- 28 Eylül 2018
- 5.968
- 21.508
- 348
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5-4-3-2-1 Niyet ettim hedefe ulasmaya
- Konu Sahibi Sismaniye
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Yaklaşık kaç kalori alıyosundur canım 3 bin kalori alıp kilo kilo almaman imkansız gibi ama 1500 kalori alıp çok yiyosun gibi de gelebilir tamamen psikolojikKizlar aksam gec ve abarta abarta yememe ragmen cok sukur kilo almiyorum 3 gunde bir tartiliyorum darisi size
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canım
Kalp kalp ekmekler❤❤❤❤
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Öyle bi bünye banada lazım ahhh aahhKizlar aksam gec ve abarta abarta yememe ragmen cok sukur kilo almiyorum 3 gunde bir tartiliyorum darisi size
İnşallah veririm bende
- 28 Eylül 2018
- 5.968
- 21.508
- 348
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Afiyet olsun uykucumSelam şişkonuzun menüsü
Kahvaltı 10.00
1tb sansiviç ekmeğine kaşarlı tost domates
14.30
Karabuğdaylı patlıcan
Yoğurt yeşillik
20.00
1lahmacun
Bol yeşillik ve ayran
Spor olark 3çocukla ev işi
Aman ha diyim vücut şaşırdığı için tepki vermez ama dönüşü muhteşem olabilirKizlar aksam gec ve abarta abarta yememe ragmen cok sukur kilo almiyorum 3 gunde bir tartiliyorum darisi size
Eşim kesmiş markette
Sağol tatlım
Çok çok çok abartı olmuş canım yaKalori hesabi nasil oluyo kimesela dun sabah 5 adet krep patates kizartmasi. Oglen yarim ekmegaksam koca bir tabak dolusu makarna ustune mayonez. Patates ve biber kizartmasi yedim pesinden badem fistik yatmadan neskafe ictim.
Sırf karbon üste yetmemiş şeker ilave etmişsin
Ayrıca sağlıksız
- 28 Eylül 2018
- 5.968
- 21.508
- 348
Benim bunyede almaya musait aslinda da bu son kilo vermede guzel sabitledi simdilik. Tabi her gun her gun abartirsam yeniden sisebilirim
- 28 Eylül 2018
- 5.968
- 21.508
- 348
Uzunnn zamandir yemedigim seylerdi valla catlayana kadar cooookk guzel yedimmAfiyet olsun uykucum
Aman ha diyim vücut şaşırdığı için tepki vermez ama dönüşü muhteşem olabilir
Eşim kesmiş markette
Sağol tatlım
Çok çok çok abartı olmuş canım ya
Sırf karbon üste yetmemiş şeker ilave etmişsin
Ayrıca sağlıksız
4 ay bosuna bogaz tutmadim dimi 
ama her gunde boyle abartmiyorum yani abartmicam 50 olmusken salamam ama fazla da kasamam esim kavga ediyo
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Aman aman emekler ziyan olmasınUzunnn zamandir yemedigim seylerdi valla catlayana kadar cooookk guzel yedimm
Cok iyisin saglikli beslenmeye devam
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canımKahvaltı (10:30)
Eki Görüntüle 2623344
Öğle(14:00)
1 kupa süt içine sade nescafe
Akşam(19:30)
Eki Görüntüle 2623340
Su yatana kadar 2litre olurSismaniye
Kahvaltı resmi yanlış olmuş dunku tabagi koymusumduzelttim hemen
- 28 Eylül 2018
- 5.968
- 21.508
- 348
Mesela bugun sabah kahvemi ictim ki 4 aydir kankeytam vazgecilmezim. Bebelerin pesinde oglen 2 ye kadar ac oldugumu hissetmedim. Bebeler uyuyunca kivircik domates biber az peynir guzel bi salata. Az once de aksam yemeginde 2 haslama baget mercimek corbasi ve yogurt
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Bulgurun zararı çok yok ama akşam menün bulgursuz da iyiymiş zaten tatlım
Bi de spor yaptın mı tamamdır bu iş
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Nescafe bagımlısısın sen ya bi filtre kahve içsen bayılırsın aslındaKahvaltı (10:30)
Eki Görüntüle 2623344
Öğle(14:00)
1 kupa süt içine sade nescafe
Akşam(19:30)
Eki Görüntüle 2623340
Su yatana kadar 2litre olur
Kahvaltı resmi yanlış olmuş dunku tabagi koymusum
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Kız o peynir mevlana peyniri mi
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Afiyet olsun çok değil ya ekmeksiz menü zaten
Afiyet olsun canımMesela bugun sabah kahvemi ictim ki 4 aydir kankeytam vazgecilmezim. Bebelerin pesinde oglen 2 ye kadar ac oldugumu hissetmedim. Bebeler uyuyunca kivircik domates biber az peynir guzel bi salata. Az once de aksam yemeginde 2 haslama baget mercimek corbasi ve yogurt
Ya özellikle şuara süt isitip nescafe atmaya müptela oldumNescafe bagımlısısın sen ya bi filtre kahve içsen bayılırsın aslında
Ya ben bi içtim ama granül değildi
Makine olmayinca da tanecikli oldu
Sevemedim filtre kahveyi
Bidaha da adını anmadım
Yiyen nasıl da bilirKız o peynir mevlana peyniri mi
Evet has mevlana bu peynirden yapılır
Çoğunluk olarak lokantalar şimdi kasarla yapıyor ama bu tadi vermez asla
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canım
