Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

<div class="bbWrapper"><i><a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/687778/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="687778" data-username="@asya_01">@asya_01</a> canım senin güncel kilon kaçtı ??</i></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 472996" data-quote="AKovser" data-source="post: 49303699" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49303699" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49303699">AKovser .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <i>Allah yardımcınız olsun, kolaylık versin canım..</i> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Amin.Rabbim kimseye tasiyamicagi yükü vermez mis.sabır..</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 472996" data-quote="AKovser" data-source="post: 49303708" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49303708" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49303708">AKovser .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <i><a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/687778/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="687778" data-username="@asya_01">@asya_01</a> canım senin güncel kilon kaçtı ??</i> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>85 ti gulum</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 687778" data-quote="asya_01" data-source="post: 49303736" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49303736" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49303736">asya_01 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> 85 ti gulum </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><i>Tamam canım..</i></div>
 
<div class="bbWrapper">Iyi aksamlar guzeller:) <br /> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/687778/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="687778" data-username="@asya_01">@asya_01</a> canim cocuktan sonraki ilk 1 yil hayli zor geciyor. Yorgunluk ve yasam tarzinin kokten degismesi ciftlerin iliskisini de etkiliyor. Bazen o bazen sen alttan alarak bu sureci hasarsiz atlatabilirsiniz. Bir daha eskisi gibi olamayiz diye dusunme. Cocuklu hayati &quot;kabullendikten&quot; sonra, eski mutluluk katlanarak geri gelecektir<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk200.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK200:" title="Kalp Kalbe Karşıymış :KK200:" data-shortname=":KK200:" /><br /> <br /> Menu<br /> Sahur<br /> Omlet, peynir ve ayran<br /> <br /> Iftar<br /> Hindi sote, bulgur pilavi ve yogurt<br /> <br /> Su:1.5 litre<br /> Egzersiz:--</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 707611" data-quote="D3S1R3" data-source="post: 49303848" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49303848" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49303848">D3S1R3 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Iyi aksamlar guzeller:)<br /> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/687778/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="687778" data-username="@asya_01">@asya_01</a> canim cocuktan sonraki ilk 1 yil hayli zor geciyor. Yorgunluk ve yasam tarzinin kokten degismesi ciftlerin iliskisini de etkiliyor. Bazen o bazen sen alttan alarak bu sureci hasarsiz atlatabilirsiniz. Bir daha eskisi gibi olamayiz diye dusunme. Cocuklu hayati &quot;kabullendikten&quot; sonra, eski mutluluk katlanarak geri gelecektir<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk200.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK200:" title="Kalp Kalbe Karşıymış :KK200:" data-shortname=":KK200:" /><br /> <br /> Menu<br /> Sahur<br /> Omlet, peynir ve ayran<br /> <br /> Iftar<br /> Hindi sote, bulgur pilavi ve yogurt<br /> <br /> Su:1.5 litre<br /> Egzersiz:-- </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <i>İyi akşamlar canım..<br /> Allah kabul etsin..</i></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 472996" data-quote="AKovser" data-source="post: 49302696" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49302696" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49302696">AKovser .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <i>Anladım canım..<br /> Lahmacun yine kabuledilir ama gofretin kalorisi az bile olsa öyle şeyler kaçmanı öneririm..<br /> Onun yerine hurma, kuruyemiş gibi sağlıklı şeyler tüket mesela..</i> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Tamam kaptanım sen nasıl istersen <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk40.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="Hoppa" title="Wink Hoppa" data-shortname="Hoppa" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk9.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK9:" title="KK9 :KK9:" data-shortname=":KK9:" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 803497" data-quote="zelis90" data-source="post: 49304003" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49304003" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49304003">zelis90 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Tamam kaptanım sen nasıl istersen <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk40.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="Hoppa" title="Wink Hoppa" data-shortname="Hoppa" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk9.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK9:" title="KK9 :KK9:" data-shortname=":KK9:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <i>Cansınn <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk15.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK15:" title="KK15 :KK15:" data-shortname=":KK15:" /></i></div>
 
<div class="bbWrapper"><i><span style="font-size: 18px"><span style="color: #006600"><b>*** KİLOLARIMIZI HATIRLAYALIM ***</b><br /> </span></span><br /> <span style="color: #ff0000"><b><b><b>***4. Takım 496. Etap ***</b></b></b></span><br /> <br /> <b><b><b>gogo2405 (67.3///%) <br /> tiffany20 (51.3///%)<br /> KarKralicesi (69.6///%)</b></b><br /> Alya008 (68.9///%) <br /> Pembis hayaller (/59.4///%) <br /> Burçak41(50.5///%)<br /> Ebush_354 (/81.8///%)<br /> Papillon (88.5///%)<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><b><span style="color: #0000b3">4. Takim Ortalaması: %</span><br /> </b></b><br /> <br /> <span style="color: #ff0000">***UGUR BOCUKLERI***</span><br /> <br /> <b><br /> Saadetim33 (70.9///%) <span style="color: #ff0000">449.etapta 63.5 le izne ayrıldı</span></b><br /> fyzanur (77.1///%) <span style="color: #ff0000">429. Etapta 66.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü</span><br /> eda sofi(79.7///%) <span style="color: #ff0000">466.etapta 74 kg ile izne ayrıldı edsofi olan kullanıcı adı eda-sofi olarak değişti</span><br /> AKovser (57.8///%) <span style="color: #ff0000">430. Etapta 54 kg ile izne ayrılan üye geri döndü</span><br /> D3S1R3 ( 58///% ) <span style="color: #ff0000">451.etapta 53.7 kg ile mezun olan üye geri döndü <br /> <span style="color: #000000">zelis90 (69 ///%)</span> Yeni üye Başlangıc kilosu 69; başlangıç tarihi 14 aralık; hedef 62<br /> <span style="color: #000000">Akhyls (62 /// %)</span><b> Yeni üye Başlangıc kilosu 62; başlangıç tarihi 12 aralık; hedef 52</b></span><br /> <b><b>asya_01 (85///%) </b></b><br /> <span style="color: #0000b3"><br /> Ortalama: %</span></b></i></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 472996" data-quote="AKovser" data-source="post: 49304061" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49304061" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49304061">AKovser .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <i>Cansınn <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk15.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK15:" title="KK15 :KK15:" data-shortname=":KK15:" /></i> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk18.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":oops:" title="Oops! :oops:" data-shortname=":oops:" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><i>Yarın aç karnına, kıyafetsiz ve mümkünse wc sonrası tartılıyoruz...<br /> <br /> Canlar, kilo bildirimini de şu şekilde yapalım:<br /> <br /> Geçen hafta - <br /> Bu hafta - <br /> Fark - <br /> Gelecek haftaya hedef - <br /> <br /> <br /> <br /> </i></div>
 
