- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Haftada Beraber Zayıflayalım | YARIŞ
- Konu Sahibi MasalBT
- Başlangıç Tarihi
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
Kızlar hepinize çook teşekkür ederimm bugün de aynı çorbaya talim
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
Bu arada ben tartıldım 60.5 çıktım ama dünden beri hem midem hem bağırsaklarım bozuk. Çorba hariç bir şey yemiyorum yedikten sonra da çok afedersiniz çıkarıyorum. Bence benimki saylanmaz bu sebeple. Ama iyileşince haber vericem tartılıp. Bu arada yattığıö için nete giremiyorum. Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim. Veremeyenler de azimle diyete devam!! Yılmak yok.. Daha 4 haftamız vaaarr
- 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 683
- 33
55.1 kızlar. Ama geçen hafta tartıldığımda çıkan 56.4'te ödem vardı bence. Çünkü haftaiçi bigün tartılmıştım 55.5 civarı bir şey çıkmıştı. Neyse aynen devam :)
Klasik olarak suyumla başladım güne.
Sabah 8.40
1 simit (içi çıkarıldı)
1 küçük pınar beyaz (peynir)
Öğle 12.45
4 tane kıymalı sarma
2 yk yoğurt
1-2 küçük parça brokoli
2 küçük mandalina
O değil de simit nasıl güzel bir şeydir ya.
Arada sabah kahvaltım bu şekilde olur benim. Özlüyorum resmen. 
Klasik olarak suyumla başladım güne.
Sabah 8.40
1 simit (içi çıkarıldı)
1 küçük pınar beyaz (peynir)
Öğle 12.45
4 tane kıymalı sarma
2 yk yoğurt
1-2 küçük parça brokoli
2 küçük mandalina
O değil de simit nasıl güzel bir şeydir ya.
Arada sabah kahvaltım bu şekilde olur benim. Özlüyorum resmen. 
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Mukemmelsin canim harika bir sonuc
Tebrikler
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Artık sıkıldım sürekli ileri geri yapmaktan yaa 4 hafta kaldı. Tatlı konusunda kendimi çok zor tutuyorum sorma hic
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
Şuan da kahvaltı + öğlen yemeği eşliğinde size keyifle yazıyorm kızlar... Çok mutsuz ve umutsuzdum sabah öyle tuvalete falan çıkamadm ve regl olduğmdanda çok çok şiş hissediyorum.bide pis boaz durmadı tüm hafta ama ona rağmen Kilom 93.6
Başlangıç: 95
1. Hafta : 93.6
Hedef koymadm kendime ama 90 ın altını görsem yeter bana
Başlangıç: 95
1. Hafta : 93.6
Hedef koymadm kendime ama 90 ın altını görsem yeter bana
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
Evet kızlar dun akşam yediğimi yazmadm ama eve geldim makarna ve bezelye vardı
Bir tabağın ortası kadar bezelye etli
4 5kaşık makarna sade az zeytinyağlı
Bugün
Sabah+öğlen
4 dilim kızarmış ekmek
1 kibrt kutusu peynir
Domates
3 4 çatal ton balığı
5 zeytin
Ihlamur
Bugün izin gunm olduğundan ve kilo vermenin keyfiyle azcık abarttm ama az sonra bu soukta dışarı çıkıcam sanırım eritirim yediklerimi
Bir tabağın ortası kadar bezelye etli
4 5kaşık makarna sade az zeytinyağlı
Bugün
Sabah+öğlen
4 dilim kızarmış ekmek
1 kibrt kutusu peynir
Domates
3 4 çatal ton balığı
5 zeytin
Ihlamur
Bugün izin gunm olduğundan ve kilo vermenin keyfiyle azcık abarttm ama az sonra bu soukta dışarı çıkıcam sanırım eritirim yediklerimi
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Tebrikler kilonuz düşük olmasına rağmen güzel vermişsiniz
Perişan etti hastalık umarım kısa sürede düzelirsiniz
Bende 90 altına düşsem büyük moral olacak bıkmadan devam edecek sabrı hepimize diliyorum tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
- 27 Aralık 2014
- 101
- 56
- 103
- 32
T
Tesekkur ederim canim :) insallah cok daha iyi sonuclar aliriz beraber :)
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
- 10 Ekim 2014
- 104
- 38
- 38
- 30 Aralık 2014
- 315
- 248
- 53
- 39
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
supersin canim sonunda 83 leri gordun ay insallah haftaya bende 85 olurum. Buyuk mucadele vercem kizlar....1 Ocak 85.5
8 ocak 83.8
-1.7
herkesi tebrik ediyorum
- 27 Aralık 2014
- 101
- 56
- 103
- 32
Pes etme canim ama kesinlikle