereyağı
1 yumurta
70gr peynir
1 tutam su teresi

Eki Görüntüle 2542775
Hadi bakalim inşallah ise yarar
 
Ben 'de daha kahve icemedim
Kardesim hastanede kalıyor
Yegenim bronsit cigerler dolmus yine
Ona kiyafet falan hazirladim geldim
Bücürleri uyutuyum da belki yapar icerim
 
Back
X