<div class="bbWrapper">Bugünkü menüm<br /> Sabah<br /> Lor peynirli omlet <br /> 2dilim tam tahıllı ekmek<br /> Çay <br /> Öğlen<br /> Ballı dilim ekmek <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /><br /> Akşam <br /> Kereviz<br /> Bulgur pilavı</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 801653" data-quote="Akhyls45" data-source="post: 49304425" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49304425" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49304425">Akhyls45 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bugünkü menüm<br /> Sabah<br /> Lor peynirli omlet<br /> 2dilim tam tahıllı ekmek<br /> Çay<br /> Öğlen<br /> Ballı dilim ekmek <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /><br /> Akşam<br /> Kereviz<br /> <i>Bulgur pilavı</i> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><i><br /> Olmamış canım bugün <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /><br /> Düzelir zamanla merak etme <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk66.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK66:" title="KK66 :KK66:" data-shortname=":KK66:" /><br /> Su ve sporu da yaz canım..</i></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 384361" data-quote="fyzanur" data-source="post: 49299369" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49299369" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49299369">fyzanur .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> geldinmi abla eve :) nasıl geçti günün ,diyetin :)<br /> <br /> <br /> yavaş yavaş alışıyor,gözün aydın :)<br /> <br /> <br /> <br /> sürekli bir kabızlıksa doktora git . bana röntgen çekti ve röntgende çıktı kabız olduğum. şurup vermişti. artık beslenmemi düzene koyunca oda düzeldi. suyu artır , sevmiyorsan bile günde 1 meyve tüket ,çok faydası oluyor inan ki. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Günüm güzel geçti canım sağolasın sen nasılsın.</div>
 
<div class="bbWrapper">Gunaydin canlar nasilsiniz ?<br /> Umarim bugun bol bol eksiler gorursunuz.<br /> Ben ve Aras toparlanmaya calisiyoruz.<br /> Epidural anesteziden kaynaklanan bir rahatsizlik yasadim dogumdan sonra.<br /> Dogumun ertesi gunu kucuk bir operasyon gecirdim..<br /> Hala agrilari devam ediyor..<br /> Bas ve boyun agrisindan gunu nasil geciriyorum bilemiyorum..<br /> Insallah 1-2haftaya gecer diyor doktor.<br /> Bunun haricinde de 2 cocuklu hayata adaptasyon vs derken geciyor gunler:)<br /> Sizler neler yapiyorsunuz kizlar?<br /> Cumaniz hayirli olsun buarada<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk200.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK200:" title="Kalp Kalbe Karşıymış :KK200:" data-shortname=":KK200:" /></div>
 
<div class="bbWrapper">Günaydın <br /> Geçen hafta 69 <br /> Bu hafta 68 <br /> Yüzde nasıl yapılıyor bilmiyorum<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /> <br /> Haftaya hedef 67</div>
 
<div class="bbWrapper">Bu cuma 76.7 <br /> Gecen cuma,77.1<br /> Fark:_400<br /> Haftaya hedef :75<br /> <br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/472996/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="472996" data-username="@AKovser">@AKovser</a> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/470856/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="470856" data-username="@gogo2405">@gogo2405</a></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 412614" data-quote="Yawrukush" data-source="post: 49306318" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49306318" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49306318">Yawrukush .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Gunaydin canlar nasilsiniz ?<br /> Umarim bugun bol bol eksiler gorursunuz.<br /> Ben ve Aras toparlanmaya calisiyoruz.<br /> Epidural anesteziden kaynaklanan bir rahatsizlik yasadim dogumdan sonra.<br /> Dogumun ertesi gunu kucuk bir operasyon gecirdim..<br /> Hala agrilari devam ediyor..<br /> Bas ve boyun agrisindan gunu nasil geciriyorum bilemiyorum..<br /> Insallah 1-2haftaya gecer diyor doktor.<br /> Bunun haricinde de 2 cocuklu hayata adaptasyon vs derken geciyor gunler:)<br /> Sizler neler yapiyorsunuz kizlar?<br /> Cumaniz hayirli olsun buarada<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk200.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK200:" title="Kalp Kalbe Karşıymış :KK200:" data-shortname=":KK200:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Geçmiş olsun ozgecim ,agrilarin bir an önce geçer inşallah ,çok.merak etmiştim seni</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 470856" data-quote="gogo2405" data-source="post: 49305382" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=49305382" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-49305382">gogo2405 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Günüm güzel geçti canım sağolasın sen nasılsın. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>İdare ediyorum abla,gununun güzel geçmesine sevindim :)</div>
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back