• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Afiyet olsun tatlım , düzenine maşallah :nazar: Dinlen de çabucak atlat hastalığını
Amiiin ya daha kötü olmasın tek dileğim, geçen hafta ofiste hasta arkadaş vardı sağolsun dağıttı herkese :hasta:
Tabiki yemedim demek isterdim ama :KK14: çok geriliyorum bu aralar. Zincirleme gidiyor, mesela çocuğa kızıyorum yemiyor, uyumuyor diye, sonra hoopp ağzımda bi şeyler var, sonra kendime kızıyorum iradesizsin diye, daha çok geriliyorum..
Bugün sıvı gıdalara verdim kendimi.
Bir koca kase mantar çorbası içtim kahvaltı niyetine. Bugün sabah öğle akşam çorba var.
Neyi hooplattın gece kuzucum, sakız çiğnesen olmaz mı? Ne güzel gidiyorsun rakibeeem haydi toparla kendiniiiii :KK31:
Merhabalar kızlar dünkü yediklerim
Sabah: İşe geç kalmamak için kahvaltı edemedim, işe geldiğimde 1 bardak tarçınlı ılık su içtim
Ara :1 adet yeşil elma , 1 bardak yeşilçay
Öğlen : 1 kase çorba, 1,5 parça (sadece iç kısmını ) kıymalı pide, 1 bardak ayran
Ara : 1 bardak kefir, 1 adet ceviz 1 adet hurma
Akşam : 2 kaşık makarna, 3 kaşık karnabahar yemeği, 3 kaşık nohut yemeği.
@Hepfitim
@sahgull
Havalardan herhalde e tabi bi de hastalıkta var benim yataktan kalkasım gelmiyor, bugün servisi beklettim (ki normalde beklemek yasak) asla yetişemezdim :confused:
 
Sabah:1 mantarlı omlet(içine 2 silme kaşık yulaf kepeği)1 küçük kase lor ,1 avuç çiğ fındık 1 armut(wc için)
Ara: yeşilçay 1 fincan + 2 ceviz
Saat 3te= 1 kase susuz kurufasulye 1 kase yoğurt
Aksam saat 17 00: 1 kase tarhana ,3 köfte
18de bitki çayı karışık
19da sade kahve

Su:2 lt
Spor:1 saat yürüyüş
Dünkü menüm :)
 
Basla o zaman hemencecik kuzum
Ekmeksiz kahvaltı ettm
Elim gitmedi değil ama yemeden atlattım öğlen yemem diye düşünüyom akşama balık var annemlerde yicez kendim için yağlk kağıtta yapayım diyorhm
Başlamam şart olmuş ödemler gidince daha iyi olur regli de akşam sabah zaten
 
Merhabalaaar, eski takımın konuşmaları ne kadan güzelmiş yaa :-)
Lusi Lusi e yazım tarzına bayıldım sizinde öyle muazzam enerji :KK200:
Ben yeniyim yaş 26, kilo duman altı bir şüşkoyum memnun oldum efenim
Bende uykucu eski ve daimi şişkolarındanım 28 yaş 3çocuk birde huysuz kocam var bende memnun oldum canım

Hayat çok acımasız enerji bi düştü mü sonuç artı enerjiyi bulmuşken sıkıca sarılayım dedim 😊
 
Afiyet olsun canım, hareketler güzel başlamış hayırlısı olsun canım :KK36:

Oooo menü yıkılsın arkadaşımm, yememişsindir geceee yaa :confused:

Oooo takımın dün tost günüymüş herhalde :KK70:
Afiyet olsun tatlım günü erken kapatmışsın :nazar:

Yaa bayılıyorum kapuskaya bol acılı olacak ama oofff :confused: 4 tane sarma bir ince dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı sıvı yağ demek. Zaten akşam ekmek yememişsin dengelenmiş işte kuzucum :KK36:

Bu hafta spordan çok verim alamayacağım, bu gribal ve tribal hastalığı inşallah bir an evvel atlatırım. Kendimi çok kötü hissediyorum :cry:
gecmis olsun canim. bi an once iyilesirain insallah.
hastayken spor olmuyo ama istah da olmuyor o yonden iyi :D
 
Neyi hooplattın gece kuzucum, sakız çiğnesen olmaz mı? Ne güzel gidiyorsun rakibeeem haydi toparla kendiniiiii :KK31:
Kalan azıcık dukan bisküvisiyle başladım. Peşinden çikolatalar, lokumlar.. Acilen toparlanmam lazım. Zayıflama işini kimse için değilde kendim için yaptığımın bir farkına varabilsem bu kadar zorlanmayacağım ama..
 
Sabah:1 mantarlı omlet(içine 2 silme kaşık yulaf kepeği)1 küçük kase lor ,1 avuç çiğ fındık 1 armut(wc için)
Ara: yeşilçay 1 fincan + 2 ceviz
Saat 3te= 1 kase susuz kurufasulye 1 kase yoğurt
Aksam saat 17 00: 1 kase tarhana ,3 köfte
18de bitki çayı karışık
19da sade kahve

Su:2 lt
Spor:1 saat yürüyüş
Dünkü menüm :)
Oooo şahane afiyetler olsun :confused:
Bende uykucu eski ve daimi şişkolarındanım 28 yaş 3çocuk birde huysuz kocam var bende memnun oldum canım

Hayat çok acımasız enerji bi düştü mü sonuç artı enerjiyi bulmuşken sıkıca sarılayım dedim 😊
28 ve 3 çocukk muuu :rolleyes:
Hey maşalllah sendeki enerji hiç bitmez, allah bağışlasın :KK200:
Huysuz bir koca mı aha da bende de var, bende de var :KK70:
gecmis olsun canim. bi an once iyilesirain insallah.
hastayken spor olmuyo ama istah da olmuyor o yonden iyi :KK70:
Amin canım sağolasın, ya evet pek yok iştahım.. Çorba ve limoon pul biber karabiber bol bol.. İlaç kullanmayı sevmiyorum. Doğal yollarla halletmeye çalışıyorum.
Kalan azıcık dukan bisküvisiyle başladım. Peşinden çikolatalar, lokumlar.. Acilen toparlanmam lazım. Zayıflama işini kimse için değilde kendim için yaptığımın bir farkına varabilsem bu kadar zorlanmayacağım ama..
Naptın ya rakibem :KK57: bugüne dengelersin kuzum sıkma kendini bu kadar..
Bu hafta tartıda buluşalım güzel sonuçlar alalım :dua:
 
Kalan azıcık dukan bisküvisiyle başladım. Peşinden çikolatalar, lokumlar.. Acilen toparlanmam lazım. Zayıflama işini kimse için değilde kendim için yaptığımın bir farkına varabilsem bu kadar zorlanmayacağım ama..
Kızz mandalina suyunu sıkarım senin haaa sapıtmak yok zoppayı yirsin gelirim sıhhıyeye :sinirli:
Hem Dukan bisküvisi yeme içinde tatlandırıcı var edebinle hurmanı ye geç 👺:duduk:
 
Back
X