45 kiloya yolculuğum

O

onlyforgoodbody

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

113

44

13

28

• 8 Kasım 2015

• Konu Sahibi onlyforgoodbody
• #1

Kilo,kilo,kilo..
Özgüvensizlik,mutsuz alışverişler,kendini beğenmeme,sevgilinin yanında şişko hissetme...
Böyle gidiyor anlatmıyım boşuna biliyorsunuz
Hedefimse 45
Boyum 163 falan
Çok bi şey yazasım gelmiyor inanım çok mutsuzum

Sadece birlik olmak paylaşmak ve incelmek istiyorum
Benimle olur musunuz?

 

0

06crazyim06

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2013

722

595

123

• 8 Kasım 2015

• Konu Sahibi onlyforgoodbody
• #2

45 çok fazla değil mi

 

O

onlyforgoodbody

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

113

44

13

28

• 8 Kasım 2015

• Konu Sahibi onlyforgoodbody
• #3

06crazyim06 .!.:

45 çok fazla değil mi

Genişletmek için tıkla...

45-48 aralığı güzel durur diye düşündüm aslında
ama sıskalık konumuna gelmeden dururum tabiki :)
yeter ki 5 li rakamlara ineyim
4 ler şimdilik uzakta zaten...

 

sbeden

☺

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2012

10.890

20.100

598

• 8 Kasım 2015

• Konu Sahibi onlyforgoodbody
• #4

Günlüğün hayırlı olsun. Kac kilosun

 

0

06crazyim06

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2013

722

595

123

• 8 Kasım 2015

• Konu Sahibi onlyforgoodbody
• #5

Bende 1.63 boya sahibim 50 kiloyum 4 ay öncesine kadar 60 kilolardaydim 10 kilo verdim ama tamamen kendim dikkat ederek belli bir rejim programı olmadan yeme düzenimi değiştirdim umarım istediğin ideal kiloya ulasirsin

 

O

onlyforgoodbody

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

113

44

13

28

• 8 Kasım 2015

• Konu Sahibi onlyforgoodbody
• #6

06crazyim06 .!.:

Bende 1.63 boya sahibim 50 kiloyum 4 ay öncesine kadar 60 kilolardaydim 10 kilo verdim ama tamamen kendim dikkat ederek belli bir rejim programı olmadan yeme düzenimi değiştirdim umarım istediğin ideal kiloya ulasirsin

Genişletmek için tıkla...

ne kadar güzeel çok sevindim senin adına gerçekten :)
inşallah canım sıkıldım artık bıkkınlık da var doğrusu

 

0

06crazyim06

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2013

722

595

123

• 8 Kasım 2015

• Konu Sahibi onlyforgoodbody
• #7

onlyforgoodbody .!.:

ne kadar güzeel çok sevindim senin adına gerçekten :)
inşallah canım sıkıldım artık bıkkınlık da var doğrusu

Genişletmek için tıkla...

Moralini asla bozma canım sana verebileceğim en önemli tavsiye bol su iç ekmeği azalt ve akşam 7 den sonra kesinlikle birsey yeme

 

O

onlyforgoodbody

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2015

113

44

13

28

• 8 Kasım 2015

• Konu Sahibi onlyforgoodbody
• #8

06crazyim06 .!.:

Moralini asla bozma canım sana verebileceğim en önemli tavsiye bol su iç ekmeği azalt ve akşam 7 den sonra kesinlikle birsey yeme

Genişletmek için tıkla...

canım ilgin için teşekkür ederim öncelikle :)
aynen ben de suyu bol içicem meyve sebze ağırlıklı beslenmeye çalışıcam
ama yurtta kalıyorum ve mutfak var orda artık pratik ve sağlıklı şeyler yaparım kendime
spor salonu ve sauna var düzenli olarak kullanmayı düşünüyorum