48 KİLO VE BEN !!!

Pembe Umutlar · 13 Aralık 2016

Ben 48 kilo olmak istiyorum !
Bunun için yarından itibaren diyet ve spora başlıyorum !!

Günlük kilomu ve neler yaptığımı buraya yazacağım
Umarım kilolarımdan kurtulurum ..

Boyum 1.63 cm

Başlangıç kilo = 60.7 kg
1. hedef = 59.0 kg
2. hedef = 57.0 kg
3. hedef = 56.0 kg
4. hedef = 54.0 kg
5. hedef = 53.0 kg
6. hedef = 52.0 kg
7. hedef = 51.0 kg
8. hedef = 50.0 kg
9. hedef = 49.0 kg
10. hedef = 48.0 kg

patisserieyumyum · 13 Aralık 2016

Şu an kaç kilosun ki canım. Ayrıca sadece spormu yapacaksın nasıl bir diyet uygulamayı düşünüyorsun.

Pembe Umutlar · 13 Aralık 2016

patisserieyumyum .!.:
Şu an kaç kilosun ki canım. Ayrıca sadece spormu yapacaksın nasıl bir diyet uygulamayı düşünüyorsun.

Kilomu net olarak bilmiyorum tahminimce 59.5 civarı
Diyet olarak şeker hayatımda yok zaten ekmek te tüketmiyorum klasik sağlıklı beslenme ama gece yemeleri kesmem gerekiyor

patisserieyumyum · 13 Aralık 2016

48 kilo ve ben .!.:
Kilomu net olarak bilmiyorum tahminimce 59.5 civarı
Diyet olarak şeker hayatımda yok zaten ekmek te tüketmiyorum klasik sağlıklı beslenme ama gece yemeleri kesmem gerekiyor

oy inşallah istediğin kiloya düşebilirsin benimde hedefim 47 kilo olmak hatta 46 da olabilir. Umarım başarabiliriz

Pembe Umutlar · 13 Aralık 2016

patisserieyumyum .!.:
oy inşallah istediğin kiloya düşebilirsin benimde hedefim 47 kilo olmak hatta 46 da olabilir. Umarım başarabiliriz

İnşallah Can'ım evet ablamda seninle aynı boyda 45 kilo ve çok güzel duruyor

patisserieyumyum · 13 Aralık 2016

48 kilo ve ben .!.:
İnşallah Can'ım evet ablamda seninle aynı boyda 45 kilo ve çok güzel duruyor

Bende görürüm o kiloyu inşallah sende istediğin kiloyu

Pembe Umutlar · 13 Aralık 2016

patisserieyumyum .!.:
Bende görürüm o kiloyu inşallah sende istediğin kiloyu

İnşallah canım

ezgideniss · 13 Aralık 2016

Merhaba kızlarBende 164 boyunda kilomda 59-60 arasında oynuyor hedefim 48 ama bir türlü gitmiyor bu kilolar

Pembe Umutlar · 13 Aralık 2016

ezgideniss .!.:
Merhaba kızlarBende 164 boyunda kilomda 59-60 arasında oynuyor hedefim 48 ama bir türlü gitmiyor bu kilolar

Desene seninle aynıyız umarım hedeflerimize ulaşırız

ezgideniss · 13 Aralık 2016

48 kilo ve ben .!.:
Desene seninle aynıyız umarım hedeflerimize ulaşırız

Aynen canım inşallah en kısa zamanda :)

ezgideniss · 13 Aralık 2016

Bugün akşam menüsü
Bir tane biber dolması
Bir kase yoğurt
Sonra bir saat yürüyüş
1000 tane ip atlama
Biraz bölgesel hareket

roseistan · 13 Aralık 2016

Merabalar bende 162 boyundayim kilomu bilmiyorum tartilmak isteniyorum son bir buçuk ayda cunku inanilmaz kilo aldım bende aranıza katılmak istiyorum
resmen psikolojim bozuldu bu kilolar yuzunden

Pembe Umutlar · 14 Aralık 2016

Günaydın günlüğüm bugün başlıyorum
Başlangıç kilo 57.9

Pembe Umutlar · 14 Aralık 2016

Birazdan yürüyüşümü yapacağım

Pembe Umutlar · 14 Aralık 2016

Şimdi 3000 adım attım

Pembe Umutlar · 14 Aralık 2016

Biraz ara ve sonra kalan sporumu tamamlayacağım

Pembe Umutlar · 14 Aralık 2016

Şimdi 300 ip atladım
Ohh mis

Pembe Umutlar · 14 Aralık 2016

ezgideniss .!.:
Bugün akşam menüsü
Bir tane biber dolması
Bir kase yoğurt
Sonra bir saat yürüyüş
1000 tane ip atlama
Biraz bölgesel hareket

Maşallah sana Can'ım ben şimdi 300 atladım nefesim kesildi valla

Pembe Umutlar · 14 Aralık 2016

roseistan .!.:
Merabalar bende 162 boyundayim kilomu bilmiyorum tartilmak isteniyorum son bir buçuk ayda cunku inanilmaz kilo aldım bende aranıza katılmak istiyorum
resmen psikolojim bozuldu bu kilolar yuzunden

Katıl tabi ki Can'ım bir an önce tartıl zararın neresinden dönsek kardır

Pembe Umutlar · 14 Aralık 2016

roseistan .!.:
Merabalar bende 162 boyundayim kilomu bilmiyorum tartilmak isteniyorum son bir buçuk ayda cunku inanilmaz kilo aldım bende aranıza katılmak istiyorum
resmen psikolojim bozuldu bu kilolar yuzunden

Yalnız tartı günü falan yok hergün tartılacağım ben kafamıza göre takılırız en azından moral ve motivasyon sağlarız benim de en geç marta kadar vermem gerekiyor benim de psikolojim bozuldu al ver al ver nereye kadar
Ama bu son inşallah

48 KİLO VE BEN !!!

Başaracağımm ✌️

Popüler Üye

Başaracağımm ✌️

Popüler Üye

Başaracağımm ✌️

Popüler Üye

Başaracağımm ✌️

Aktif Üye

Başaracağımm ✌️

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Başaracağımm ✌️

Başaracağımm ✌️

Başaracağımm ✌️

Başaracağımm ✌️

Başaracağımm ✌️

Başaracağımm ✌️

Başaracağımm ✌️

Başaracağımm ✌️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency