- Konu Sahibi farbenreich
- #21
ben buna benzer yapmıştım 4 günde 4 kilo werdim.simdi görünce sasırdım.sabah sütlü şekersiz kahve öğle haslanmış sarımsak yoğurtlu karnıbahar yada brokoli akşam da öğle aynısı bol su ama ben yürüyüş yapamamıştım 4 günde 4 kilo gitti...