5-4-3-2-1 Niyet ettim hedefe ulasmaya

Lusi

Lollipop gibi gadın🍭
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
1 Ekim 2010
12.285
32.160


Lusi

Lollipop gibi gadın🍭
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
1 Ekim 2010
12.285
32.160


hande_buse

Guru
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
4 Ağustos 2010
9.112
10.912
Slm kizlar persembe gününden itibaren hastayız ailecek kızlar. Sizede uğrayamadım bugun ise başladım. Mezurayi kaybettim bu aksam evi arayacağım. Sebze yemeklerini stokladım pilava makarnyaa tatlıya savaş açtım.bu aksam.misafirim.var yarından itibarende spora baslayacagim
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 42 gün geçti.



Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 67 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 164 cm. Başlangıç Kilom :67 Kg. Şimdiki Kilom :69 Kg.

Orkide_sever

ORKIDE AŞK'tır ❤
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
28 Eylül 2018
5.883
20.114
Bende bugun tartilmadim. cuma gunu kendime supriz yapmak istiyorum :KK70: hedefim 53e adim atmis olmak ama 54lerin sonu da olabilir kabulum.
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 631 gün geçti.



pisi pisi kopatim

Guru
Pro Üye
4 Aralık 2015
9.144
20.655
Slm kizlar persembe gününden itibaren hastayız ailecek kızlar. Sizede uğrayamadım bugun ise başladım. Mezurayi kaybettim bu aksam evi arayacağım. Sebze yemeklerini stokladım pilava makarnyaa tatlıya savaş açtım.bu aksam.misafirim.var yarından itibarende spora baslayacagim
slmm canim.gecmis olsun
ben spor isini bi cozemedim. cok hamim. oturup duruyorum :KK43:
 

Beyaz leylak

Hedef 57
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
13 Şubat 2019
2.615
10.954
Selam kızlar ,ben diyet havasına giremedim bir türlü durmadan bir yerler oturmalar , gezmeler, birşeyler çıktı.Sabah tartıldım 70.5 gördüm şaşırdım ödemde olabilir bilmiyorum ama motive olamıyorum .çok üzgünüm sizin motivasyonunuzu da etkilemek istemem bakmayın benim umutsuz mesajlarıma sizler hedefinize yaklaştıkça ben kendimmiş gibi mutlu oluyorum.
Ölçülerimi ölçmüştüm 2 ay önce falan şu an mezura yok ama hatırladığım kadarı ile göğüs 92 bel 78 kalça basen 114
 


SekerMandalinasi

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Eylül 2019
677
1.763
dukan emminin kitabinda rastladigim konjac (shirataki) noodle indan aldim gecen gun saf protein gunlerinde menu olusturmakta zorlandigim icin.
9 kalori ve 0 karbonidrat iceriyor :)
tadina da bugun baktim. bir tadi yok bolca yikamak gerekiyor kokusunun cikmasi icin.
tadi olmadigi icin sosunuzun kalitesi onemli. kesinlikle makarnaya cok iyi bi alternatif. 2 3 kasik yiyip nefis mucadelesindense bi tabak dolusu bol kiymali domatesli bi spagetti cok daha doyurucu :halay:
su an tokluktan patlamak uzereyim ama aldigim kalori et ve sos ile birlikte ancak 100 civaridir :halay:
Eki Görüntüle 2599237
Günaydın canım. Şu noodle ı, sende görüp araştırdım, bende 3-4 paket sipariş verdim bakalım. Ketojenik diyete yeniden adapte olmaya çalışıyorum. Mideyi genişlettik tabi, zor oluyor benim için. Dediğin gibi makarna için güzel bir alternatif olacağa benziyor.
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :79.3 Kg. Şimdiki Kilom :78.4 Kg.

pisi pisi kopatim

Guru
Pro Üye
4 Aralık 2015
9.144
20.655
Günaydın canım. Şu noodle ı, sende görüp araştırdım, bende 3-4 paket sipariş verdim bakalım. Ketojenik diyete yeniden adapte olmaya çalışıyorum. Mideyi genişlettik tabi, zor oluyor benim için. Dediğin gibi makarna için güzel bir alternatif olacağa benziyor.
3 sogul su yikayip biraz da bekletiyorum.
yoksa balik kokuyor :KK53:
 

SekerMandalinasi

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Eylül 2019
677
1.763
3 sogul su yikayip biraz da bekletiyorum.
yoksa balik kokuyor :KK53:
Deneyelim bakalım canım. Kabak spagetti yapıyorum gözüm doysun, kandırayım kendimi diye günlerdir. Kabak yemekten yeşerdim artık :KK45: en azından haftada 1,2 yerim nefsim körelir. Soslarla falan adam ederim ben onu:KK53:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :79.3 Kg. Şimdiki Kilom :78.4 Kg.

SekerMandalinasi

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Eylül 2019
677
1.763
yani tam makarnaya benzemiyor cignemek gerekiyor :KK53: ama iyi bi nefis koreltici :KK70:
kac kilosun baktin mi
Baktım da söylemem :oops: haftaya cuma 69 a düşerim ama. O yüzden geç geleceğim ya, geç olsun güç olmasın :KK45:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :79.3 Kg. Şimdiki Kilom :78.4 Kg.

Orkide_sever

ORKIDE AŞK'tır ❤
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
28 Eylül 2018
5.883
20.114
Merhaba kizlar bugub tarti fotografi gunu :KK76:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 631 gün geçti.



Orkide_sever

ORKIDE AŞK'tır ❤
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
28 Eylül 2018
5.883
20.114
20200305_135649.jpg
hedefledigim gibi 54un sonu :süslü:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 631 gün geçti.