-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
354. Dönem asker yarenleri diyet grubuna hoşgeldiniz :)
- Konu Sahibi lunamoon
- Başlangıç Tarihi
- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
Sen bizden deneyimlisin senden de olur not aldıysam iyi
Canınız çok tatlı çekerse çikolata falan yiyecek olursanız bitter yemeliymişiz diyetteyken o iyi olurmuş diğer çikolatalara göre
evet, her gün 5 gr'ı geçmemek şartıyla bitter çikolata yiyebilirmişiz :) benim diyetisyenim izin verdi mesela buna :) kare şeklinde oluyo ya zaten çikolatalar, onlar 80 gr ve 16 parçadan oluşuyor, yani her parçası tam 5 gr oluyormuş. yani her gün bir küçük kare bitter çikolata yemek serbest. ama ben her gün yerine 2-3 günde bir yemeyi düşünüyorum :)
Akşam yemeğinde sadece çorba ve yoğurt yemek mi kilo vermeyi hızlandırır? yani sebze ya da et yemeyecek miyiz? anlamadımm:26:
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Her gun bitter cok fazla bence
(Benim dedigim corba ve yoğurt kisa vadede kilo verdirir ama en sagliklisi sebze yemegidir :)
150 kalori yaktım geldiiiiiiiiiim
Ay benim en büyük sorunum mide ve göbek gerçekten gidecekmi bu mide bu göbek
Düümdüz bir karın istemiyorum oturduğumda katlanmasın yeter
her türlü katlanacak o önemli olan kaç kat olduğu
- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
İhihihihihiih herkese 0 bana yüs puan
- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
benimki üç kat
La nasıl üç kat alla alla hertürlü 2 kat olması lazım sanki
midem ayrı göbeğim ayrı katlanıyor
Son düzenleme:
Son düzenleme:
- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
benim göğüs altım ile mide üstümde 1 kat daha var
ayy koptumm
la orda yok benim koca mide koca göbekim ben
- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
ne diyeyim inşallah
hımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
İdaal Kilona 90! günde ( 964 ) kal. alarak ulaşabilirsin.
Böyle diyiiiiiiiiiiiiiiiiii
evet inş aynen öyle olacak :) gerçi şu an canım acayip full kaşarlı sucuklu bir tost istiyor ama
- 27 Temmuz 2012
- 5.738
- 214
- 373
evet inş aynen öyle olacak :) gerçi şu an canım acayip full kaşarlı sucuklu bir tost istiyor ama
Ne çeşitsin kızım sen biz burda açlıkla cebelleşiyoruz sen neler yazıyorsun
Ne çeşitsin kızım sen biz burda açlıkla cebelleşiyoruz sen neler yazıyorsun
Lan en açınız benim 4 gündür çorba yiyorum bırakta canım çeksin bişeyler
