- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Tsk ederim örtminim
, ama sadece sulu köfte ve yoğurt yesem cok az olmaz mii :78:Önden çorba içmek tokluk hissi veriyor ve pesinden yiyecegimiz yemekleri daha az almami sağlıyor
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
354. Dönem asker yarenleri diyet grubuna hoşgeldiniz :)
- Konu Sahibi lunamoon
- Başlangıç Tarihi
Tsk ederim örtminim
, ama sadece sulu köfte ve yoğurt yesem cok az olmaz mii :78:Önden çorba içmek tokluk hissi veriyor ve pesinden yiyecegimiz yemekleri daha az almami sağlıyor
- 15 Aralık 2013
- 537
- 15
- 48
- 35
Evet bayanlar bugünki kanaat notlarımızı giriyorum.
:78:bnnu 10 üzerinden 10 (Menülerin iyi oluyor hep ama aynı anda hem çorba hem de yemek yemek bana fazla geldi. Tabi kilo fazlan olmadığı için daha rahat yiyebiliyorsun:)):78:
:78:benvesen06 10 üzerinden 5(Yemek yemekte coştun diye bu notu aldın bir daha olmasın lütfen:78:
:78:erees 10 üzerinden 7 (Saat 4'teki o yemek menüsü ne öyle ya bunun yarısından daha az bi kalori alman lazım benceakşam yediğin şeylerde fazla kalori tutmamış Allahtan o akşam yemeğinden sonra nasıl acıktın ki
:78:lunamoon 10 üzerinden 9(800'ü tutturamadım diye 1 puan kırdım):78:
:78:MissGamzeli 10 üzerinden 8 (Bisküvi yemek istiyorsan şekersiz, yada form bisküviler var onlardan yiyebilirsin hem tokta tutuyor canım):78:
ahh biliyorum biliyorumm lunaa bugün çok abarttım halbuki sabah negüzelde başlamıştımm
püüüü banaaa 
- 15 Aralık 2013
- 537
- 15
- 48
- 35
Tsk ederim örtminim
Önden çorba içmek tokluk hissi veriyor ve pesinden yiyecegimiz yemekleri daha az almami sağlıyor
:))
ben ya hep ya hiççi olduğum için ya full yerim, yada böyle azıcık minicik yerim içim öyle rahatlıyor çünkü :) tabi öyledir herkes kendini nasıl iyi hissediyorsa nasıl rahat ediyorsa öyle yemeli :)
- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
Diyette doyulmaz ki canım :) seni tatmin ettiyse bana laf düşmez tabi, sembolik şeyler yapıyoruz sonuçta birbirimize gaz verelim diye
Ancak doyurmadı o zaman
Hakikaten doymuş hissetmiyordum kendimi
1125 kalori almışım düzelttim bnnu dedi
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
süzme peynir az mı yazmışım
1 Kibrit Kutusu Süzme Peynir 30 Gram 29
buranın yalancısıyım
Ben 40 gr dan hesapladim canim :)
Ancak doyurmadı o zaman
Hakikaten doymuş hissetmiyordum kendimi
1125 kalori almışım düzelttim bnnu dedi
iyi notunu 1 puan arttırdım o zaman
- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
iyi notunu 1 puan arttırdım o zaman
tamam 10 dakika sonra spora inicem ihihihiihih
Sabahta 25 dakika yapmıştım
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Var mıdır şu hesaplamalarda kullanacağımız güzel bir site
Gonderiim canım, guvendigim bi site var :)
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
tamam 10 dakika sonra spora inicem ihihihiihih
Sabahta 25 dakika yapmıştım
Bir de spor yaptigini da negatif kalori olarak yazarsan canim net kalorini hesaplamış olursun , mesela yürüyüş mü yaptin 200 kalori mi harcadin yediklerin 1200 kalori ,harcadiklarin 200 kalori ,net 1000 kalori.... gibi
Son düzenleme:
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Tamam bunu gidip gelince ekliyeyimm çok sağoool
Rica ederim tatlım :)
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
yarın 10'da 10 alıcam çünkü diyet listeme göre besleneceğim
bana da gönderir misinnn :26:
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
yarın 10'da 10 alıcam çünkü diyet listeme göre besleneceğim
bana da gönderir misinnn :26:
Tlf a indireceksen fat secret
Link istiyorsan da gönderiim özele
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Oyyy cvp veremeden gitmişsin , noldu kuzum yarın neden gelmicen dicektim :26:Yavrimu iyi gecelerrr ben gidiyomyarın giremezsem karne notlarını sen verirsin :)
Olur tatlım merak etme sen not konusunu, yazarım ben .
